四季养生
  • 秋季“秋冻”会伤身
    尽管早上6时就出门晨练，不少老人依旧只穿一件单薄的短袖。他们依据祖国医学中春捂秋冻的古训，愈到冷秋，愈是衣服穿得少，认为这样才能起到更好的锻炼效果。到底哪种人适合秋冻，哪种人不适合，几位热心读者已给健 ...
    2012-10-10 15:52
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  • 秋季进补吃什么好呢
    中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。但秋季进补，应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品，当首推芡实。芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖 ...
    2012-10-10 15:51
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  • 秋季皮肤干燥如何是好
    不渴也要喝水。秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水，对改善血液循环 ...
    2012-10-10 15:51
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  • 秋季支气管哮喘有什么疗法
    秋季是哮喘的多发季节，如果在饮食方面能够注意调节，则完全可以避免哮喘的发作。以下是哮喘患者的饮食原则：（1）忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发 ...
    2012-10-10 15:50
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  • 入秋后怎么防秋燥
    立秋之后，天气渐凉，气候干燥。人们在夏季过多的发汗之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人对秋天气候的变化适应 ...
    2012-10-10 15:50
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  • 秋季吃什么可以增强抵抗力
    换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是贴秋膘的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品 ...
    2012-10-10 15:50
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  • 婴儿秋季如何防腹泻
    婴幼儿秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，多发生于6～12个月的婴幼儿，4岁以后少见，发病时间多在9～12月份。秋季腹泻呈散发或小流行，经粪口传播，也可经呼吸道感染而致病。起病急，常伴发热和咳嗽、流涕。 ...
    2012-10-10 15:49
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  • 秋令怎么防“面瘫”
    有人说，秋天的风是邪风、贼风，稍不留意就将人的面部吹得嘴歪眼斜的。这就是我们常说的面瘫。所谓面瘫，即面神经麻痹，它可以发生于任何年龄，以青中年居多，男性略多于女性。祖国医学则认为风邪入络所致，是一种最 ...
    2012-10-10 15:49
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  • 秋季男士怎么预防干燥
    干燥的秋季使一切都紧巴巴的，尤其是你脸上的皮肤，更糟的是当你拿起刮胡刀准备刮胡子的时候，这种感觉更加明显，即使你把脸上堆满剃须泡沫作用似乎也不大。用自动刮胡刀还好些（但刮完那干巴巴的感觉也够受），如果 ...
    2012-10-10 15:48
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  • 秋季会出现哪些疾病
    夏季的高温，所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了夏债，这些潜在的微观损害到了秋季就爆发出来了，即表现为夏日欠债 欠债秋后算帐。颈椎病的秋后算帐天气转凉，颈椎病 ...
    2012-10-10 15:48
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  • 小儿秋季腹泻的应对方法
    秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的，发病者多见见于3岁以下尤其是1岁半以内的婴幼儿。由于小儿胃肠功能较弱，胃液及消化液相对较少，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒，发病后症状又较重，所以称为小儿秋季腹泻 ...
    2012-10-10 15:48
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  • 秋季如何防小儿腹泻
    秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的，发病者多见见于3岁以下尤其是1岁半以内的婴幼儿。由于小儿胃肠功能较弱，胃液及消化液相对较少，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒，发病后症状又较重，所以称为小儿秋季腹泻 ...
    2012-10-10 15:46
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  • 秋季水果有什么作用
    金秋，正是各类果品上市之时。而这些水果由于各自的成分不同，对不同的疾病有一定的疗效，因此对症食果会对自己疾病的恢复有一定的好处，以下介绍一些常见水果的疗效。梨：称为百果之宗，性味甘寒。生食有清热解毒、 ...
    2012-10-10 15:46
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  • 秋季口干舌燥怎么办
    祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥 ...
    2012-10-10 15:45
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  • 秋季要防气管炎
    农历节气的寒露，标志着天气将逐渐由凉转冷。这时，我国大部地区天气凉爽，该注意慢性支气管炎的复发或加重了。患有慢性支气管炎的人常有这样的体验，每年秋风飒飒，凉意袭人的时候，咳嗽的老毛病就要犯了。及早预防 ...
    2012-10-10 15:45
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  • 秋季注意消化道疾病
    秋季，天气变冷，对于原来就有消化道溃疡的老病号来说可是有点难熬，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的病人。进入换季的时候，消化门诊往往被犯病的老病号挤得满满的。专家提醒，进入换季时期，那些有消化道溃疡病的老病 ...
    2012-10-10 15:44
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  • 秋季该补充什么营养
    换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是贴秋膘的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品 ...
    2012-10-10 15:44
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  • 秋季食藕可止泻
    藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮， ...
    2012-10-10 15:42
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  • 如何科学“抗秋冻”
    尽管早上6时就出门晨练，不少老人依旧只穿一件单薄的短袖。他们依据祖国医学中春捂秋冻的古训，愈到冷秋，愈是衣服穿得少，认为这样才能起到更好的锻炼效果。到底哪种人适合秋冻，哪种人不适合，几位热心读者已给健 ...
    2012-10-10 15:41
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  • 秋季要预防什么疾病
    伤风感冒主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，使得秋季成了伤风感冒的多发季节。预防的方式当然还是要注意增强自身体质。另外，可以遵循春捂秋冻的规律，不过，对于这一原则要因人因情况而定，切不可盲目的冻着 ...
    2012-10-10 15:41
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