中医养生科普_健康养生之道

中医养生

秋季养生要点有哪些这些小技巧助人们适应秋季环境

秋季相对炎热的夏季，凉快了许多，但是很多人却不适应这样的环境。因为气温虽然有所下降，但是体内的暑热还没有完全消失。平日里不认真保健身体的话，在这昼夜温差的环境中，很容易诱发身体不适。那么秋季养生要点有 ...

2021-8-15 08:45
秋季养生要牢记这几个重点学会保健方法才能不能生病

现在已经是秋季了，但是天气依旧比较热，但是早晚的时候气温有些变凉了。由于秋季天气干燥，很多人的身体都无法快速适应此种环境，导致各种疾病出现。建议要及时养生，才能确保身体不生病。那么秋季养生的重点有哪些 ...

2021-8-13 10:15
便秘患者饮食注意事项多避免便秘加重要吃对食物

便秘问题需要尽早治疗，因为耽误的时间越久，病情就越重，对身体的损伤就越多。其中，患者在饮食方面需要注意的事项特别多，要认真注意一下。那么便秘患者饮食要注意什么呢？想了解清楚的话，必须来看看。便秘患者饮 ...

2021-8-11 09:53
肝脏不好容易缩短寿命想要长寿的人们日常要重点养肝

因为肝脏具有解毒、代谢、调节免疫等作用。一旦肝脏受伤了，这些功能都会降低，甚至无法正常发挥作用。最终导致体内堆积的毒素越来越多，不断影响健康，导致身体越来越差，进一步接近死亡。所以说，日常生活中人们必 ...

2021-8-8 10:50
坏习惯正影响你的血糖不想得糖尿病要养成好习惯

很多人没有体检的习惯，加上这种歌疾病刚开始的时候，身体并没有明显的不适产生，没有及时获得治疗。拖着拖着就变成了严重的疾病，所以当身体出现问题的时候，糖尿病已经很严重了。为了避免此种情况，需要纠正坏习惯 ...

2021-8-6 09:58
吃盐吃多了会有这些表现为了身体要少吃咸食

注意了吃盐吃多了可不是好事，一旦体内盐分过量，身体就会出现问题。所以说，人们日常要控制盐分的摄入量，那么吃盐吃多了会有什么表现呢？想知道的话，就跟着小编一起来看看。吃盐吃多了会有什么表现1、头疼吃盐吃 ...

2021-8-4 15:46
老人养生要注意“慢”这个字想多活几年的老人快来了解

进入老年之后，对死亡的恐惧会越来越严重。每天都担心自己哪一天就没了，总想着多活几年。如果疾病缠身的话，更是会听信各种广告，购买各种延年益寿的保健品食用，想要让自己老得慢一些，让自己远离死亡。注意了做好 ...

2021-8-3 17:25
湿气重怎么祛湿效果好这些祛湿方法人们要试试

生活习惯导致现在的人身体内湿气增加，如果不及时排出湿气的话，患者会时常觉得四肢沉重、全身乏力，整天一副精神萎靡的样子。长期如此，身体很容易垮掉，对此有人问湿气重怎么祛湿效果好呢？下面介绍介绍祛湿方法， ...

2021-8-2 14:23
养心可是夏季养生重点人们在夏季如何养心效果好

夏季可是养心的好时机，人们千万不能错过这样的好机会。还有一个星期左右，立秋节气就要到了，意味着秋季就要到了，夏季已经只剩下没几天了。人们要抓住最后的养心好时机。那么人们在夏季如何养心效果好呢？想要了解 ...

2021-7-30 10:47
经常抽烟死的早吗细数抽烟的几大危害

不少人除了吃饭、喝水、睡着的时候不抽烟，其他时间段都在抽烟，干活的时候也是边抽烟边做。长时间这样抽烟，对身体损伤很大，人们一定要当回事，不然寿命会缩短的。下面来看看抽烟的几大危害，看完之后，人们才能有 ...

2021-7-29 10:22
夏季常吃这些食物很伤胃不想被胃痛折磨要正确饮食

夏季之所以频发胃病，是因为很多人不注意饮食导致的，吃错了会损伤胃部，进而诱发胃病。如果本身就有胃部的人，则会反复发作。那么夏季吃哪些食物很伤胃呢？建议人们来看一看，以便做好忌口打算。夏季吃哪些食物很伤 ...

2021-7-28 10:01
人老了身体会变差做好老年养生措施才能少生病

不少人老了，每天都被疾病折磨中，还要吃各种药物。想要少受点罪，老人们要注意保健身体，做好养生措施。那么老人如何养生才能少生病呢？下面推荐几个常见的养生方法，有助老人们强身健体。老人如何养生才能少生病1 ...

2021-7-27 10:07
越来越多年轻人被脱发困扰日常怎么做能够预防脱发

现在很多年轻人，才二十几岁就已经脱发了，甚至不到三十岁就秃顶了。随着越来越多年轻人被脱发困扰，很多人开始注意脱发问题了。想要预防脱发的时候，请务必先了解一下原因，才能起到好的预防效果。那么为什么越来越 ...

2021-7-26 10:26
远离高糖食物才能少生病日常如何健康吃甜食

生活中很多人都喜欢吃甜食，因为吃甜食能够让人心情变好，而且甜食很美味，让人吃了还想吃。加上甜品的款式很多，吃了就停不下来了。注意了甜食不能吃太多，因为很容易生病，比如说经常吃甜食的人，很容易患上糖尿病 ...

2021-7-25 13:26
大暑节气到了你会养生吗这些大暑养生常识要记住

大暑节气的到来，意味着一年当中最热的天气来了。在高温天气下，一定要做好各项养生措施，这样子才能让自己身体健康，远离疾病不适。那么大暑节气到了该如何养生呢？下面分享一些大暑养生常识，务必来瞧瞧。大暑节气 ...

2021-7-23 11:38
夏季养好胃才能远离胃病推荐这几个养胃小技巧

一些人人频繁犯胃病，时常胃痛。想要远离胃病，一定要养好胃。那么夏季该如何养胃呢？下面推荐几个养胃的小技巧，想了解清楚，请务必来看。夏季该如何养胃1、酸味食物酸味食物具有健胃消食的作用，夏季养胃可以多吃 ...

2021-7-22 09:50
夏季预防空调病有技巧常吹空调的人们要来看看

很多人都是在室内上班的，他们会开空调，但是注意了，整天待在空调环境里，也是容易中暑的，还容易诱发感冒，患上空调病。不想身体变得越来越虚弱，请一定要想法子预防空调病。那么夏季预防空调病该怎么做呢？想了解 ...

2021-7-21 09:35
中伏天如何养生防病做好保健才能有效冬病夏治

今年的中伏天从7月21日开始，然后到8月9日结束。由于天气将会变得更热，人们如果不尽早做好保健措施，身体将会无法适应环境，从而出现各种不适。所以说，平日里要学会养生保健，那么中伏天如何养生防病呢？以下几个 ...

2021-7-20 10:03
夏季可是调理手脚冰凉的好机会快来看看驱寒的技巧

时常感到手脚冰凉的人们，体内往往堆积了大量的寒气。如果寒气不赶出身体，问题就始终无法得到解决。那么夏季如何改善手脚冰凉呢？有这个困扰的人们，来了解一下。夏季如何改善手脚冰凉1、多吃热食喝热饮夏季炎热很 ...

2021-7-19 10:12
夏季容易脾虚该如何养脾推荐几个养脾健脾的技巧

如果脾虚不及时调理，则很容易出现食欲不振、恶心、呕吐等不适。时间长了，将会影响身体吸收营养，那么夏季容易脾虚该如何养脾呢？这里推荐几个养脾健脾的技巧，人们要来看看。夏季容易脾虚该如何养脾1、多加锻炼夏 ...

2021-7-18 10:11