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春季养生

春季养肾“五部曲”

推荐：春天几大节气的饮食窍门起居调养积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。饮食调 ...

2010-4-1 16:37
春季多款美味吃出好气色

推荐：纸巾放在裤兜里太久别用1、促钙高手维他命D（来自低脂奶或橙汁）美丽建议：每天至少摄入一定量的维他命维他命Ｄ有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、 ...

2010-4-1 16:11
春天几大节气的饮食窍门

推荐：春季保健营养应多喝这五种果蔬汁立春立春是春季的第一个节气，也是进入春季的标志，立原本就是开始的意思。从立春这天开始，就算是真正进入春天了。从这天开始，气温慢慢回升，人体内的阴寒之气也逐渐融化消散 ...

2010-4-1 13:38
春天来临你的肌肤防晒了吗?

推荐：十二星座巧用中医妙方来保健春季最好用乳膏、乳剂来保护皮肤，洗脸、洗澡时最好用温水和婴儿皂，涂抹保湿度高、成分简单、温和的护肤品。另外，春天里如果遇到风沙天气，最好别化浓妆、彩妆，否则受到空气中污 ...

2010-4-1 13:28
春暖花开须吃的5种食物

推荐：受孕时间勿在春季易早产1、亚麻面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。2、番木瓜它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女 ...

2010-4-1 13:16
受孕时间勿在春季易早产

推荐：男人,洗洗澡更健康!调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了 ...

2010-3-30 15:27
春天唤醒冬眠肌肤我有绝招

推荐：男性站着看电视好处多沉睡了一个冬天的肌肤，内在动力还处在休眠状态，新陈代谢偏慢，还未做好自我防护机制。因而，开春护肤的第一项功课，便是唤醒冬眠的肌肤并调理肤质。精华液具有醒肤功能的精华素，通常都 ...

2010-3-30 15:18
春天饮食搭配讲求技巧

推荐：手指长时间戴戒指不好春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼 ...

2010-3-30 15:01
春天多吃这些食物更年轻

推荐：春季想拥有好睡眠有何窍门西兰花西兰花。这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。猕猴桃被称 ...

2010-3-30 14:50
春季想拥有好睡眠有何窍门

推荐：如何缓解孕妇晨吐?起床后为大脑上发条起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、做简单的体操，都有助于让大脑清醒。此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。给自己选一个好枕 ...

2010-3-24 13:18
春季身体两大部位须看紧

推荐：女性睡衣与睡眠有何关系?专家说：在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井 ...

2010-3-23 11:01
春季吃生梨菠菜毛笋易致哮喘

推荐：春季不可小看的三大心理疾病春天到了，很多人都比较喜欢吃水果，但专家提示，吃水果也有一定的学问哦。小刘是个老哮喘患者，春天一到，他就买了好多梨回来吃。想想也是，梨能润肺止咳嘛，对哮喘肯定有好处。可 ...

2010-3-19 10:38
好习惯让你轻松摆脱春困烦恼

推荐：吃姜时最好不要去掉表皮！大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有一定效果，让人能够充分享受春天带来的快乐。1、合理运动。有困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。春天乍暖还寒， ...

2010-3-18 11:18
春季营养大餐大补胶原蛋白

推荐：男女延年益寿的秘密大揭晓杏仁枸杞炒杂蔬【有效成分：杏仁】核仁含有20％的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。材料： ...

2010-3-18 08:49
春暖花开出游时要防的三种疾病

推荐：办公一族缓解疲劳有秘决春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目，心胸开阔，但是专家在此提醒：在春游的同时一定要注意预防这三大疾病。日光性皮炎常在春季初次受到较强日晒后发此病。表现为面 ...

2010-3-17 16:19
春天宜吃的升补药膳大全

推荐：让身体越来越年轻的几大秘决虾仁韭菜功效：补肾阳、固肾气、通乳汁。韭菜含有大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故这道菜可作为习惯性便秘患者之膳食。原料：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉 ...

2010-3-17 16:04
春暖花开勤洗头减少脱发

推荐：春暖花开常喝糖水可缓解失眠专家说：心理压力大、营养摄入不均衡、作息不规律、不注意运动、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式，都会让男士的头皮健康状况恶化，影响毛发的生长。洗得越多，脱得越多的想法也 ...

2010-3-17 15:03
养“人”之季在于春

百草回芽、旧病萌发，对于大多数人来说，过敏和呼吸道疾病是此时最困扰他们的两大难题。同时，由于现阶段是冷锋、低压活动的频繁时期，此类天气常有大风，会影响人体的神经系统，使人感到紧张、烦躁、导致神经痛高发 ...

2010-3-17 10:20
春天要去火巧食西瓜

推荐：春季运动助您快速燃烧脂肪专家介绍，香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜蒂内含有甜瓜蒂苦素，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜 ...

2010-3-16 16:57
春吃豆腐为健康加分

推荐：女性每天必洗的几大部位豆腐最好是在购买当天食用，否则容易变质。豆腐有解酒精的作用;豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸，所以可和蛋类、肉类一起食用。味噌豆腐蔬菜汤味噌是日本的一种调 ...

2010-3-16 16:43