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春季养生

女性春季养血补血吃什么效果好？

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液就比较容易患上缺铁 ...

2010-3-2 12:46
开春摆脱胆结石要慎防

推荐：流腮竟是男性不育的又一大杀手?第一，合理搭配饮食，预防胆结石调整膳食结构、合理搭配饮食，是预防胆囊结石形成的一种最方便、最有效的途径。饮食习惯是影响胆结石形成的主要环境因素，肥胖者胆结石的发病率 ...

2010-3-2 11:01
春天外出踏青不宜抹香水

推荐：早餐在几点钟吃比较合适?专家提醒，外出踏青切不可忽视安全，尽量不要抹香水,防止三毒的侵扰。第一，要防蜂毒。一般人若同时受到5只蜜蜂的蜇刺，就会发生局部红肿和剧痛，几天后便可恢复。但如果同时受到200只 ...

2010-3-1 17:11
春天养生专家有妙招

推荐：10招让女人睡出好气色1.预防春困春天风和日丽，大自然呈现出一派生机盎然的景象。可是，人在感到舒服爽快的同时，却又会产生困倦和思睡，加上春夜要比冬夜短，使人感到春眠不觉晓，困倦无力，精神不振，这些现 ...

2010-3-1 17:01
春季多吃萝卜为健康加分

推荐：睡觉前饿了想吃但怕发胖怎么办?春捂防风寒衣物要挡风春天是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁。立春后昼夜温差较大、早晨气温较低，由于人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，加上随着大地 ...

2010-3-1 16:54
春季保健“挑”出健康

推荐：对女性乳房有伤害的几大罪行蜂蜜在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量 ...

2010-3-1 15:51
春天巧选食物让心情变美丽

推荐：春季保健营养应多喝这五种果蔬汁葡萄柚专家发现，葡萄柚有浓烈的香味，可以净化思绪，也可以提神醒脑。葡萄柚里含高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，也可以抗精神压力。最重要的是， ...

2010-3-1 15:23
冬去春来暖春吃什么最有营养

推荐：男性寿命不长的几大致命点春季饮食调养可分三个时期早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮 ...

2010-3-1 13:17
开春养生妙招让身体“虎虎生威”

推荐：缓解女性痛经专家来支支招饮食防过敏春天百花竞放，在空气中形成了过敏源。春季是天气忽冷忽热、风沙多、湿度大，使这些过敏源的扩散量很大。加上春天人们户外活动增多，使具有过敏体质的人容易在春季发生疾病 ...

2010-3-1 13:11
春天多吃黑色食物好处多

推荐：春天饮胡椒汤增食欲有以下几种黑色的食物非常适合春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生 ...

2010-3-1 10:18
春季保健营养应多喝这五种果蔬汁

番茄汁医学专家认为，每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。以一个番茄配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠 ...

2010-2-28 13:26
中医问诊:春季咳嗽怎么办？

春季养生之春季咳嗽怎么办？春季养阴润肺食疗方法进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。春季咳嗽怎么办之春季风热咳嗽风热咳嗽：因受风 ...

2010-2-24 13:57
春季小儿咳嗽吃什么食物好？

1、双花桃仁饮取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。2、川贝生梨炖冰糖取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生 ...

2010-2-24 13:51
推荐：春季皮肤保湿秘笈

由于不同年龄的人的身体机制状况不同，反映在肤质上，同样是干性肤质，表征状况却不尽相同，为了使您更有效，更有针对性地实施皮肤保养，我们取其共性，选取以下三个年龄段的干性肤质状况，并请专业人士给出保养上的 ...

2009-7-22 10:39
春天饮胡椒汤增食欲

春季天气反复无常又潮湿，人容易变得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物才是上策。多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃 ...

2009-7-22 10:35
建议：春天洗澡“五不宜”

一是饱食和空腹不宜入浴。洗澡能够影响消化功能，饭后马上洗澡会妨碍食物的消化吸收，日久还可引起胃肠道疾病；空腹入浴可能发生低血糖，洗澡的人会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。二是时间不宜过长。一般在20~30 ...

2009-7-22 10:23
春季呵护双唇：对症下方

身为女人，谁不希望自己的双唇拥有娇嫩丰盈的质感？但是唇部肌肤薄如禅翼，又缺少天然油脂分泌腺的保护，容易失去水分，令双唇经常干燥、脱皮，而且我们总是在不停地说话、微笑、进食，每一个细微的牵拉动作对双唇都 ...

2009-7-22 10:13
春季感冒的家庭预防小窍门

1、合理饮食：感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫 ...

2009-7-22 09:57
春天护肤独家秘笈

1、注意饮食调节。食品中有许多都有较好的美容作用。如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，炒而嚼之，可锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而使面色红润、光滑。同时，将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，还有 ...

2009-7-22 09:37
讨论春季适合的色彩

具体说来，可以把人的自然肤色分为春、夏、秋、冬四种类型。春天型身体色特征：肤色呈象牙调的浅色且很薄，容易过敏通常都容易出现腮红。头发细软偏黄，棕黄的眼睛明亮晶莹。整体给人年轻、开朗的印象。适合的颜色： ...

2009-7-22 09:28