四季养生科普_健康养生之道

四季养生

三伏天中暑了怎么办？三伏天中暑了怎么处理

1、转移到阴凉地方中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。2、快速降温如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速 ...

2022-8-2 11:23

四季养生
中暑后怎么办？中暑后应该怎么处理

一、体外降温法中暑时，人的体温会比日常高，多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则，常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。中暑后，人应立即转移到温度较低的室内，然后脱去不必要的衣服，并用风扇吹身 ...

2022-8-2 11:21

四季养生
孕妇不正确吹空调的危害？孕妇不正确吹空调的害处

1、空调系统的积尘和细菌有危害空调系统容易堆积灰尘滋生霉菌生长螨虫，若没有清理干净，这些灰尘和细菌会影响到胎儿和孕妇的健康，轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病， ...

2022-8-2 11:19

四季养生
冬天开空调的注意事项一般有哪些？冬天开空调要注意哪些事情

1、开空调：两个小时要换气换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约1 ...

2022-8-2 11:19

四季养生
冬天开空调的注意事项有哪些？冬天开空调要注意什么事情

1、注意身体补水一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝 ...

2022-8-2 11:14

四季养生
吹空调上火的症状？吹空调上火的表现有哪些

1、头痛常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当 ...

2022-8-2 11:13

四季养生
冬天制热哪种空调好？冬天制热哪个空调好

1.分体空调如今的家庭取暖，最普遍的是用分体式空调。从经济角度来看，分体式空调也比较便宜，一个比较好的进口品牌成本大约是2万元，但大家一定有感觉，如果是冷暖空调，夏天制冷一般都没问题，但冬天好像总打不热 ...

2022-8-2 11:13

四季养生
用洗面奶卸防晒会怎样？用洗面奶卸防晒会有哪些后果

堵塞毛孔洗面奶的主要作用是洗净脸上灰尘以及油脂污垢，针对像防晒霜中一类的化学成分，是无法彻底清除的，残留在皮肤中的化学成分会一直存在，影响皮肤的正常呼吸，时间长了皮肤毛孔就会被堵塞。长痘防晒霜中残留的 ...

2022-8-2 11:12

四季养生
手足口病如何正确护理？手足口病怎么正确护理

及时消毒隔离一旦发现感染了手足口病，宝宝应及时就医，避免与外界接触，一般需要隔离2周，直到热度、皮疹消退及水泡结痂。宝宝用过的物品要彻底消毒，可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝晒。宝宝 ...

2022-8-2 11:10

四季养生
发现中暑了怎么办？发现中暑了怎么处理

中暑的人一般都会出现不同程度的不舒服，包括眼前发黑、头晕、头疼、恶心呕吐、心跳加快、出冷汗、抽筋，严重的可能会直接失去意识。很多时候，直到「晕倒了」，大家才注意到有人中暑了。但不管中暑的情况是否严重， ...

2022-8-2 11:10

四季养生
防晒的注意事项有哪些？防晒要注意什么

1、生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，需要对面部皮肤做一定的防护措施。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。2、在日常生活中要培养一些防晒好习惯 ...

2022-8-2 11:07

四季养生
吹空调脸肿怎么办？吹空调脸肿怎么处理

食疗调理吹空调引起脸肿时可以多吃利尿的食物，例如：冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。 ...

2022-8-2 11:07

四季养生
刮痧疗法的禁忌证有哪些？刮痧疗法的禁忌证有什么

刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗，但它也有慎用症和禁忌证。1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。2.凡危 ...

2022-8-2 11:04

四季养生
宝宝吹空调注意事项有哪些？宝宝吹空调要注意什么

空调温度不要太低幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善，对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温，毛孔闭锁不及，冷气可能从打开的毛孔乘虚而入，宝宝就可能感冒发烧。正确做法：空调温度一般控制24-26度之间，24度一般 ...

2022-8-2 11:02

四季养生
怎样预防中暑？如何预防中暑

正确选择出行时间如果不是有急事一定要出门，就最好不要在10点到16点这个时间段行走于烈日之下，因为这个时间段内阳光最强烈发生中暑的几率也较高。佩戴防暑装备假如上述间段内一定要外出，就要做好防护工作，如打太 ...

2022-8-2 11:02

四季养生
不用空调也能让屋子更凉快？不用空调也可以让屋子更凉快

方法一：电扇加冰但如果屋子太热，连电扇吹的风都是有温度的对不对！这个时候，只要在电扇前面放两个碗，碗里放撒了盐的冰，你就会发现吹来的风都是凉丝丝的，丝毫不比吹空调差啊！方法二：夏季必备的利器床上铺凉席 ...

2022-8-2 10:57

四季养生
晒后千万不能做的6件事？晒后千万不可以做的6件事

1、用热水或香皂洗脸在肌肤暴晒后千万不要用热水，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。2、用刺激性护肤品（美白产品）很多人晒伤后怕留下色素沉着 ...

2022-8-2 10:56

四季养生
中暑后吃什么？中暑后吃哪种食物

1、多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。2、多饮茶研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组 ...

2022-8-2 10:53

四季养生
夏天吹空调需要注意的事项有哪些？夏天吹空调要注意什么事项

1. 保持室温恒定，温差不宜过大空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调， ...

2022-8-2 10:53

四季养生
夏季中暑吃什么？夏季中暑吃哪种食物

绿豆绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到很好的防暑降温效果。红豆 ...

2022-8-2 10:42

四季养生