秋季养生
  • 秋季保健必吃的健康食品
    虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥，醒酒解毒。 ...
    2011-8-23 15:53
  • 秋季保健养生的三个阶段
    秋季保健养生的三个阶段
    一般说来，秋季保健养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。《四时纂要》载：取 ...
    2011-8-23 15:50
  • 秋季保健养生的四个忠告
    忠告之一：秋季不可乱进补根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖 ...
    2011-8-23 15:43
  • 秋季护肤保健小常识
    秋季护肤保健小常识
    在秋天，皮肤容易出现各种问题，如干燥、过敏等症状。专家提醒大家：秋季护肤重点是少洗涤、多润肤。因为秋季皮肤容易干燥缺水，需要油脂保护，如果仍然像夏季一样频繁洗脸、洗澡，容易破坏皮肤角质层，发生再生性皮 ...
    2011-8-23 15:36
  • 秋季养生一定要注意十大禁忌
    秋天一到，气候变的凉爽，专家建议此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意秋季养生十大禁忌。下面就给大家讲一下秋季养生十大禁忌：1.无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖 ...
    2011-8-23 15:34
  • 秋季补血应该吃什么好
    大家都知道，对于女性朋友而言，血气是比较重要的，秋季的补血可以使女性更加的有生机，有效的避免出现不适的可能性，相关方面的专家告诉大家，秋季补血可以多吃红豆，而且红豆能够给人体带来诸多好处，下面就详细的 ...
    2011-8-23 15:30
  • 青少年秋季保健小常识
    秋季是流行性感冒比较高发的季节，而青少年这是这类疾病的高发群体，所以为了孩子的健康成长，家长们要对青少年秋季保健小常识有所了解，这可以从日常的饮食、适量运动等方面抓起，下面就详细的了解一下。在此小编提 ...
    2011-8-23 15:25
  • 初秋养身食品-莲藕
    初秋养身食品-莲藕
    莲藕是我们生活中常见的一种食物不知道大家知不知道莲藕的养生方法，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。下面就给大家讲讲莲藕的养生方法：民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕 ...
    2011-8-22 11:34
  • 老人秋季养生的注意事项
    秋天短，但从养生角度说却很关键，安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节，养生方面，主要是养肺。白露是我国全年昼夜温差最大的一个节气，所以老人一定要做好夜间的保暖，以免感冒。从白露开始，天气越来越凉 ...
    2011-8-18 15:50
  • 秋季养生保健常识及注意事项
    秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木 ...
    2011-8-18 15:40
  • 秋季养生必吃的四种食物
    秋高气爽，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止 ...
    2011-8-18 15:36
  • 秋天吃什么可以保肝护肺？
    立秋了，因此秋天吃什么就成为人们现在最为关心的问题，对于秋天吃什么这个问题，专家给出了以下答案：1.百合：相信很多人在秋季经常会出现咳嗽以及烦躁的情况，这个时候可以适量的吃一些百合，它具有补肺、润肺、清 ...
    2011-8-18 15:24
  • 秋天吃什么可以保肝护肺
    立秋了，因此秋天吃什么就成为人们现在最为关心的问题，对于秋天吃什么这个问题，专家给出了以下答案：1.百合：相信很多人在秋季经常会出现咳嗽以及烦躁的情况，这个时候可以适量的吃一些百合，它具有补肺、润肺、清 ...
    2011-8-18 15:24
  • 秋季的保健养生法则
    秋分之后，天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是转季过程中人体随自然气候变化发生的生理反应，是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过度生理现象。在炎热的夏季，人体大 ...
    2011-8-18 15:20
  • 霜降吃什么保健养生
    一、霜降节气征候每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭 ...
    2011-8-18 15:20
  • 秋季护发的生活小妙招
    秋天悄然而至，许多人慢慢感觉皮肤开始有些干燥的同时，头发也跟着凑起了热闹。原本柔顺的秀发却变得枯萎、干燥、没有光泽，甚至还有不雅的头皮屑让人烦恼不已。对此，寻医问药展开了调查活动，旨在了解大家的头发的 ...
    2011-8-18 15:17
  • “秋冻”要避免四个误区
    秋冻要避免四个误区。一是少穿衣。在气温低的时候还是要注意保暖。二是开空调。低温养生注重的是自然环境下的低温对人体的调节，大热天开空调有悖低温养生的原则。三是喝凉水，吃冷饮。中医讲究少食生冷，与人体温度 ...
    2011-8-18 15:13
  • 秋季几种养生食疗小处方
    天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度 ...
    2011-8-18 15:13
  • 中医教你如何在秋季养生
    no.1：少辛增酸中医认为肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木 ，因此在秋季的饮食中，应该多吃一些滋阴润燥的食物，这样才能避免受到燥邪的伤害。所以要注意，在秋天应该要多吃一些酸性的食物，以此来增强肝脏的功能。 ...
    2011-8-18 14:44
  • 老年人秋季保健养生揭秘
    立秋刚过，金风送的秋天来，在这个过度的秋季里，如何保健养生呢，尤其是老年人秋季保健养生。对于这个问题，下面小编就为您详细的介绍一下。老年人秋季养生保健秘诀揭秘，具体介绍如下：一、老年人秋季养生保健之日 ...
    2011-8-11 13:32
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