中医养生科普_健康养生之道

中医养生

阴虚体质如何养生?阴虚体质适合补充这七种食物

一直以来，人们经常认为男人需要补阳，女人需要滋阴，似乎只有男人阳虚，女人阴虚。其实这种说法并不全面。阴虚的体质怎么烹饪？阴虚体质如何养生？阴虚，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因为精血和津液都 ...

2022-5-6 11:45
人参怎么吃效果好呢？吃人参要避免这些误区!

现在有很多人吃中药养生，人参是其中的领导者，众所周知，大多数人喜欢在家里屯人参。但是，人参是每个人都适合吃，谁不适合吃？人参的效果和作用是什么？人参怎么吃？接下来介绍一下。人参怎么吃效果好？1、切片包 ...

2022-5-6 11:43
节假日该如何养生？五个养肾的注意事项

节假日应该怎么养生？5种养肾的作用劳碌一年的你，终于可以在家好好修养生息、孝敬父母，可你有没有想过回报一下同样辛苦了一年的身体？那你知道该怎么养生吗？在中医养肾，介绍中医养肾的作用，希望对你有帮助。中 ...

2022-5-6 11:43
拔罐后要注意哪些问题？拔罐的好处是什么?

拔罐后应注意什么？拔罐是比较好的保健方法，也很受欢迎，但毕竟是技术语，需要知道注意事项！当然，拔罐也很好。今天和编辑一起认真理解吧拔罐后要注意什么尽量选择自己认为舒适的姿势，如仰卧位置、俯卧位置等，在 ...

2022-5-6 11:43
枸杞人人都能吃吗？这些人必须少吃枸杞

很多人都知道枸杞具有降低血糖、补肾补血等效果，常用枸杞煮粥、煮汤、浸水。既然枸杞有这么好的效果和做法，很多人都认为枸杞能吃吗？并非所有人都可以吃枸杞。这四种人不要吃1、感冒、发烧、炎症的人可以吃枸杞子 ...

2022-5-6 11:42
火疗有什么养生效果？火疗注意在饭后进行治疗

大家都知道火疗吧。但是，很多人不太了解火疗。火疗有很多地方。整理火疗效果和作用的材料，一起来看看吧。我希望你能帮助我。火疗养生的效果1、温通经脉经脉血气不顺利就会生百病，古代医生朱丹溪说:血热就行，寒冷 ...

2022-5-6 11:38
如何调节免疫力?调节免疫力通络灸有四大效果

随着人们自我保健意识的增强，中医中药受到广泛尊敬，现在灸治病、灸保健养生很流行，而且很多地方都开设了灸理疗养生馆。那么现在流行的灸真的有用吗？灸发生在中国古代，其作用机理与针疗相似，灸是中医针灸疗法中 ...

2022-5-6 11:37
脾胃不和有哪些症状？中医四招教你健脾

众所周知，脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响。那么脾胃不和有哪些症状？下面一起来了解下脾胃不和的症状。脾胃不和有哪些症状1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。2、脾系症状，有呼吸、腹胀、大便或干燥或稀 ...

2022-5-6 11:25
什么是足部治疗？足疗可以促进血液循环

现在很多人都爱去做足疗，足疗保健效果非常好，不过有些人可能还不知道什么是足疗？即足部按摩治疗，非药物治疗。通过对足部各反射区的刺激调整体内的生理功能(调整脏腑，平衡阴阳)，达到提高自己免疫系统的功能(调 ...

2022-5-6 11:25
晚上刮痧刮哪里比较好?刮痧的注意事项是什么?

我们知道搔爬有很好的效果和作用，能发挥很好的保健效果，是很受欢迎的中医养生方法，很多人经常搔爬。那么，晚上刮胡子里好呢？让我们逐一介绍一下。让我们一起看看。我希望你能帮助我。晚上适合搔爬部位1、脚晚上 ...

2022-5-6 11:20
带脉不通会引起哪些疾病？拍打带脉的注意事项是什么?

带脉来自灵枢疯狂，其主要功能是约束诸经，保证我们腰腹和下肢经络血气正常运行，使全身经络更加协调柔软。拍摄带脉是古老的中医方法，也是慈禧最喜欢的养生方法，这种方法记录在《慈禧轶事》的174页，慈禧每天午休 ...

2022-5-6 11:12
排毒吃什么能排出毒素？推荐中医八大排毒法

人体每天吃很多食物，会产生很多废物，代谢排泄功能差的人会积累毒素，随着时间的推移爆发。定期清洁身体，吃排毒食物。吃什么可以排毒？1、蜂蜜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、 ...

2022-5-6 11:12
治疗痔疮按摩的穴位是哪里？日常哪些方法可预防痔疮？

生活中很多人不注意饮食习惯，容易患痔疮。小编介绍治疗痔疮按摩的穴位。如果你感兴趣，请参考以下内容。治疗痔疮按摩什么穴位1、治疗痔疮的常见按摩方法治疗痔疮可按摩头部百会，背部大椎、肾俞、会阳、长强，手孔 ...

2022-5-6 11:10
治疗冬季腹泻试着拔罐吧拔罐后要注意这五件事

拔火罐现在越来越受到城市人的欢迎，拔火罐也能治疗腹泻吗？这五点疗效更好，即腹泻，病情看起来不大，但也影响自己的健康和日常工作学习，今天介绍拔罐治疗腹泻，治疗腹泻的痛苦和尴尬。拔罐可治疗腹泻1、患者仰卧 ...

2022-5-6 11:05
手脚冰凉怎么办? 手脚冰冷常按这些地方可缓解

不少人有手脚冰冷的问题，尤其是女性最常见，常常冷到夜晚睡不着，想要摆脱手脚冷怎么做？早晚穴位按压3分钟，合谷穴、神阙穴或足三里穴，有助驱寒、暖身。手脚冰冷常按这些地方可缓解1、气血不足手脚冰冷易感冒当体 ...

2022-5-6 11:04
脾虚如何自我判断？脾虚看这三个地方就一清二楚

食欲不振，气色差，医生说脾虚是什么症状呢？脾虚该如何应对？脾虚的自我判断方法1、摸鼻尖判断脾虚，先摸额头，感受自己的正常温度，然后摸鼻尖，如果鼻尖温度低于额头，可能是脾虚。2、看唇色判断脾虚，其次还可以 ...

2022-5-6 11:02
冬天艾灸有什么好处？治疗时注意这十个禁忌

艾灸是一件很好的事情，通过艾灸能够让人的身体更加健康，而冬季是艾灸的壹格好时候，那么冬季艾灸的好处有哪些呢？今天就让我们一起来看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾灸的注意事项以及冬季艾灸的禁忌，希望能够 ...

2022-5-6 10:53
中医蜂疗是什么？这五种疾病非常适合蜂治疗

中医蜂疗是人类利用蜂和蜂产品制剂进行人体医疗的自然生物疗法，通常被称为蜂疗法。蜂窝治疗是一种古老有效的自然治疗，那么蜂窝治疗可以治疗哪些疾病呢？有些人可能不太清楚，下面介绍一下。蜂疗是什么？人类以蜜蜂 ...

2022-5-6 10:51
喉咙干痛或虚火怎么办?吃什么可以缓解上火症状

便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但是上火也有分类，它可以分为实火和虚火，不同的上火类型要用不同的降火方法，那么，我们怎么区分实火和虚火呢？上火的症状鉴别1、实火实火是指邪火炽 ...

2022-5-6 10:51
三种人最容易血气不足! 血气不足该怎么调理？

血气不足是很多朋友的缺点，谁是血气不足的高危人群？气血两虚时，我们应该怎样补充气血？今天，让小编带你去了解气血不足的相关信息。3种人最容易血气不足1、女性健康的女性每月来月经，经期流出的血液会使很多女性 ...

2022-5-6 10:48