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营养饮食

绿豆汤煮成红色能喝吗

1、绿豆汤变红能喝吗能。绿豆汤变红后还能够服用,并沒有危害功效,仅仅由于绿豆的降暑特异性成份关键以多酚类化合物抗氧化性物质主导,假如煮出去的绿豆汤变红,则解暑实际效果不佳,营养元素沒有那麼全方位,可是不影响 ...

2023-6-12 17:36

食材百科
蔬菜怎么吃有营养？这几对食物组合益健康

1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现，吃西兰花时 ...

2023-6-11 14:22

食材百科
一碗米饭的热量是多少

米饭是每个中华民族餐桌上不可或缺的主食之一，它富含碳水化合物和微量元素，能为人体提供所需的能量和营养，是保持身体健康的必不可少的一部分。那么一碗米饭的热量究竟是多少呢？一碗米饭的热量一般是约250-400千 ...

2023-6-10 18:18

食材百科
4款糖尿病人食谱帮助降低血糖

1、五谷杂粮粥材料：大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许。做法：第一步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步，加入大米、小米后中火煮30分钟，放入燕麦片、青菜 ...

2023-6-10 11:51

人群饮食
蜂蜜有五大食用宜忌蜂蜜使用方法不当会威胁健康

1.选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。2.早晨喝补体能。早晨喝蜂蜜，不 ...

2023-6-9 07:36

食材百科
饮食能延缓衰老吗？十种食物美颜抗衰老

1、芥菜—吲朵过年必吃的年菜之一，含吲朵成分及维生素A与C，能帮助男女性荷尔蒙正常代谢，预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。2、大豆—异黄酮含多种异黄酮，可预防心血管疾病及乳癌、摄护腺癌，减少更年期症状，大豆也 ...

2023-6-8 01:58

食材百科
牛奶可以直接洗脸吗

牛奶是我们生活中常见的一种食品，它富含多种营养成分，对我们的身体有着很好的保健作用。但是，在当今的美容界中，有一种名为“牛奶洗脸”的护肤方法，这种方法利用牛奶的多种营养成分来保护皮肤，许多人都对此表示 ...

2023-6-8 01:32

食材百科
香瓜子的营养价值是什么

香瓜子是大多数人非常喜欢的零食。不仅酥脆可口，而且营养丰富，为我们提供了许多重要的营养素和健康益处。首先，香瓜子是一种很好的蛋白质和脂肪来源。每100克香瓜子含有约25克的蛋白质和50克的脂肪。这些蛋白质和 ...

2023-6-7 14:04

食材百科
芝麻油有什么营养价值呢

芝麻油，由芝麻籽中提取出的食用植物油，在我国的传统饮食中广泛使用，其特有的香味给食品增添了独特的味道。此外，芝麻油还有许多的营养价值，下面就让我们一起来了解一下。首先，芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，如 ...

2023-6-7 12:12

食材百科
象拔蚌的营养价值是什么

象拔蚌，又名海螺，是一种深受人们喜爱的美食，被称为“海中三宝”之一。据科学研究，象拔蚌有着很高的营养价值，拥有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等多种营养物质。首先，象拔蚌是一种富含蛋白质的食物，可以为人 ...

2023-6-7 11:14

食材百科
夏天坐月子应怎么饮食调理？坐月子有哪些饮食禁忌？

10月怀胎之后需要一个42天的坐月子的时间来调养身体，经过42天生活和饮食上的护理能够让产妇的各个器官恢复正常，增强抵抗力和免疫力，尤其是在夏季坐月子一定要保持合理的饮食结构。夏季坐月子的饮食原则有哪些？1 ...

2023-6-7 08:07

人群饮食
鸡蛋果的营养价值是什么

鸡蛋果是一种外形像小鸡蛋的水果，它的名字来自于其外形。这种水果从外观到味道都是十分突出的，而且还富含营养成分。那么，鸡蛋果的营养价值是什么呢？接下来就来一起了解几点它的重要营养成分。高纤维含量鸡蛋果富 ...

2023-6-7 06:02

食材百科
红枣怎么吃让营养翻倍?推荐红枣的6大最佳吃饭

1、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维 ...

2023-6-6 00:19

食材百科
新生儿吃什么好 11个月婴儿夏季食谱大全

11个月的宝宝夏季食谱到底是怎样的呢?下面就让小编告诉你11个月婴儿夏季食谱大全，欢迎参阅11个月婴儿夏季食谱大全鱼泥馄饨原料:鱼泥50克，小馄饨皮6张，韭菜末、香菜末各适量。生抽少许。制作方法鱼泥加韭菜末做成 ...

2023-6-4 17:39

人群饮食
美食好吃也要忌口 12种食物吃错部位会中毒

1、番茄毒物：生物碱；有毒部位：茎和叶番茄很受热捧，但确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高，但人工种植的番茄还是多少有一些影响。 ...

2023-6-3 16:45

食材百科
果汁的真相：喝果汁也要注意“纯度”

1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是您必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中， ...

2023-6-2 10:59

食材百科
盘点10大水果皮的妙用千万别丢了这些水果皮

1.梨子皮梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。2.苹果皮苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、 ...

2023-6-1 13:40

食材百科
婴幼儿易过敏添加辅食把握3大点

1、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。这是因为：①在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会；②母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长， ...

2023-5-31 19:40

人群饮食
盛夏治愈系盘点10种西瓜新吃法

1、烤西瓜配优格每当夏天来临，晚餐一栏必然会加入烧烤菜单，吃过了那么多种烧烤食物，恐怕烤西瓜看起来是有些奇怪的。不过生活的乐趣就是在不断地寻找新鲜事，谁能确定烤西瓜究竟是什么味道呢?我们建议简单烤一下西 ...

2023-5-29 16:50

食材百科
婴儿何时添加辅食教你6种判断方法

1、体重体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。2、吃不饱比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一 ...

2023-5-28 01:42

人群饮食