四季养生科普_健康养生之道

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夏热心烦吃10种滋补降火食物夏季让你轻松应对上火危机

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水 ...

2022-4-2 18:30

春季养生
压力大上火吃什么食物好压力大上火就吃6大降火食物

压力大会导致我们身体上火，所以，每当有压力的时候，我们要学会多吃一些凉性食物。那么，压力大上火吃什么好呢？下面小编为大家介绍六大降火食物吧。苦瓜研究发现，苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质 ...

2022-4-2 18:30

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冬天上火吃什么好冬天上火推荐9种有效降火食物

转眼又到了冬天，天气干燥，再加上人们喜欢吃一些热的火锅或者其他热性食品来取暖，经常会造成人们上火的症状。其实相信大家也都知道，冬天上火确实是一件很麻烦的事情，那么上火怎么办呢？有什么食物降火效果比较好 ...

2022-4-2 18:30

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2种咽喉疼痛不能吃降火食物中医辨证分析咽喉疼痛问题

：一般情况下，人们都会认为咽喉疼痛时就要吃降火的食物，其实这是片面的，两种咽喉疼痛不能吃降火食物。《伤寒论》少阴篇中谈到咽喉部疾病，有咽痛、咽中痛、咽中伤生疮几种。上述几种症状可见于现代医学的急慢性咽 ...

2022-4-2 18:30

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如何得知自己对花粉过敏四招教你从容应对花粉过敏

很多人以为花粉过敏是小事，不会对身体产生什么恶劣影响，这种掉以轻心的思想是大错特错的。花粉过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭 ...

2022-4-2 18:30

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老人冬日进补吃肉并不好四类人冬季需要特别进补

天气变凉，胃口也大开。于是，各种进补食材也纷纷在大家的餐桌上亮相。不过，医生提醒，进补并不只是很多人想象中的“大鱼大肉”，也应根据市民不同的身体状况选择进补的食材，最好能对自己度夏后所缺的营养进行补充 ...

2022-4-1 18:30

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小儿花粉过敏有哪些症状 4招巧妙应对儿童花粉过敏

孩子皮肤上起了小红斑或是咳嗽不止、眼睛流泪等症状有时候让妈妈们摸不着头脑，其实这可能都是花粉过敏惹的祸。那么儿童花粉过敏有哪些症状呢？什么是花粉过敏花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极 ...

2022-4-1 18:30

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如何判断花粉过敏症状两招判断自己是否是花粉过敏

现在正是樱花开放的季节，许多人都有打算去赏花。然而，赏花虽好，稍不留神却容易花粉过敏。如何判断花粉过敏症状呢？花粉过敏应该怎么办呢？什么是花粉过敏？花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极 ...

2022-4-1 18:30

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秋季怎么进补更健康这4种人秋季进补有讲究

在秋季凉爽的天气里，很多人都在进行秋季进补，那秋季进补怎么补才能达到健康效果呢？中医告你，秋季进补4种人该怎么补！小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃 ...

2022-4-1 18:30

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女朋友花粉过敏怎么缓解这些因素致使花粉过敏找上你

盼望着，盼望着……终于有人给你送了一束花，却因为花粉过敏住院。这小小花粉，让人情何以堪啊。花粉过敏症主要的表现有鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞；有时还伴有眼痒、流泪、结膜充血、喘憋等；还 ...

2022-4-1 18:30

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冬天宝宝应怎么科学进补冬天宝宝进补原则介绍

冬天宝宝如何科学进补呢？只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越来越冷的冬天，宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。下面就来看看如何为宝宝进补吧。冬天宝宝进补原则首选食补中医认为，宝宝是“稚阴 ...

2022-4-1 18:30

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女人体虚应该怎么进补女性4种体虚如何对症食补

现在越来越多的人重视体虚进补，可是很多人由于缺乏相关的指导，盲目进补，导致事与愿违，越补越虚，有些甚至是补上火了。体虚怎么进补呢？其实这需要根据个人的体质来选择合适的进补方法，才能有效果的。辨明体质情 ...

2022-4-1 18:30

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儿童进补的话该吃什么样的膏方 4类儿童冬季宜服膏方进补

冬令进补能提高人体的免疫功能，因此很多家长想给孩子进补膏方，但却不知道孩子是否适合进补？进补的话该吃什么样的膏方？专家指出，有反复呼吸道感染等四种情况的儿童，最宜膏方进补。营养师指出，膏方具有调理、滋 ...

2022-4-1 18:30

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进补的常见误区都有哪些关于进补这六大误区要避免

人们的生活水平提高了，越来越注重养生保健了，很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的，但盲目的进补，不仅不利于身体健康，反而会影响健康，所以大家千万别盲目的进补，别走 ...

2022-4-1 18:30

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什么样的儿童需要进补 3类孩子需进补以健脾为主

身体虚弱，动不动就生病的孩子特让家长忧心，秋季“补补”能不能补出一个好体质呢？答案是可以的。那么什么样的儿童需要进补呢？又应该怎么补？三类体虚孩子可进补“补”是对“虚”而言，中医“虚则补之”的治疗原则 ...

2022-4-1 18:30

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适合秋季滋补的中药材有哪些中医送你这4款中药材来补身

在秋天非常燥热，此时要抓住进补的好时机，在中医的指导下，根据患者的体质来选择合适的中药来进行进补，秋季进补主要是以滋阴为主。适合秋季滋补的中药材有哪些？1、西洋参和川贝母西洋参具有补气养阴以及清火生津 ...

2022-4-1 18:30

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春季养生需注意哪些事项春季养生不能只养肝不补肾

时下春意盎然、万物生发，重视养生的人们为增强体质，提高免疫力，开始咨询春季养生法则，或自行前往药店购买进补产品，一方面为提高免疫力，防止冬春交替多发的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症状。自然界具 ...

2022-4-1 18:30

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花粉过敏应该如何治疗 6方法可有效治疗花粉过敏

花粉过敏，很多人以为是小事。其实不然。花粉过敏若是拖延着长期不治疗，就会很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病，因此，花粉过敏应引起重视。那 ...

2022-4-1 18:30

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花粉过敏有什么症状三招教你应对花粉过敏性皮肤病

花粉过敏是很好分辨的，而且有很多一部分人群都对花粉过敏，花粉过敏是因为空气的花粉通过呼吸，进入到求美者的呼吸道，这样有花粉过敏史的人群，就会出现鼻、眼及外耳道奇痒的情况，如果不及时治疗，还会引发其他疾 ...

2022-4-1 18:30

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花粉过敏会出现哪些症状孩子会花粉过敏受三因素所致

花粉过敏是过敏科的常见病，影响着人类健康。有不少人会在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程，花粉过敏已经成为名副其实的 ...

2022-4-1 18:30

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