中医养生科普_健康养生之道

中医养生

养肺先把鼻子捏好了才是关键

养肺先把鼻子捏好了才是关键作为外与自然界相通，内与很多器官相连接的重要部位，鼻子的保健养生十分重要，而按照一定的手法按摩鼻也能养肺。经常摩擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使 ...

2015-11-18 10:38
不想一天疾病缠身晨起别干7件事

晨起别干7件事不及时刷牙易感冒经过一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和 ...

2015-11-18 08:25
秋葵泡水喝的功效

秋葵泡水喝的功效秋葵服用之后对于肠胃有着很不错的保健作用，不仅能够促进健康，同时还可以治疗多种肠胃疾病，例如胃溃疡、胃炎等等。生活中如果能够科学的服用秋葵，还对皮肤有着很不错的保健作用。秋葵的原产地来 ...

2015-11-17 10:45
6种植物错放房间招来疾病危害大

6种不能放房间的植物兰花导致神经系统紊乱兰花所散发的香味，那叫一个清新啊，这个小清新可是不好惹得呀！闻久了会令人过分兴奋，神经系统紊乱，从而引起失眠，可不要被它得外表所迷惑哟。郁金香会加快毛发脱落郁金 ...

2015-11-17 10:07
别被手机给玩了玩手机最易患上5种病

玩手机最易患上的5种病干眼综合症白天工作用电脑，等车坐车还不忘用手机上网，晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。颈椎病不良的生活习惯 ...

2015-11-17 09:51
喝错早上第一杯水影响健康一辈子

早上第一杯不能喝的水冰水很多人喜欢早上起来喝一杯冰水，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味 ...

2015-11-17 09:37
日用品更换不及时小病天天缠着你

常见日用品的使用周期牙刷研究指出，每把牙刷的工作总时长不宜超过6个小时，按每天刷天两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。浴球用久了会沾上死皮，滋生细菌 ...

2015-11-17 08:27
灵芝泡水喝最需要注意的问题

灵芝属于一种珍贵的中药材，虽然服用之后可以很好的滋补身体，若没有科学的服用也会对身体造成损伤的。今天，小编就来和大家一起说说灵芝泡水喝的禁忌，来了解下吧！灵芝泡水喝的禁忌中国有句老话，是药三分毒，说的 ...

2015-11-16 13:31
白领抗压防衰老的8个养生秘笈

现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍白领抗压防衰老的8个养生秘笈，供大家了解。白领抗压防衰老的8个养 ...

2015-11-15 09:58
中医要怎么治疗女性月经不调

中医认为，月经不调以肾虚、肝郁两者为主，脾虚血瘀较为少见。治疗宜补虚泻实，不可过用香燥或滋腻之品。肝郁证经周期或先或后，经量或多或少，色正常或暗红，质稀或粘，有小血块，行而不畅，小腹胀痛，胸闷不舒， ...

2015-11-14 08:46
中医7种方法让起床落枕不用怕

许多人在起床时会发现自己的颈部动不了，这有可能就是患上了落枕。那么能不能用中医的方法来帮助治疗呢？下面为大家介绍中医治疗落枕的方法，供大家了解。中医7种方法让起床落枕不用怕拔罐落枕怎么办，这个时候如果 ...

2015-11-13 13:17
灵芝泡水喝的功效

灵芝是一种常见的滋补药材，泡水的方法也有很多，除了直接切片浸泡之外，也可以和枸杞等中药材一起泡水，对身体的保健效果都非常的不错。灵芝泡水喝的功效有很多，最为常见的就是安心益气以及健脾开胃等等，今天就来 ...

2015-11-13 10:06
每天都在做的6个伤腰动作

如果腰部出现了问题，容易造成我们的行动不便，但是平时的一些生活习惯却一直在损害我们腰部的健康，下面为大家介绍每天都在做的6个伤腰动作，供大家了解。每天都在做的6个伤腰动作缺乏户外运动昼出暮归让很多人失去 ...

2015-11-13 09:49
最容易让人减寿的睡觉习惯

睡觉习惯的好坏会直接影响身体的健康，而生活中一些常见的睡觉习惯可能会引发疾病，甚至是缩短我们的寿命，下面为大家介绍最容易让人减寿的睡觉习惯，供大家了解。最容易让人减寿的睡觉习惯冬季睡觉不关电热毯使用电 ...

2015-11-13 09:35
冬季最不适宜吃辣的7类人

我们都知道在寒冷的冬季适当吃辣能有益身体健康，但是其中有部分人并不适合吃辣，下面为大家介绍冬季最不适宜吃辣的7类人，供大家了解。冬季最不适宜吃辣的7类人痔疮患者痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺 ...

2015-11-13 09:24
中医解密常见的10种饮食健康谣言

现在由于网络咨询发达，生活中有许多的饮食健康常识，那么哪些饮食其实是错误的呢？下面带大家一起听听中医是怎么说的吧。中医解密常见的10种饮食健康谣言深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高深色往往是健康和营养价值 ...

2015-11-13 09:06
热水泡脚致截肢中医提醒6类人不应泡脚

前不久50多岁的糖尿病患者张伯（化名）就因为泡脚引起的足部烫伤，差点丢了性命，最终也没有逃过双脚被截的命运。医师告诉记者，糖尿病患者由于长期高血糖的影响，下肢易出现血管、神经病变。下肢微小血管硬化、狭窄 ...

2015-11-13 08:21
冬季驱寒暖身就那么简单

每年到了冬季人们都有忍受四肢冰凉的洗礼，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善这一情形呢？下面为大家介绍冬季驱寒暖身的方法，供大家了解。冬季吃什么能驱寒山药能全面滋补身体寒冷的冬天，多吃些根茎类食物，可 ...

2015-11-12 09:29
厨房菜板所带来的4种健康问题

许多人家里切菜都会使用菜板，但是由于材质和使用上的不同，很可能会为我们的健康带来不同的问题，下面为大家介绍厨房菜板所带来的4种健康问题，供大家了解。厨房菜板所带来的4种健康问题切菜和切生肉用同一块菜板很 ...

2015-11-12 09:15
中医教你如何午睡精神一下午

现在许多人由于工作时间繁忙因此都会抽空睡个午觉，但是多数人不知道如果睡午觉的方式不正确会使得我们下午更困，下面为大家介绍中医教你如何午睡精神一下午，供大家了解。中医教你如何午睡精神一下午睡午觉的时间控 ...

2015-11-11 10:35