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中医

长期失眠试试这4款药膳

长期失眠试试这4款药膳1、柏子仁炖猪心猪心一只，柏子仁。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。2、莲子芡实猪肉汤莲子肉，芡实肉，猪肉。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一 ...

2017-12-5 09:41

药膳食疗
6种食物帮你在冬季保护心血管

6种食物保护心血管1.燕麦燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，降脂降糖，也是人们最常吃的养生食品。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降510%。2.深海鱼说到预防 ...

2017-12-5 09:16

药膳食疗
三类人群需要注意蛋白质的摄入

三类人群需要注意蛋白质的摄入儿童青少年：蛋白质供能比别超过15%孩子之于蛋白质，就像盖大楼需要的主要建筑材料一样，如供应不足，会直接影响孩子的生长发育，严重时甚至会出现发育迟缓、贫血、乏力、食欲不振以及 ...

2017-12-4 10:40

药膳食疗
腹部按摩能养生教你操作手法

正确的腹部按摩手法一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，用力适度，在辨明虚实的基础上 ...

2017-12-4 09:34

针灸推拿
冬季养生不同体质不同方法

不同体质的冬季养生方法1.湿热体质如果你：面生痤疮，还容易口苦口干，身重困倦，体偏胖或苍瘦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤的现象，这就可能是湿热体质，而不是一般的生痘长疮了。你需要：清热 ...

2017-12-4 09:25

中医常识
女性月经不调要重视这几招帮你调理

月经是女性的一种正常生理反应，不过，月经也会有不正常的情况，月经不调的表现形式也比较多，我们要重视它出现的原因，而且也要注意自己的生活习惯。月经不调的原因1、寒冷刺激：现在女性为了外在美，往往不在意身 ...

2017-12-3 08:53

中医疾病
冬季养生喝什么粥好五种养生粥不可少

冬季来临，正好是养生进补的季节，俗话说得好，药补不如食补，今天小编就给大家推荐五种冬季必不可少的养生粥，下面一起来看看吧。萝卜粥原料：白萝卜1个，粳米适量。制作：白萝卜擦丝，与粳米共煮成粥。适用：适于 ...

2017-12-2 09:22

药膳食疗
天冷皮肤干燥记住这些养肤方法

冬季如何保养皮肤效果好皮肤太干燥要补水冬季应该是许多干性皮肤的噩梦，因为空气湿度较低，很多干皮小姐妹需要一直给脸部补水、保湿才能勉强维持住肌肤的水嫩，那么冬季应该怎么锁住肌肤水分呢？建议干性皮肤的人睡 ...

2017-12-1 16:02

中医美容
冬季头皮屑变多怎么办教你护理方法

冬季头皮屑变多怎么办减少洗头的次数有人觉得头皮屑变多要经常洗头，但是专家表示，头皮屑变多的时候其实应该减少洗头的次数，因为频繁洗头会带走头皮上的油脂，让头皮变得更干燥，此时会出现头皮屑越洗越多的情况。 ...

2017-12-1 15:41

中医美容
冬季如何护发经常梳头能预防脱发吗

经常梳头能预防脱发吗脱发人群素来以男性居多，但目前女性和儿童的脱发病症也日益增加，日常生活中可通过梳发预防脱发。长期熬夜少眠、产后、大病后以及严重营养不良的脱发人群会在秋冬季显得脱发增多，他们属于中医 ...

2017-12-1 10:55

中医美容
冬季推荐你喝这4款养生茶

冬季推荐你喝这4款养生茶1.蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮，蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，自己在家动手就可以制作，制作的过程也是十分简单的。将柚 ...

2017-12-1 10:01

药膳食疗
想要瘦腿吗 8个偏方让你拥有一双美腿

八大瘦腿偏方一、粗盐瘦腿法粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许 ...

2017-11-30 20:53

中药方剂
晚上睡不着怎么办这样按摩让你睡得更香

失眠的夜里你在思念谁，这句话看起来很浪漫，但失眠的痛苦也只有当事人自己清楚。中医认为，夜里睡不着的情况下，可以对自己的身体进行一些按摩，能够很好的有助睡眠。推摩前胸后背两掌以每秒2次的速度，自上而下用 ...

2017-11-30 20:33

针灸推拿
胃酸过多有危害推荐偏方治疗

患有老胃病的人有很多，例如胃寒、胃溃疡等，都是很常见。那么为何会胃溃疡呢?引起胃溃疡的原因有不少，胃酸则是其中一种所导致的因素。胃酸是很常见引起胃部问题原因之一，正常情况下，胃酸的用处主要是用来消化食 ...

2017-11-30 20:12

中医疾病
想远离糖尿病吗那就多吃这种食物

引起糖尿病的原因是什么呢?在中医看来，如果长期处于阴虚，就有可能引起糖尿病。因此，对于阴虚，不要漠视不理，也不要太担心，要学会养阴，才能远离糖尿病。何为糖尿病?简单来说就是消渴病，消渴是越喝越渴，越吃越 ...

2017-11-30 20:02

药膳食疗
女人脾虚身体就会容易虚弱

在运动完之后或者是做了一些比较重的体力活，女性容易出现叹下气说不行了，我气虚了。那么究竟什么是气虚呢?在西医里面，并没有气这个说法，只有中医里面才有提到。气虚是指身体里的组织器官功能下降，主要表现是容 ...

2017-11-30 19:49

中医常识
喝完就想小便这可不是小事情

上了年纪之后，脾气虚的女性更要注意了，很有可能会出现尿失禁的尴尬，尤其是生过孩子的女性更是常见。不能大笑、不能快跑、不能咳嗽，否则就很有可能导致遗尿。有些女性因为患上尿失禁，就不敢出门再加上随着年龄的 ...

2017-11-30 19:48

中医常识
如何丰胸效果好推荐3个方法

如何丰胸效果好针灸丰胸针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳 ...

2017-11-30 16:38

中医美容
月经不调试试3款食疗方

月经不调试试3款食疗方1.豆豉羊肉汤材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。 ...

2017-11-30 16:25

中医疾病
4种食物不宜与香蕉同食

4种食物不宜与香蕉同食1.甘薯甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。香蕉、甘薯 ...

2017-11-30 16:15

药膳食疗