初夏养生美容茶有哪些？

现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用中药的活血药如当归、丹参来补血润燥、活血生新，增加身体经络回流的能力。长期处在空调的环境中，肌肤容易失去弹性，此时可以服用麦冬、黄耆、薏仁帮助皮肤调节水分，增加清除自由基的作用，延缓皮肤老化的过程。而在享受过量的美食后，往往导致肠胃消化吸收功能的下降，增加身体代谢时的负担，对皮肤不好，建议可用消除食积的中药，如麦芽、山楂、乌梅来清除油腻，帮助新陈代谢。

美颜茶

美白玉肤饮

适合：脸色苍白、倦怠懒言、肌肤松软、易有水肿的人。

材料：莲子10公克（约15粒）、薏仁9公克、红枣10.5公克

作法：先将所有材料用水洗净，大火煮，待水滚后将莲子放入，并转小火焖煮直至莲子熟软。除了莲子之外，另备600c.c.滚水将红枣、薏仁煮至软烂后，再加入已熟软的莲子煮5分钟，并加入冰糖调味，放凉后即可食用。

功效：滋润皮肤，延缓皱纹产生。

注意：易有口臭、长痘痘等火气大的人不适用。

安神美颜茶

适合：气血两虚、常烦劳、不易入眠、经常脸色不佳者。

材料：龙眼肉5公克、酸枣仁5公克、浮小麦5公克

作法：将龙眼肉，酸枣仁炒至微黄后捣碎，加入浮小麦与水1000c.c.煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可；于晚间代茶饮。

功效：养血安神；能治失眠、心慌，记忆力减退并改善脸色。

注意：不可放太多龙眼肉，否则反而会引致失眠，味过甘会导致腹胀。

养气茶饮

参耆温阳饮

适合：气血不足、平常就容易怕冷、头晕者。

材料：人参10公克、黄耆10公克、龙眼肉10公克

作法：药材放入保温杯或保温瓶中，冲入1000c.c.热水即可；上下午各冲泡一杯。

功效：温阳补血及安神作用；有温热身体之效，脸色更为红润。

注意：容易口干舌燥、便秘者不宜。

补血红颜饮

适用：天气变化时易颜面干燥、手脚皮肤粗糙脱屑者。

材料：当归10公克、丹参10公克、麦冬10公克

作法：药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.热水冲泡，浸泡约10分钟后饮用。

功效：养肝补血、滋养津液。

注意：月经期间不宜饮用。

开心美人茶

适合：自律神经失调、情绪起伏大、烦躁易怒者、经前紧张症候群致脸上易长痘者。

材料：玫瑰花10公克、香附7公克、枸杞子7公克、薄荷3.5公克

作法：薄荷先以药袋包装，将玫瑰花、香附、枸杞子放入保温杯或保温瓶中，加入600c.c.热水，再放入薄荷药袋即可。

功效：疏肝解郁，治疗头胀、头痛、情绪不定及经期紊乱等。

注意：容易疲倦、中气不足者不适用。

轻松窈窕茶

适合：吃得较油腻的人。

材料：乌梅10公克、麦芽15公克、山楂7公克、决明子7公克、陈皮10公克

作法：将全部药材放入纱布包绑紧，投入1000c.c.水中煮开后，以小火熬煮约30分钟，放凉后即可食用。

功效：调整肠胃吸收功能，消脂减重；能清除大肠中累积的废弃物，就能改善皮肤状况。

注意：山楂吃太多易有饥饿感，宜酌量食用。