四季养生科普_健康养生之道

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房间太热没有空调怎么降温？房间太热没有空调如何降温

1、挂湿窗帘或湿浴巾温度较高的时候，房间太热没有空调可以在家里弄条湿窗帘，或者在窗户上挂一条湿毛巾，这样的话，当水蒸发后，吹进房子的风会变凉。此外，窗帘的颜色应尽可能浅色，这样更具反光性，可以阻挡窗户 ...

2022-8-2 11:50

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怎么防晒最好？如何防晒最好

1、做好皮肤清洁面部的清洁工作可还是我们每天都要做到的，先不要为肌肤涂抹防晒，应该选择一款适合自身肤质的洁面产品来洗脸，有效去除油脂污垢以及疏通毛孔，接着再为肌肤涂上水乳进行保湿，最后再为皮肤涂上防晒 ...

2022-8-2 11:48

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中暑喝什么饮料比较好？中暑喝哪种饮料

1.百合绿豆汤做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净，百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗 ...

2022-8-2 11:48

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吹空调对皮肤的危害有哪些？吹空调对皮肤的害处有哪些

加重皮肤类疾病如果本身患有湿疹、酒渣鼻或银屑病等皮肤病，经常会空调会使皮肤的天然保湿功能出现严重失衡，从而加重这些皮肤病的症状。诱发干燥型皮炎当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住 ...

2022-8-2 11:45

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秋天要怎样防晒好？秋天要如何防晒好

涂抹防晒产品防晒产品主要包括防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，可根据个人的肤质及喜好程度，选择好适合自己的防晒产品，依旧是出门前30分钟就开始涂抹，阳光不是很大，基本在室内活动的话，中午补涂一次就够了。另外秋 ...

2022-8-2 11:43

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夏季如何降火气？夏季怎么降火气

1、随时喝水如果夏天上火时，就多喝水，最好是多喝柠檬水，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。可以散热，又能避免上火的问题。2、吃苦味食物苦味食物中含有的生物碱具 ...

2022-8-2 11:42

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刮痧疗法的禁忌证都有哪些？刮痧疗法的禁忌证都有什么

刮痧疗法尽管可以用于多种病症治疗，但它也有慎用症和禁忌证。1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。2.凡危 ...

2022-8-2 11:40

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中暑后要注意哪些事项？中暑后要注意什么事情

忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每 ...

2022-8-2 11:38

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夏天穿什么颜色衣服防晒？夏天穿哪种颜色衣服防晒

红色衣服最防晒如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。这是因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。英国辐射防护委员会的一份研究 ...

2022-8-2 11:38

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宝宝中暑怎么办？宝宝中暑怎么处理

保证宝宝呼吸道通畅做法：1、宝宝中暑后，立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。2、用电扇或空调降低环境温度，但风不要直接朝宝宝身上吹。给宝宝降温做法：1、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开 ...

2022-8-2 11:36

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如何预防吹空调引起的室内干燥？怎么预防吹空调引起的室内干燥

1、定时开窗通风使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外，选购空调的时候不妨选择具有交换空 ...

2022-8-2 11:36

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夏季如何吹空调健康舒适？夏季怎么吹空调健康舒适

夏季26℃最适宜科学研究发现，夏季两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃——4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降 ...

2022-8-2 11:36

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夏天如何让宝宝吹空调更健康？夏天怎么让宝宝吹空调更健康

1、控制室内温度无论宝宝多大，空调的温度都不宜过低，保持室温在24-26℃为宜。这样无论宝宝在玩耍或者是睡觉，都会比较适宜。2、风不要直吹宝宝在使用空调时，应该注意把出风口调到不会直吹宝宝的位置，这样就可以 ...

2022-8-2 11:36

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夏季如何预防鼻炎？夏季怎么预防鼻炎

空调温度不能过低夏天的时候，室外的气温非常高，会让人热的难受，所以人们就非常喜欢待在冷冷的空调房内，但是总有出门的时候。从凉爽的室内到炎热的室外，或者从炎热的室外到凉爽的室内，这个短暂的过度都会让身体 ...

2022-8-2 11:34

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夏天汽车暴晒的危害？夏天汽车暴晒的害处

甲醛增高汽车的组成部分中含有大量的胶质，汽车的胶质是用尿素甲醛树脂粘黏在一起，经过太阳暴晒后，可能会导致甲醛暴涨，人坐在这样的汽车中，吸入甲醛的风险很大，对身体的健康有很大的风险。痔疮发作很多人都是从 ...

2022-8-2 11:31

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吹空调胃疼怎么办？吹空调胃疼怎么处理

香附敷贴治疗胃疼配方：香附、高良姜各30克。用法：将药物碾成细粉，取适量用水调和成膏状，软硬适中，做成药饼，敷于脐部，外盖纱布，胶布固定。每日换药1次。适应证：寒邪型胃痛。吴茱萸敷贴治疗胃疼配方：吴茱萸 ...

2022-8-2 11:27

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夏日腿部皮肤怎么护理？夏日腿部皮肤如何护理

1、沐浴干净平时我们洗澡的时候,一定要将沐浴乳冲洗干净,尤其是膝盖弯的那一圈,因此不要忽略膝盖弯的皮肤。2、定期去角质夏天我们经常会露出双腿,特别是膝盖那个位置的皮肤,活动量大,容易使这个位置的皮肤粗糙和起皱 ...

2022-8-2 11:26

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坐月子能吹空调风扇吗？坐月子可以吹空调风扇吗

坐月子是可以吹空调和风扇的，但是要注意方法。坐月子吹空调在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱 ...

2022-8-2 11:26

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吹空调时如何避免怕冷的现象？吹空调时怎么避免怕冷的现象

1、保持室温恒定，温差不宜过大空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调， ...

2022-8-2 11:26

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三伏天如何预防中暑？三伏天怎么预防中暑

1、遮阳伞出行时要躲避烈日，可以戴遮阳帽，墨镜，打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。2、多喝水夏季出汗较多，多喝水，保证充足的水分摄入，补充盐和矿物质。3、喝降温汤多喝降温饮品，一些饮品能有 ...

2022-8-2 11:25

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