四季养生科普_健康养生之道

四季养生

宝宝吹空调要注意哪些事情？宝宝吹空调要注意哪些事项

温差不宜过大即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜，室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度；空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低 ...

2022-8-2 13:37

四季养生
后背刮痧的好处和坏处？后背刮痧的益处和坏处

后背刮痧的好处1、活血祛瘀：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2、防病保健：背部刮痧疗法对疼痛性疾病 ...

2022-8-2 13:37

四季养生
婴儿长期吹空调有哪些危害？婴儿长期吹空调有哪些害处

上呼吸道感染宝宝会出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状,并且演变成为反复性的上呼吸道感染。如果情况严重的话还可能出现肺炎、支气管炎等各种疾病。腹泻腹泻也是宝宝夏季空调病常见表现，主要表现为大便的次数和性状的改 ...

2022-8-2 13:37

四季养生
夏季防晒常见误区有哪些？夏季防晒常见误区有什么

误区一:阴天时云层很厚,紫外线就不会损害到皮肤了!真实现象:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能防止局部紫外线。误区二:防晒产品的防晒系数越高,就越对 ...

2022-8-2 13:35

四季养生
中暑后喝水一般要注意哪些事项？中暑后喝水要注意什么事情

1.不宜喝白开水在中暑之后，不宜给患者喝白开水，因为因为大量饮用白开水而未补足盐分会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。2.一次不宜超过300毫升在中暑之后，无论是喝淡盐水还是淡盐糖水，注意要少量多次饮用，这样才 ...

2022-8-2 13:35

四季养生
热感冒怎么做恢复快？热感冒如何做恢复快

多喝水多喝水好像是个万金油，不管什么病都说要多喝水，但是别笑，因为热感冒患者真的是需要多喝水的。热感冒患者常有发热、出汗等症状，体内水分、电解质流失较多，适当喝一些白开水或者淡盐水，不仅能够补充水分、 ...

2022-8-2 13:35

四季养生
吹空调就流鼻涕怎么办？吹空调就流鼻涕怎么处理

多泡脚如果吹空调就流鼻涕，说明有点是受寒了，而泡脚能够改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，对于缓解吹空调流鼻涕有很好的疗效。方法晚上睡觉前用40-50℃的温水泡脚，泡脚的时间最好在10-15分钟左右，使身体发 ...

2022-8-2 13:34

四季养生
空调制热效果不好是什么原因？空调制热效果不好是怎么回事

室外温度低或用电环境差室外温度过低会造成空调无法正常工作，室外温度过低时，空调室外机无法化霜，空调就不能制热。另外，电压过低，可能直接影响到空调的制冷制热效果。空调制热功率过小房间面积大小不同，适用的 ...

2022-8-2 13:34

四季养生
什么时候不合适汗蒸？哪个时间段不合适汗蒸

空腹或饭后不宜立即汗蒸不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸，最好是在吃饱饭半小时以后。因为汗蒸消耗能量较大，空腹很容易出现晕厥情况，而刚吃饱也不宜立即汗蒸，否则会加快肠胃消化负担。饮酒后不宜立即汗蒸喝酒后 ...

2022-8-2 13:31

四季养生
空调和地暖哪个好？空调和地暖哪种比较好

供暖与使用方面地暖由于是下部发热，使用效果比较好，更符合人体情况（脚部易感到寒冷），同时由于热空气上升，可以持续加热整个房间所有空气。同时因为地暖是先烤热房间家具等，在停止供暖后依旧可以保持室内温度在 ...

2022-8-2 13:29

四季养生
涂抹防晒霜的注意事项有哪些？涂抹防晒霜要注意什么

不同情况该怎样涂抹防晒霜阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤，用化妆水。如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。阳光猛、暴晒时间长的时候：除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两 ...

2022-8-2 13:29

四季养生
中暑了喝什么恢复的快？中暑了喝什么汤恢复的快

1.百合绿豆汤做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净，百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗 ...

2022-8-2 13:25

四季养生
婴儿冬天经常吹空调有什么坏处？婴儿冬天经常吹空调有什么危害

易导致呼吸道感染空气不流通会使细菌污染率增加，导致呼吸道感染患者增多。1，让人适宜的温度也是病原体生存的适宜温度，它们大量繁殖，并随空调气流的循环，送到室内的每个角落。如果长时间不通风，时间一长，细菌 ...

2022-8-2 13:24

四季养生
防止中暑吃什么好一些？预防中暑吃哪种食物好

1.富含维生素食物。在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。2.富含蛋白质食物。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质，又易于消化的食品。 ...

2022-8-2 13:23

四季养生
中暑后刮痧哪个部位？中暑后刮痧哪种部位

1.中暑后刮痧部位大椎、胸夹脊、曲泽、内关、神阙、关元、劳宫、涌泉、中冲、十宣。取穴方法：（1）大椎：在第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显 ...

2022-8-2 13:22

四季养生
防晒品要有哪些成份才有效？防晒品要有什么成份才有效

针对防晒成分，目前可以分成化学型、矿物型以及混合型等3大类型。化学型防晒透过涂在皮肤上的化学成分被紫外线吸收分解来防晒是化学类防晒作用机转，但现在被认为其副作用较多，因为成分结构类似女性荷尔蒙，有可能 ...

2022-8-2 13:15

四季养生
冬天开空调要注意哪些事情？冬天开空调都需要注意什么

室内外温差不能过大首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人 ...

2022-8-2 13:15

四季养生
开空调抽烟要怎么做？开空调抽烟要如何做

1.打开窗户开空调的时候，如果已经在室内抽了烟了，那么产生的烟雾颗粒一直在室内和空调转换器之间循环，想要快速散去，就需要打开窗户。这样能够促进空气流通，令空气中的二手烟逸散到室外，减少室内二手烟对身体的 ...

2022-8-2 13:13

四季养生
如何预防空调病？怎么预防空调病

必须加强空调系统的管理和维护定期检查空调器的过滤膜，发现问题及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗;房间内最好装有负氧离子发生器。宝宝如果长期生活在空调房里,父母要保证每天给他们一定的日照时间。安装空调的 ...

2022-8-2 13:13

四季养生
空调保养注意事项有哪些？空调保养要注意哪些事项

空调进行保养是很重要的，需要注意以下几点：1、清除通风口的杂物，保证通风正常，观察室外机架有无松动现象，清洁室外通风网罩内有无异物。2、室内、外换热器表面清洗，提高换热器的效率，理室内换热器时，应小心拿 ...

2022-8-2 13:12

四季养生