四季养生科普_健康养生之道

四季养生

春季赏花怎么预防花粉过敏六招让远离花粉过敏痛苦

春暖花开，万物生长，想想都好激动呢。然而当你精心打扮，漂漂亮亮地出门，却肿着眼、红着脸、打着喷嚏、黯然神伤。不错，那说明你花粉过敏啦。那么，春季应该如何预防花粉过敏呢？花粉过敏症是什么此类疾病为过敏科 ...

2022-4-4 10:00

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如何判断自己是否得了花粉过敏十大饮品让你远离花粉过敏

樱花、油菜花、桃花……每年的三月到五月，都是人们踏青赏花的高峰期。春意盎然，花朵缤纷，但赏心悦目的同时，可要警惕花粉过敏来袭。花粉过敏怎么办？如何判断是否得了花粉过敏？春季是樱花、油菜花、桃李、梅花、 ...

2022-4-4 10:00

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春季饮食养生有讲究常吃这些食谱可养生

春季养生一定不能少了食补，不过并不是所有人都适合食补来养生哦。春季饮食养生也是有讲究的，下面就来简单介绍下：春季食补的原则食物也能辅助药物治病。所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护 ...

2022-4-4 10:00

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春季花粉过敏知识大全春季易过敏宝贝的春游备忘录

花粉过敏春、夏、秋季均可发生，春季最为多见。植物的花期不同，所以不同月份有不同的致敏原。发生花粉过敏的孩子，多半是对某种特定植物的花粉过敏，记录下孩子过敏症状发作的时间，了解周围的环境和植被，可以协助 ...

2022-4-4 10:00

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冬天切勿盲目进补! 冬季教你如何正确进补

冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之、”“虚则补之，实则泄之”，的古训，随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为 ...

2022-4-3 10:00

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冬天进补该如何补冬季谨防进补五大误区

冬意渐浓，进补又成了热点。冬进补是老广们顺应时令，调理身体的好传统，但冬进补也要得法，不得法则可能南辕北辙，在养生的道路上越走越偏远。那么冬进补该如何补呢?很多进补方法存在误区：误区一：进补过急很多老 ...

2022-4-3 10:00

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长得很胖的人能不能进补胖人多痰湿重进补先补气

读者柯先生：冬天大家都在说进补，不过我体形偏胖，有人说胖人不能进补，请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智：冬季进补本来就是因人而异，体形偏胖的人一般痰湿比 ...

2022-4-3 10:00

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对于女性朋友来说应该怎么补女性进补可常喝这几款汤

大雪纷飞的冬季是最适合进补的，那么对于女性朋友来说应该怎么补呢？女性冬季进补吃什么好呢？冬季女性进补大全进补是不少女性在冬季会做的事情，但是，进补也要因人而异，下面我们就来说说不同女性应该如何进补：上 ...

2022-4-3 10:00

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春季吃什么进补? 春季饮食平补清补6菜谱

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。这样才能保证身体顺利地调整，更快地适应春季的气 ...

2022-4-3 10:00

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春季养生吃什么好春季菜谱凉拌樱桃萝卜要多吃

美食讲究色香味俱全，春天里一道凉拌樱桃萝卜红绿相间，煞是好看。不仅如此，菜肴清香爽口，风味独特，可补脾胃、消食、化痰、清热。材料：樱桃萝卜300克、老醋30毫升、绵白糖30克、鸡精5克、盐5克、白芝麻5克、芝麻 ...

2022-4-3 10:00

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春季养生吃哪些食物好春季菜谱绿豆芽菜炒三丝

春天是万物生发的季节，正是吃芽菜的好时候。搭配上肉、豆干以及富含维生素C的抗氧化食物红椒作为配菜，再用一点点盐，一点点酱油调味，一碟营养又美味的菜式就完成了。烹制材料材料：绿豆芽（100克）、瘦肉丝（3两 ...

2022-4-3 10:00

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怎么按摩鼻子缓解不适? 鼻子不爽按六穴位山药防病

揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。揉素 ...

2022-4-3 10:00

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春天花粉飘过敏性鼻炎患者要当心春天室内尘螨多易患过敏性鼻炎

春天到来的时候，可以慢慢地脱去厚厚的冬装，走到户外，亲近大自然。可是，春季过敏性鼻炎问题也随之而来，防不慎防。过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性 ...

2022-4-3 10:00

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春季花粉过敏引起皮肤瘙痒怎么办这样应对花粉过敏避免皮肤瘙痒

春天是个好的季节，生计勃勃，万物复苏，花儿开放。但是有那么一群特殊的人群，在这个季节就不那么幸运了，这群人对花粉过敏，当一闻到花香的时候，皮肤就会有瘙痒的症状，身上就起了小痘痘。这就是所谓的花粉过敏引 ...

2022-4-2 18:30

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春季要防范花粉过敏危害须知4个部位对花粉敏感

花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部的过敏表现，也是特异性个体对花粉的一种过敏反应，是一种严重危害人体的常见病和多发病。其实，要想了解花粉过敏并不困难，只要记住几个关键词就可以了。关键词1：部 ...

2022-4-2 18:30

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秋高气爽也需防花粉过敏教你如何预防花粉过敏

秋高气爽的时节，是很多人喜爱的季节，这个时节天气不冷不热，出游刚刚好。很多朋友在这个时节计划出游，但有些出游事项还是需要注意的，比如花粉过敏。有皮肤过敏史的朋友尤其需要警惕。警惕花粉过敏：专家表示，一 ...

2022-4-2 18:30

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清明踏青要预防花粉过敏春天花粉过敏应这样应对

今年清明节放假时间为4月3日至5日，共3天。清明习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。其中有的人会选择外出踏青赏花，那么赏花时要注意预防花粉过敏。 ...

2022-4-2 18:30

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孩子春季花粉过敏的容易引起4种疾病花粉过敏护理技巧知识大全

孩子花粉过敏当心引起4种过敏性疾病春天是树类花粉传播广泛的季节，气候的变化对花粉的发病影响明显，春暖花开时节，气温高，空气干燥，风速大，花粉的扩散量就大。由此可见，花粉的传播跟温度、湿度和风速有很大关 ...

2022-4-2 18:30

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如何得知自己对花粉过敏花粉过敏一般有4个表现

近日天气逐渐转暖，春天的气息越来越浓，冬眠了一季的人们开始纷纷踏青赏花。的确，春天是万物复苏，鲜花盛开的季节，但小编不得不提醒你，踏青赏花时也要谨防皮肤过敏，要注意预防和治疗。食物、花粉、尘螨都是过敏 ...

2022-4-2 18:30

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花粉在不知不觉中让你过敏春季踏青小心花粉过敏致过敏鼻炎发作

初春已至又是风光明媚的好时节，这时候百花初放，度过冬眠的小动物都纷纷出动，很多人选择在春天出游观赏春意盎然的美丽风景，但是在如此好的景致中，可要小心花粉的侵袭。花粉在不知不觉中靠近你春天是花粉过敏的高 ...

2022-4-2 18:30

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