夏天来了 中医教你减肥方法

中医减肥的方法有哪些

1、针灸减肥

有关注减肥信息的朋友对针灸减肥应该是不陌生的，针灸减肥就是通过刺激穴位、经脉来达到减轻体重的效果。主要是刺激脾经、胃经上的穴位，这样做可以抑制减肥者的食欲，让减肥者少吃一点，另一个作用是针灸可以促进肠胃的蠕动，让我们更好的把体内的宿便、毒素排出，这也有让体重降低的效果。

2、拔罐减肥

拔过罐的朋友都知道，拔罐的时候会流很多汗，这会让人们有一种流汗、排脂的感觉。中医认为，拔罐之所以可以减肥是利用负压的原理，刺激减肥者比较迟钝的自律神经，达到增加能量消耗的目的。

3、中药减肥

中医认为“肥人多痰，瘦人多火”，说的是比较胖的人体内有较多的痰湿，此时我们可以利用中药来祛湿，祛痰。中药里的人参、白术、菟丝子等都有去痰湿的功效，肥胖者可以通过泡水、食疗等方法来进食这些药材。

4、脐疗减肥

可能大家对于脐疗减肥是比较不了解的，这种减肥方法是通过在脐部施以物理刺激，然后达到减肥的目的。中医认为，脐疗减肥还有个好处就可以激发经气，疏通经络，还能改善肥胖者的气血运行。

中药减肥秘方推荐

减肥秘方1

材料：黄芪、山茱萸、茯苓、甘草、人参、云母粉、生姜。

做法：先将黄芪与生姜洗净之后煎煮到沸腾，然后烘干碾成散；茯苓、山茱萸、甘草、人参、云母粉一起碾碎，把所有药材粉末混合在一起，搅匀，服用时取1克，可加盐，用开水冲服。

减肥秘方2

材料：柴胡、黄岑、芍药、半夏、大黄、大枣、枳实、生姜。

做法：把这8种药材，用清水煎煮2次，饭后服用。

减肥秘方3

材料：枸杞、菊花。

做法：枸杞与菊花拣去杂质，一起放进杯中，用开水冲泡，盖上杯盖焖5分钟后可饮用。

以上就是有关中医减肥的一些小资料了，其实中医还有不少减肥方法，例如埋线减肥，按摩减肥等，想要让自己的体重瘦下来，那么建议你先到中医院测一下自己的体质，然后根据医师的指导来选择相对应的减肥方法。