四季养生科普_健康养生之道

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夏季防晒衣什么材质好？夏季防晒衣哪种材质好

1、棉织物防晒衣的防晒衣棉织物材质的防晒衣一般具有非常鲜艳亮眼的颜色,这些鲜艳的颜色对紫外线能够产生比较好的隔离作用,减少皮肤的吸收。一般常见的彩色有青色、红色、蓝色、绿色等等。2、防晒涂层的防晒衣有的防 ...

2022-8-2 12:29

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如何吹空调不会脚疼？怎么吹空调不会脚疼

不要立即吹空调如果刚刚大汗淋淋或者刚洗完澡，不宜立即吹空调降温，因为这个时候全身皮肤的毛孔为了散热都处于开放状态，冷空气容易进入体内，尤其是膝关节以下的部位，受寒后容易出现疼痛的现象。调节适宜的空调温 ...

2022-8-2 12:25

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吹空调开加湿机的好处？吹空调开加湿机的益处

增加室内湿度我们知道吹空调时间长了，可能导致室内湿度下降，人体皮肤干燥，让人感觉皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等特别的不舒服，尤其在冬天更加明显，而加湿器能够改善空调房内的湿度，使肌肤滋润，促进面部细胞 ...

2022-8-2 12:24

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冬天吹空调太干怎么办？冬天吹空调太干怎么处理

1、加湿器冬天开空调如果感到干燥的话最简单的办法就是使用加湿器，如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过 ...

2022-8-2 12:22

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怎样使用空调省电？如何使用空调省电

1.空调功率要与住房面积相配，一般按每平方米200千卡计算，将空调安装在背阳的窗户上部。使用空调器时，不宜温度太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。2.空调 ...

2022-8-2 12:22

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中暑后要注意什么？中暑后要注意什么事项

忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每 ...

2022-8-2 12:20

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晒前注意事项有哪些？晒前要注意什么

晒前准备的重要性冬日的太阳虽然不如夏季强烈，但是因为季节变换，气压变高空气会变得稀薄。空气稀薄对紫外线的遮挡作用就减弱了，如果晒太阳时没有做好护肤措施，照样会晒伤皮肤，让皮肤红肿过敏（这种现象医学上称 ...

2022-8-2 12:19

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中暑喝什么饮料？中暑喝哪种饮料比较好

1.百合绿豆汤做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净，百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗 ...

2022-8-2 12:18

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中暑的人吃西瓜最好？中暑的人吃西瓜比较合适

习惯味甘、性寒，能够清热解暑、除烦止渴、利尿。另外，中医认为，西瓜皮入药，也能够清暑解热，因此中暑的人吃西瓜最好。吃西瓜注意事项1.肾功能不全者不能吃西瓜：短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体 ...

2022-8-2 12:18

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手足口病护理注意事项有哪些？手足口病护理要注意什么

1、不能过度抓挠虽说得了手足口病的患者起的疱疹不痛不痒的，但不排除有些孩子处于好奇心去碰疱疹，不小心抓破了，就可能带来继发的皮肤细菌感染，因此得了手足口病要剪掉指甲，不要去抓挠患处。2、不吃生冷食物手足 ...

2022-8-2 12:18

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夏天吹空调怎么防止膝盖疼？夏天吹空调如何防止膝盖疼

不要长时间吹空调中医建议如需要长时间处于低温的空调室内，最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护;爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。不要同时使用空调和电扇空调温度不宜 ...

2022-8-2 12:16

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防晒霜使用注意事项有哪些？防晒霜使用要注意什么

涂抹要到位涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。涂抹防晒品时要均 ...

2022-8-2 12:15

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宝宝中暑有哪些症状表现？宝宝中暑有什么症状表现

先兆中暑症状1、症状表现：（1）高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。（2）体温正常或略有升高。2、专家建议：如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内 ...

2022-8-2 12:14

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如何挑选遮阳帽？怎么挑选遮阳帽

1、看质地棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。2、看帽檐宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一 ...

2022-8-2 12:13

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中暑了怎么恢复的比较快？中暑了如何恢复的更快一点

第一步：将患者转移到清凉处应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，同时起到散热的作用。第二步：给患者降温 ...

2022-8-2 12:09

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空调扇有哪劣势？空调扇有哪些缺点

1.易滋生细菌空调扇通过水冷循环的方式制冷，再加上夏天空气湿热，冷风必然会在出风口等地方造成冷凝水的情况，这里最容易滋生细菌，而细菌又会随着冷风吹向空气中。但是勤加清洁换洗能够解决这一问题。2.湿度过大另 ...

2022-8-2 12:08

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空调几个模式什么意思？什么是空调几个模式

1、自动模式：三个环形箭头图标自动模式可以适用于一年四季，会根据室内外的温度自动进行制热、制热吹风等，非常智能方便，缺点是不能调节温度，有些特别情况可能不适合使用自动模式。2、制冷模式：雪花图标制冷模式 ...

2022-8-2 12:02

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夏天坐月子要注意什么？夏天坐月子要注意哪些事项

1.健康饮食夏天坐月子，新妈妈们应根据自身情况，多吃点清淡利口、生津解暑的食物，比如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃过于油腻的食物，健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康，对心理来说也是一种放松。2.讲究卫 ...

2022-8-2 12:01

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化妆后怎么补防晒？化妆后如何补防晒

淡妆补防晒如果你化的是淡妆，如只涂了隔离霜、素颜霜、散粉等一层底妆的，建议使用防晒喷雾来补防晒，防晒霜和防晒乳质地较厚重，在带妆的脸上涂抹，容易将原本的妆容弄花掉，因此不推荐。具体方法：先将脸部多余油 ...

2022-8-2 11:53

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房间太热没有空调怎么降温？房间太热没有空调如何降温

1、挂湿窗帘或湿浴巾温度较高的时候，房间太热没有空调可以在家里弄条湿窗帘，或者在窗户上挂一条湿毛巾，这样的话，当水蒸发后，吹进房子的风会变凉。此外，窗帘的颜色应尽可能浅色，这样更具反光性，可以阻挡窗户 ...

2022-8-2 11:50

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