四季养生科普_健康养生之道

四季养生

养肾须知：冬季养生重在养肾

肾是储存生命基本物质的“仓库”，肾脏不仅要为维持冬季热能支出而准备足够的能量，还要为来年“春温春生”积蓄力量。养肾之计在于冬，此时不养，更待何时？冬季养生重在养肾冬令进补、寒冬养藏，中医理论认为寒与肾 ...

2020-12-24 15:00

冬季养生
男士冬季护肤之法

说到皮肤的维护和护理，人们认为这是女性的事情。其实上，男性皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗水多，脸和身体的毛发也粗而浓。更何况，男性比女性在条件困难的环境下从事体力劳动，做脏 ...

2020-12-24 11:36

冬季养生
冬天吃藕好不好？吃藕的4大好处

很多人在冬季天气干燥的时候，容易造成燥热上火，一般情况冬季饮食养生，常推荐大家吃一些清热润燥的食材，莲藕就是在干燥时节格外受宠的食物，它不仅口感香脆，还有很高的营养价值，那冬天吃藕到底好不好?冬天吃藕 ...

2020-12-21 14:06

冬季养生
冬天吃牛肉的7大好处，你一定要看

寒冷的冬季，吃一些热量高的食物对帮助身体产生热量，抵御寒潮的入侵是很有好处的，有很多人会选择吃牛肉，牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，而且有很好的营养价值，可以补充人体所缺失的大量营养元素，深受 ...

2020-12-21 14:04

冬季养生
冬季喝红茶有什么禁忌？注意这些

冬天寒冷干燥，很多人喜欢泡上一壶热红茶暖暖身体，十分惬意，闻着红茶散发出来的香味，看着窗外的飞雪，品味人生，那么冬季喝红茶有什么禁忌？要注意什么？一起来看看。冬季喝红茶要注意什么新茶并非越新越好,喝法 ...

2020-12-21 14:03

冬季养生
冬天用什么泡水喝好？3款红枣茶

冬季非常寒冷干燥，很多人都需要给自己的身体补充水分，那冬天拿什么泡水喝比较好？红枣泡水的做法有哪些？下面给大家做详细介绍。红枣红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏 ...

2020-12-21 14:01

冬季养生
冬天为什么会有蚊子？蚊子这样灭

夏天最受不了的一个是炎热，还有蚊子，大家都认为只有夏天出现蚊子，但到了冬天，蚊子也开始了，晚上嗡嗡的，让人睡不了觉，冬天为什么会有蚊子？冬天家里有蚊子怎么办？一起来看看吧。冬天为什么会有蚊子只要温度降 ...

2020-12-21 13:59

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冬天洗冷水澡会感冒吗？洗冷水澡的6个好处

冬季是个寒冷的季节，但很多人喜欢洗冷水澡，听起来有点怪怪的，那冬天洗冷水澡会感冒吗？冬天洗冷水澡要注意什么？下面给大家做详细介绍。冬天洗冷水澡的好处1、增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不 ...

2020-12-21 13:56

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冬天手心出汗？6个情况要知晓

很多人都有手心出汗的毛病，可是在寒冷的冬天还手心出汗，这就有点奇怪，那么冬天手心出汗怎么办?下面带您去看看冬天手心出汗是怎么回事?冬天手心出汗是怎么回事脾胃虚弱者,还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症 ...

2020-12-21 13:55

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冬天手上皮肤发黑？5种原因要了解

冬天天气寒冷，手很容易皴裂，一般人常备着护手霜的，而有的人手一到了冬天就变黑了。下面带您去看看冬天手上皮肤发黑怎么回事?冬天手上皮肤发黑怎么办?冬天手上皮肤发黑怎么回事1、食物中富含锌、铜、铁导致手上皮 ...

2020-12-21 13:53

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冬天手容易冻？教你4法手不冻

冬季寒冷干燥，很多人的手、耳朵都会冻伤，皮肤会出现裂痕，非常得疼，为了防止出现上述问题，应该做好防护工作，那冬天手容易冻怎么办？教你4法手不冻。冬天手容易冻怎么办1、按摩方法预防手受冻手冻的原因跟血液循 ...

2020-12-21 13:52

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冬季喝什么粥？6款养生粥来了

冬季天气寒冷，空气干燥，容易患上疾病，大家需要注意日常养生保健，今天为您介绍冬季喝什么粥养生，一起来看看吧。冬季喝什么粥养生1、冬季喝菊花粥养生做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水 ...

2020-12-21 13:48

冬季养生
冬至为什么吃饺子？纪念“医圣”张仲景

饺子是生活中常见的美食之一，北方人大都当作主食，而南方人一般是把饺子当作早餐、小吃之类。但你知道吗？冬至时节吃饺子，为什么吃饺子？冬至吃饺子有什么好处？一起来看看吧。为什么冬至吃饺子每年农历冬至这天， ...

2020-12-21 13:28

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冬季吃阿胶 6大好处在等你

阿胶是女性朋友们常吃的一种补品，能够补血，那在冬季吃阿胶好不好?下面为您带来了冬季吃阿胶有什么好处?一起来看看吧。冬天吃阿胶的好处1、补血、养血、止血女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血 ...

2020-12-21 13:24

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冬季吃蔬菜 6个注意要知道

生活中吃蔬菜是少不了的，在寒冷的冬季更应该多吃一些蔬菜，但是冬季吃蔬菜也是有很多事情需要注意的。下面带您去看看冬季吃蔬菜要注意什么?冬季吃蔬菜注意事项1、餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会 ...

2020-12-21 13:14

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冬天几天洗一次头好？看你发质

冬至快到了，马上就是冬天了，温度降低，碰下水都十分难受，毕竟冬天之后行动迟缓，人比较懒散，相信很多人应该是几天洗一次头！那么冬天几天洗一次头最好？一起来看看吧。冬天几天洗一次头最好油性发质：如果在夏季 ...

2020-12-18 14:04

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冬天吃雪糕好吗？3个坏处在这儿

雪糕是我们夏天的冷饮，但是在冬天也有很多人喜欢吃雪糕，冬至快到了。那么冬天吃雪糕好吗?下面为您带来了冬天吃雪糕的3个坏处。冬天吃雪糕好吗现在冬天吃雪糕、冰激凌成了一种流行。可是冬天吃雪糕到底好不好哪?冬 ...

2020-12-18 13:49

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冬季晒太阳有什么好处？冬天晒太阳注意事项

冬至快到了，在寒冷的冬季晒太阳大概是人们最喜欢的事情了，其实冬季晒太阳好处很多，那冬季晒太阳怎么晒?下面为您带来了冬季晒太阳有什么好处?冬天晒太阳注意事项冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以 ...

2020-12-18 13:47

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哪些水果适合冬天吃？冬季9大排毒水果

冬至快到了。冬季需要进补，但是大鱼大肉吃多了，也需要一些排毒的水果来清清肠胃，那么冬天吃什么水果可以排毒养颜?下面带您去看看哪些水果适合冬天吃?冬季9大排毒水果。1.苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠 ...

2020-12-18 13:46

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冬季吃什么养胃？6道美食来了

冬至快到了。冬季吃什么养胃?在寒冷的冬季，养胃是关键，胃不好的人在冬季要多加注意，那冬季养胃吃什么好?下面为您带来了冬季吃什么养胃?冬季吃什么对胃好1、红薯栗子排骨汤红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯 ...

2020-12-18 13:43

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