养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

哪些红色食物适宜吃常吃这些红色食物对身体好

营养专家指出，在寒冬，人们应该适当的多吃一些红色食物，因为红色食物通常富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强*抗寒力。冬季御寒多吃红色食物寒冷的冬天，*需要更多的 ...

2022-4-15 18:30
冬季进补需注意食物属性冬季养生也要注意这两点

中医认为冬季是一个进补的好时节，此时进补可匿藏精气，还可以强身祛病。但要注意进补也有宜忌，因为进补不当可能反受其害。进补需注意食物属性冬季宜凉补若冬季进补吃羊肉炉、姜母鸭等，可加入豆腐、白萝卜等凉性食 ...

2022-4-15 18:30
冬季养生的注意事项都有哪些冬季养生厨房里的5个贴心建议

1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。可是，冬季进 ...

2022-4-15 18:30
冬天吃什么肉养胃冬天养胃也可以吃这些蔬菜

大家都知道冬天吃什么对于养生保健非常重要，而且饮食习惯与我们胃的健康与否息息相关。而在冬天这个寒冷的季节，更需要科学的饮食来养胃，所以今天，笔者就来告诉大家冬天吃什么养胃。冬天吃什么肉养胃猪肚：猪肚即 ...

2022-4-15 18:30
冬季喝汤都有什么功效冬季喝汤滋补防癌抗感冒

寒冬时节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病。乌鸡汤防癌抗感冒药理学认为，乌鸡营养丰富，对妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等均有一定疗效，并可用于肺 ...

2022-4-15 18:30
怎样吃火锅才能减肥又保暖 3个吃火锅的技巧减肥保暖两不误

火锅是冬季餐桌的明星料理，然而不少女性担心涮火锅带来高热量，让冬天的身材难以控制，因此，对火锅敬而远之，在这里，小编想要告诉各位怕长胖的女孩子，火锅可以放心地吃，而选对汤底更能够起到减肥的作用，想知道 ...

2022-4-15 18:30
冬季养生保健该注意什么事项冬季养生保健不宜饮酒御寒

冬季天气冷，如果我们不注意保暖很容易会冻坏了身子，特别是在北方，可能还会下雪，那天气就更加冷了，所以很多人会通过饮酒来御寒保暖，喝酒确实可以让人身体发热，但是冬季养生保健通过饮酒来御寒不科学，下面大家 ...

2022-4-15 18:30
失眠是什么原因引起的栗山药乌鸡汤滋养治疗失眠

一、栗山药乌鸡汤食材:乌鸡一只，栗50克，山药30克，干山楂5片，虫草15克，橙皮丝，姜片各少，盐适量。做法:1、乌鸡宰杀干净，去头、去脚，从中间切开，切开大块。2、锅内加入适量清水沸腾，加入乌鸡汕水去除血污， ...

2022-4-14 12:40
胃不好的人吃什么养胃从小肠胃不好要怎么调理

现在社会节奏越来越快，很多人的压力也很大。面对工作上的学习压力，加班熬夜是很常见的。因此，身体越来越差，胃肠也一样。会变得很不好。但是，也许有人不知道。他们从小肠胃就不好，吃什么都不香，很痛苦。那么， ...

2022-4-14 12:16
失眠是什么原因引起的！哪些食物有利于安神补脑？

现在人们的压力越来越大，很多人失眠伤神，结果很多上班族、学生族过度使用大脑，过度使用大脑会伤害大脑细胞和神经元，容易使大脑衰退，记忆力下降等不良现象。因此，平时常用大脑的人应该多吃安神补脑的食物。那么 ...

2022-4-14 12:00
宝宝得了荨麻疹可以吃红毛丹吗？宝宝长荨麻疹不可以吃哪些食物？

宝宝长荨麻疹能吃红毛丹吗宝宝长荨麻疹不能吃红毛丹。红毛丹是温性水果，多吃容易着火，婴儿有荨麻疹最好不要吃红毛丹。荨麻疹这种疾病主要是由于过敏性的变态反应，有些孩子过敏体质容易出现荨麻疹的症状，而且很多 ...

2022-4-13 14:11
丘疹性荨麻疹可以吃枇杷吗？枇杷叶煮水可以治疗荨麻疹吗？

婴儿荨麻疹能吃枇杷吗婴儿荨麻疹能吃枇杷吗？糖尿病患者忌食枇杷，脾虚泄泻者慎食。未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁中含的氢氰酸有毒性，吃枇杷时不要将枇杷仁一同吃下。枇杷中含有果酸，容易与海味和富含蛋白质的食物 ...

2022-4-13 13:49
八个月长荨麻疹的婴儿能吃枇杷吗？枇杷有4大营养价值

婴儿荨麻疹能吃枇杷吗婴儿荨麻疹能吃枇杷吗？糖尿病患者忌食枇杷，脾虚泄漏者慎食。未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁中含的氢氰酸有毒性，吃枇杷时不要将枇杷仁一同吃下。枇杷中含有果酸，容易与海味和富含蛋白质的食物 ...

2022-4-13 13:28
红毛丹对宝宝水痘有影响吗？宝宝长水痘不能吃什么食物？

婴儿长水痘能吃红毛丹吗红毛丹营养丰富，碳水化合物丰富，维生素和矿质要素丰富，婴儿可以吃，但不能吃得太多。红毛丹是热带水果，性温暖，吃多了，经常吃，阴虚火旺的体质容易着火。因此，我们必须根据婴儿的体质和 ...

2022-4-13 12:13
宝宝过敏起荨麻疹可以吃枇杷吗？哪些人不能吃枇杷

婴儿荨麻疹可以吃枇杷糖尿病患者不吃枇杷，脾虚泄漏者慎重食用。未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁含氢氰酸有毒，吃枇杷时不要一起吃枇杷。枇杷中含有果酸，容易与海味和富含蛋白质的食物中的钙结合沉淀，凝固蛋白质，容 ...

2022-4-13 11:49
预防冠心病吃什么食物最好？冬季吃橘子可以预防冠心病吗？

冬季吃橘子的好处降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥 ...

2022-4-13 11:14
胃不好的人吃什么养胃胃不好的人要注意这3种水果最好不要碰

胃是人体的重要器官之一。俗话说病从口入，饮食好坏也影响胃的健康。对于胃不好的人来说，很多人认为吃水果有助于胃病。但是，水果也不能乱吃。让我们来看看胃不好的人应该少吃什么样的水果。胃不好的人要注意，这三 ...

2022-4-13 10:44
宝宝长水痘能不能吃红毛丹？儿童起水痘需要吃药吗？

婴儿长水痘能吃红毛丹吗红毛丹营养丰富，碳水化合物丰富，维生素和矿质要素丰富，婴儿可以吃，但不能吃得太多。红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火。因此，一定要根据宝宝的 ...

2022-4-13 10:11
有荨麻疹吃枇杷有影响吗？枇杷可以治疗哪些疾病？

荨麻疹患者能吃枇杷吗糖尿病患者忌食枇杷，脾虚泄漏者慎食。未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁中含的氢氰酸有毒性，吃枇杷时不要将枇杷仁一同吃下。枇杷中含有果酸，容易与海味和富含蛋白质的食物中的钙结合沉淀，凝固蛋 ...

2022-4-13 09:42
宝宝出疹子可以吃枇杷吗？什么样的枇杷不能吃？

婴儿荨麻疹可以吃枇杷，糖尿病患者不吃枇杷，脾虚泄漏者慎重食用。未成熟的枇杷不能食用。枇杷仁含氢氰酸有毒，吃枇杷时不要一起吃枇杷。枇杷中含有果酸，容易与海味和富含蛋白质的食物中的钙结合沉淀，凝固蛋白质， ...

2022-4-13 08:37