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秋季养生

秋季保健养生的七大绝招

秋天就这样来了，天一下子转凉，让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾，想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这样沉入箱底默默无闻了，不免有些伤感吧，可是也不要沉浸在伤感中白白错过了凉爽的秋季哦，要 ...

2011-8-29 16:06
女人秋冬季保健养生常识

秋冬季保健养生之道在于调，调理好了，身体自然会健康，皮肤自然会好！秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主 ...

2011-8-29 16:00
女人秋季应该如何保健养生

冷热更迭的秋季，早晚温差较大，空气干燥，各种疾病大肆来袭，对于女人来说，战斗的季节又到了，除了要补水之外，养生保健滋养进补也被提上日程，但女人进补是需要相当大技巧，因为一不小心就补好了身子补坏了身材。 ...

2011-8-29 15:52
秋季保健养生的饮食调理

养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如 ...

2011-8-29 15:44
秋季女性保健养生的要点

秋季是妇科疾病的高发季节，比如乳房肿块、子宫肌瘤、面部黄褐斑等，不知不觉就沾上了女性，很多女性为此苦恼。乳房肿块的形成是由于雌激素和孕激素分泌过多，导致乳腺导管上皮持续增生，形成代谢淤积，于是在胸部形 ...

2011-8-29 15:41
秋季养生的禁忌你知道么？

秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。养生防病要根据季节变化做出相应的调整。在民间素有“秋补”习俗。但进补不可乱补 ...

2011-8-29 13:35
秋季饮食保健的几个要点

古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。《内经》载：酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。这是根据食物对人体生理 ...

2011-8-26 17:17
秋季如何预防常见疾病

秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后必须注意保健防病。秋天需预防的常见病和多发病有：一、胃肠道疾病。秋季天高气爽，人的食欲提高，多食 ...

2011-8-26 17:08
秋季养生保健的几种方法

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤 ...

2011-8-26 17:06
食要有量，过食月饼可致病

月饼是一种节令性食品，中秋吃月饼是我国的传统习俗。尽管月饼味美可口，营养丰富，但由于其糖和脂肪含量较高，不易消化，多吃月饼易致病，故进食要适量。老年人消化功能较差，而婴幼儿消化系统发育尚不健全，过食月 ...

2011-8-26 15:34
入秋最佳的的防秋燥食物

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气还会更加逼人，这就是民间所说的秋老虎。医学专家表示，合理安排饮食可以减少秋老虎对人体的不良影响，并能有效避免秋季可能发生的秋燥。下面把初秋最佳饮食方法 ...

2011-8-25 15:39
专家讲解初秋养生先养肺

首场秋雨将武汉带入初秋，白天虽仍有热感，但夜晚的温度已称得上凉爽。中医认为，对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。所以初秋养生要先养肺。中医养生素有“秋冬养阴” ...

2011-8-25 15:34
秋天进补的注意事项有哪些？

秋天是适宜进补的季节，您一定要了解秋季饮食养生的宜忌。不同人群该吃些什么?秋天应该吃哪些果蔬?那么秋季进补的注意事项都有什么呢?下面就有小编给大家叙说一遍。秋季进补的注意事项：1秋季进补有哪些宜忌按中医的 ...

2011-8-25 15:34
秋天吃茄子，营养又健康

茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小编给大家介绍一下茄子的妙用。立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。所以我们要了解茄子的妙用。民谚中有“立夏栽茄 ...

2011-8-23 16:34
秋季如何预防和护理脱发

进入秋季，很多人都会发现梳头时头发脱落得多了，甚至出现了成股掉落的情况，一些中老年人头发本就稀疏，这样一来便神经紧张，忙着使用各种生发产品。对此专家表示，秋季脱发增多属正常现象，生发产品多含有化学物质 ...

2011-8-23 15:56
秋季保健必吃的健康食品

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥，醒酒解毒。 ...

2011-8-23 15:53
秋季保健养生的三个阶段

一般说来，秋季保健养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》载：取 ...

2011-8-23 15:50
秋季保健养生的四个忠告

忠告之一：秋季不可乱进补根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖 ...

2011-8-23 15:43
秋季护肤保健小常识

在秋天，皮肤容易出现各种问题，如干燥、过敏等症状。专家提醒大家：秋季护肤重点是少洗涤、多润肤。因为秋季皮肤容易干燥缺水，需要油脂保护，如果仍然像夏季一样频繁洗脸、洗澡，容易破坏皮肤角质层，发生再生性皮 ...

2011-8-23 15:36
秋季养生一定要注意十大禁忌

秋天一到，气候变的凉爽，专家建议此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意秋季养生十大禁忌。下面就给大家讲一下秋季养生十大禁忌：1.无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖 ...

2011-8-23 15:34