中医养生科普_健康养生之道

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正确喝水每天四个时刻必须来杯水

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全每天我们都要为身体补充水分，养成定时喝水的好习惯，能够帮助肝脏、肾脏排毒，有利于排便，有利于养生，喝水的时间、饮水量都是有讲究的，下面我们来看看喝水的正确方法。每 ...

2015-2-10 10:25
健康过年春节饮食需注意

一、要重质不重量新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜要用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板与刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染 ...

2015-2-10 10:21
儿童四大伤眼电器手机是电视的12倍

宝宝的眼睛清澈、明亮，充满着童真，但是，现在近视的儿童越来越多，这和不良的用眼习惯有关，也和一些用品有关，比如浴霸、手机、紫外线灯等，这些用具都会损害儿童的视力，伤害他们的眼睛。手机、iPad 屏幕越亮越 ...

2015-2-10 10:10
男性也有更年期男性更年期的表现

精神心理症状更年期临床症状最突出的表现就是精神心理症状，主要是神经过敏，情绪不稳，易激动，急躁，爱发脾气，倦怠，常有压抑感，记忆力、思维力和注意力减退，睡眠减少，兴趣减退，情绪低沉，反应力低。并常伴有 ...

2015-2-10 10:00
脚抽筋是什么原因怎么治疗

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全脚抽筋的原因及治疗对于脚抽筋这种情况，应该很多人都碰到过了吧！事实上，脚抽筋是一件非常难受的事情，特别是身体在非常放松的状态下突然出现脚抽筋的情况，不仅仅令身体承 ...

2015-2-10 09:42
宝宝冻疮该怎么治疗护理

宝宝的皮肤娇嫩，而且宝宝皮肤对外界环境的温度变化比较敏感，散热快、耗热多，所以，宝宝在冬季更容易长冻疮，很多父母以为冻疮要用热水烫洗，这种做法不仅不能缓解冻疮，还会加重冻疮的症状，导致溃烂，那么，宝宝 ...

2015-2-10 09:21
更年期女性食物要挑着吃

更年期女性食物挑着吃：补充植物雌性激素延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等 ...

2015-2-10 09:12
卵巢保养误区如何真正呵护好卵巢

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。盲目去做卵巢保养时下许多美容院提出的精油按摩卵巢，其实 ...

2015-2-10 08:50
女性阳虚容易发胖痛经

身体肥胖，来月经时痛经，冬天怕冷，夏天呆在空调房里也怕冷，这些症状都在告诉你阳虚，阳虚体质的女性特别怕冷，而且不爱吃凉的食物，日常要注意饮食、运动来调理。女人痛经+肥胖阳虚是罪魁祸首夏季易伤阳气专家表 ...

2015-2-9 13:27
十种食物加重肠胃问题

炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。 ...

2015-2-9 11:07
风寒感冒的5个具体症状

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全风寒感冒的症状冬天天气寒凉，如果日常不注意保暖，那么很容易出现感冒的情况，特别是一些身体抵抗力比较差的老人和小孩。今天，小编就来和大家一起说说风寒感冒的症状。风寒 ...

2015-2-9 10:57
菊花泡水喝有什么功效

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全菊花茶是很多人生活中经常服用的一种饮料，特别是在夏天天气炎热的时候服用能够有效的防治上火情况。老中医告诉我们，将菊花茶泡水喝具有很好的清热、泻火以及养生的效果。今 ...

2015-2-9 10:53
男人性生活前饮食有禁忌

夫妻性生活和饮食的关系对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的 ...

2015-2-9 10:43
阻碍男人长寿的常见原因

一、不吃早餐不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。二、极度缺乏体育锻炼在932 ...

2015-2-9 10:25
黑花生的功效与作用及选购方法

黑花生，可能很多人都不熟悉，它是花生的一种，它的外衣为黑色，具有很高的营养价值和保健功效，下面我们就来看看关于黑花生的功效等相关知识介绍。一、黑花生的功效与作用1、食用黑花生有助于改善生理能力，使精神 ...

2015-2-9 10:17
矫正驼背的9种瑜伽动作

除了身体本身的疾病外，驼背一般都是后天形成的，坐姿不正是导致驼背的主要原因，驼背是可以治疗的，平时主要自己的坐姿、站姿，也可以试试下面的瑜伽动作。1、反手婴孩式背部健美瑜伽动作：跪坐，腰背挺直，双手放 ...

2015-2-9 10:01
吃巧克力要注意什么

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全香醇的口感、精美的包装，让很多女人对巧克力欲罢不能，巧克力是女人最爱的零食之一，40%的女人表示最想在情人节里收到巧克力，巧克力的确好吃，但是我们要知道吃巧克力的一 ...

2015-2-9 09:29
中医养生教你如何预防肾阴虚

病因：肾阴虚证的形成原因主要有四个方面：1、久病伤肾，肾脏阴液耗损；2、先天禀赋不足，肾脏阴液不足；3、房事过度，耗精伤阴；4、过服温燥劫阴之品，耗伤阴液。临床表现：肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸 ...

2015-2-9 08:27
三种水果老胃病患者不能吃

老胃病三种水果要少吃1、鲜枣好吃但枣皮扎胃冬枣有天然维生素丸之称，辽宁省大连市中心医院营养科王主任提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不 ...

2015-2-6 15:35
冬春交替吃梨子最养生盘点梨子吃法大全

现在正是冬、春交替的季节，这个时候的人们容易上火、口干、便秘，这个时候吃水果选梨是再适合不过了，梨子具有润喉去燥、生津止渴的功效，除了生吃还有其他很多吃法。梨养阴益肺润燥之佳果梨因鲜嫩多汁，含有85%的 ...

2015-2-6 15:23