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中医

冬季增强免疫力的养生粥

生姜大枣粥材料：生姜、大枣、大米做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严 ...

2013-10-30 10:15

药膳食疗
电脑族皮肤干燥的护肤方法

常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导 ...

2013-10-30 10:10

中医美容
秋冬时节滋补的九款粥

芝麻大米粥：将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。百合杏仁粥：将鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，具润肺止咳 ...

2013-10-30 09:13

药膳食疗
温补肾阳中医推荐补肾的药膳

温补肾阳的中医药膳1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿 ...

2013-10-29 10:15

药膳食疗
秋季咳嗽止咳的食疗方法

萝卜陈皮汤制作方法：白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一同熬汤喝，分两次喝完。适宜人群：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。雪梨罗汉汤制作方法：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加 ...

2013-10-28 13:51

药膳食疗
秋冬交替预防疾病常吃10种食物

预防感冒的药用蔬菜：菜花、莴笋季节交替时，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花中的维生素c含量比大白菜、黄 ...

2013-10-28 09:39

药膳食疗
治疗男性肾虚阳痿的三大药膳

当归牛尾汤配料：当归30g，牛尾巴1条。制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经， ...

2013-10-25 11:14

药膳食疗
女性秋季护肤吃五大食物

秋季空气会比较干燥身体会缺少水分，皮肤也会变得失去光泽。除去使用一些化妆品外健康多吃一些护肤的食物。便能保持皮肤的水嫩。1、大豆大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康 ...

2013-10-25 09:49

中医美容
养护头发的饮食要点

头发，中医认为头发跟人的脏腑关系是非常密切的，头发的美丽能反映出人脏腑气血盛衰。食物对头发的生长也是有很大的关系，想要有健康的头发，可以调整自己的饮食习惯来养护头发。养护头发的饮食1、多吃绿色蔬菜绿色 ...

2013-10-25 09:13

中医美容
排毒祛痘的护肤饮食要点

皮肤上的问题，很多都可以体现出体内毒素的表现，比如痤疮和青春痘就是体内毒素影响到肌肤的一个体现。对于这因素，那么要如何排毒祛痘呢?排毒祛痘的饮食有哪些呢?一起来了解一下。排毒祛痘的饮食1、多吃具有清热凉 ...

2013-10-25 09:03

中医美容
秋冬滋补元气必备的6种中药

人参：安神、抗衰老《神农本草经》认为，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。灵芝：调节免疫 ...

2013-10-24 11:06

中药方剂
秋季养胃的三道养生药膳

养胃药膳一、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。服用方法：每日2次服食。健康功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清 ...

2013-10-24 10:54

药膳食疗
让你远离高血压的10款药膳

TOP1：芹菜粥材料：粳米250克，芹菜(连根)120克，食盐、味精适量。做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。食疗功效：适用于高血压及冠心病 ...

2013-10-24 10:32

药膳食疗
运动后怎么饮食才减肥

在我们生活中，一日三餐中早餐是最为关键的一餐，很多人都忽略了它，结果给自己的身体健康造成了不良影响，而对于运动者来说，选择一个合适的进食时间是很重要的。减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有 ...

2013-10-24 09:47

中医减肥
冬季养肾必备的滋补药膳

一、羊肉汤材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。制作方法：将羊肉洗净后切碎，放进锅内加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。养生保健功效：补肾壮阳、养血益精。 ...

2013-10-23 10:45

药膳食疗
霜降养生滋阴补肾的食疗药膳

五香牛肉配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结只，料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。做法：选用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纤维用叮直切开后，切成500克左右的块，然后用刀根戳出一排 ...

2013-10-23 10:15

药膳食疗
按摩穴位治疗感冒发烧的方法

感冒发烧是指感冒常常能引起发烧症状，感冒的发生主要由于体虚，抗病能力减弱而引起的。感冒发烧，是常见的生活小病，对于这样的小病，其实我们自己是可以应对的。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效 ...

2013-10-23 09:33

针灸推拿
降脂降血压的食物有哪些

绿豆绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践 ...

2013-10-22 15:29

药膳食疗
治疗口腔溃疡的秘方

1、番茄菠菜汁500克番茄洗净，用热水烫后，将皮去掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升;600克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升;两汁混合搅匀，煮熟，即可服用。2、蜂蜜疗法将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜 ...

2013-10-22 11:28

中药方剂
季节交替要注意三大皮肤病

1、湿疹疹是日常生活中常见的一种皮肤疾病，可以发生于任何年龄阶段、身体的任何部位、任何季节，儿童、老人及体弱者等特殊群体对外界适应和抵抗力弱，所以更易受环境变化影响而出现湿疹。2、带状疱疹该病多发于季节 ...

2013-10-22 09:29

中医疾病