四季养生
  • 夏季要注意防腹泻
    夏季天气炎热，许多人饮食、睡眠不佳，抵抗力相对减弱。同时夏天出汗较多,大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力消化道抗御病菌的能力。这个季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有 ...
    2012-8-12 14:43
    夏季养生
  • 夏季防病的要点与原则
    首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食 ...
    2012-8-12 14:43
    夏季养生
  • 炎炎夏日要准备什么呢?
    炎炎夏日，酷暑难忍，热伤风、热中风、食物中毒、红眼病等乘虚而入，势不可挡。仅就夏日几个常见病简介如下，防患于未然，希冀人们能安然度夏。空调吹来热伤风时下不少病人头晕、头痛、咽干、喉痛、身倦乏力、精神萎 ...
    2012-8-12 14:42
    夏季养生
  • 夏季钓鱼要注意防蚯蚓病
    垂钓是一项有益于身心健康的活动，被越来越多的人们所喜爱。但在垂钓活动中，如果不注意自我保健，也有可能对您的身体健康造成危害。长时间注视水面损伤眼睛眼睛损伤水面像镜子一样会反射太阳光，当垂钓者长时间注视 ...
    2012-8-12 14:41
    夏季养生
  • 夏季保健防病绝招
    夏日炎炎，各种病菌找到了肆虐的时机，人们稍有不慎，就会惹病上身。日常生活中，人们可能在被某种疾病困扰很久以后，经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇，寻找到一些奇特的治病小验方，从而将痛 ...
    2012-8-12 14:40
    夏季养生
  • 夏季是治疗冬季病的好时机
    冬病夏治法是我国传统医学的一个重要特色，是中医春夏养阳、急则治标、缓则治本、未病先防、既病防变等治疗原则的具体应用。简单地说，就是利用自然界夏季阳气盛，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一 ...
    2012-8-12 14:38
    夏季养生
  • 夏天吃什么好呢?
    多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之 ...
    2012-8-12 14:30
    夏季养生
  • 夏季洗冷水易导致冬季犯病
    夏季不注意身体保健肆意冲凉和吃冷饮，很可能会导致冬季发关节炎、支气管炎、哮喘等疾病。因此，有专家提出，从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为方式。临床医学表明，某些冬季容易发作的 ...
    2012-8-12 14:29
    夏季养生
  • 夏天老人要注意什么?
    饮食要合理夏季老人饮水量过少、出汗过多可导致血容量减少，血液粘稠流动缓慢。饮食方面吃得过少易引起营养不良，降低免疫力，吃过多过饱则会增加消化道血流而减少脑部血流量，引发动脉粥样硬化症，带来心肌损伤。因 ...
    2012-8-12 14:29
    夏季养生
  • 夏季结节性痒疹要警惕
    年轻貌美的孔小姐最近无奈地住进了医院。说起她的病，孔小姐一脸苦涩。原来，去年夏末，孔小姐的小腿部被蚊子叮了，她就用手抓挠搔痒。谁想，一个月过去了，包不但没好，反而越来越大。孔小姐去医院检查，医生诊断为 ...
    2012-8-12 14:28
    夏季养生
  • 夏季小孩应多吃吃含锌食物?
    南京市妇幼保健院日前为3000名3～5岁的幼儿进行微量元素检测的结果显示：31%的幼儿存在缺锌现象。专家提醒：夏季要给孩子适当补锌。锌是人体必需的微量元素之一，是构成人体多种蛋白质所必需的元素。蛋白质是构成人 ...
    2012-8-12 14:27
    夏季养生
  • 秋分时节调养技巧
    俗话说，秋分之后，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得 ...
    2012-8-10 17:11
    秋季养生
  • 秋分养生小贴士
    养生并非朝夕之间就能达到目的，养生相伴春夏秋冬，您需要按季节饮食养生，满足不同需求，让您朝夕之间养生相伴，吃好、吃饱，吃出健康与满足。秋分就快到了，养生要注意些什么呢?秋分节气介绍：一场秋雨一层凉，几 ...
    2012-8-10 17:10
    秋季养生
  • 秋分的饮食调养与精神调养
    秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。在天文学上，则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始 ...
    2012-8-10 17:09
    秋季养生
  • 秋分来临如何预防疾病
    随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众应准备好换季的秋装。特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。秋天早晚凉，千万注意别让背和心凉着， ...
    2012-8-10 17:07
    秋季养生
  • 秋分时节要多喝水少说话
    秋分节气就快到，医学专家提醒，秋分过后，气候渐凉，胃病反复多发。患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒 ...
    2012-8-10 17:05
    秋季养生
  • 秋分将至该怎么进行调养呢？
    二十四节气中的秋分到来，意味着秋天的脚步越来越近。随着外界环境周期性的变化，人体生物钟也在不断调节生理活动。如何顺应季节变化进行运动保健，今天就介绍一些这方面的知识。收敛内养运动适量秋分是昼夜时间相等 ...
    2012-8-10 16:52
    秋季养生
  • 秋分要怎么防秋燥
    长夏时节，尤其是临近秋分时，一天之内温差较大，中午热早晚凉，暑湿隐藏在身体里，暑湿天气最容易产生肠胃疾病。中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气，尤其是脾阳，脾脏受损，导致脾气不能正常运化，表现为消化吸收功 ...
    2012-8-10 16:52
    秋季养生
  • 秋分时节养生秘籍
    在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。介绍几种常用的茶疗：如姜苏茶。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是 ...
    2012-8-10 16:44
    秋季养生
  • 秋分时节如何防止感冒
    俗话说，秋分之后，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民 ...
    2012-8-10 16:42
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