养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

薤白的功效与作用薤白的禁忌

薤白提取物可降低血浆总脂.总胆固醇和β-脂蛋白的数值。起到降低血脂的作用，起到抗动脉粥样硬化的作用。2抗凝血解释中含有的精油能明显抑制人的血小板聚集，抑制强度低于蒜精油，强于阿司匹林。因此，在一定程度上 ...

2022-4-30 13:36
黑枣的功效是什么吃黑枣有什么好处

人们吃黑枣可以吸收丰富的维生素C这种维生素被人体吸收后，可以使人体内的胆固醇变成胆汁酸，尽快排出体外。胆固醇是构成结石的重要存在，其数量减少后，人体内结石的概率明显下降。2保护肝脏枣对人类干燥有明显的保 ...

2022-4-30 12:10
鸡肉炖栗子的做法一口下去回味无穷

鸡炖栗鸡补脾造血，小米健脾，两者组合吃有利于身体吸收鸡营养，造血功能也增强。材料:鸡1只(1100克)、栗子500克、青椒2只、葱1根、姜10片、米酒1勺、生抽1勺、红烧汁2勺、冰糖5粒、盐1勺。做法1、鸡切块洗净，葱姜 ...

2022-4-30 11:56
连花清瘟胶囊儿童可以吃吗？儿童要怎么吃呢？

莲花清瘟胶囊的主要成分为：连翘，金银花，炙麻黄，炒苦杏仁，石膏，板蓝根，绵马贯众，鱼腥草，广藿香，大黄，红景天，薄荷脑，甘草。辅料为：淀粉。功能主治:莲花清病胶囊具有清病解毒、肺散热的效果。主要用于治 ...

2022-4-30 11:22
黄油的功效与作用吃黄油有什么好处

黄油富含饱和脂肪酸，分解后可以继续为身体提供能量，保持体温和内脏，很多牧民喝黄油茶，黄油酒增加热量和体力。2促进身体发育牛奶制成的黄油营养丰富，含有氨基酸、维生素a、矿物磷、钙、铜硒等，适当食用有利于中 ...

2022-4-30 11:03
如何选择栗子挑选栗子的小窍门

看颜色。栗子的表面是深棕色的，稍微有点红的头是栗子，如果壳变色，没有光泽，或者有黑影的话，表示果实会被虫蛀或者变热。捏果。用手捏一捏栗子，如果栗壳非常坚硬，表示果实比较丰满。颗粒柔软，表明果肉干燥或闷 ...

2022-4-24 11:40
大蒜可以怎么加工？大蒜深加工全身变成宝

保健食品:以大蒜为主要原料，添加黑芝麻、蜂蜜、蛋黄、黑蚂蚁和黄皮骨，处理取得各自的有效成分，充分混合，搅拌均匀后制作大蒜保健饮料。其风味独特，原料易得，工艺简单，成本低。该饮料含有蛋白质和多种维生素、 ...

2022-4-24 11:17
秋天吃栗子小心会上火炒板栗会不会也上火

吃栗子会着火栗子是秋天的坚果。营养丰富。果实中糖含量和淀粉达70.1%，蛋白质达7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和维生素，特别是维生素c、维生素b和胡萝卜素的含量比普通干果高。栗子产生的能量很高，但新鲜栗子 ...

2022-4-24 10:20
合谷的准确位置怎么按才止牙痛合谷的功效与作用

明确定位:在手背、第1.第2掌骨之间，在第2掌骨桡侧的中点。简易取穴:一只拇指的第一个关节横纹对着另一只虎的嘴，拇指弯曲按压，指尖指的是合谷穴。2合谷的效果主治通经活动，清热解表，镇静止痛。适宜于头痛，牙痛 ...

2022-4-23 12:40
督脉的准确位置督脉的作用和功能

监督脉和冲脉，任脉同起于小腹内的子宫，下出会阴，下出腰背正中，沿脊柱上行，颈部进入脑内，回到顶部。2督脉循环路线第一条:下出会阴部，尾骨端长强与足少阴肾经，脚太阳膀胱经脉气相结合，沿脊柱上升，从后部到风 ...

2022-4-23 11:38
栗子乌鸡汤简单美味又营养

栗乌鸡汤材料:乌鸡、栗、枣、枸杞、姜、盐。做法:1、切开乌鸡洗净，放入放入冷水的锅中用大火煮，捞起乌鸡。2.将枣、枸杞、栗、姜洗净备用。3、放入适量的水在锅里煮，把乌鸡放入锅中，放入姜。4、煮沸后，用小火炖3 ...

2022-4-23 11:29
蒺藜的功效与作用蒺藜的营养价值

痣中含有痣总皂苷的含量不高，但具有较强的抗衰老作用，此作用与人参皂苷相似2调节激素痣果实中的皂苷成分具有调节体内内分泌的作用，机理通过调节肾上腺皮质，促进肾上腺皮质激素的分泌，促进雌激素的分泌，因此痣 ...

2022-4-23 11:05
熟板栗怎么保存不会坏原来保存板栗这么简单

熟栗如何保存不坏开放保存熟栗含有一定的水分，需要散热，散热不良会变质发霉，需要开放晾干，避免密封保存。如果放在冰箱里家里有冰箱的话，建议把熟栗放在冰箱里，下次吃的时候再加热。该方法的缺点是反复加热会影 ...

2022-4-23 10:45
黄酮的功效与作用黄酮的注意事项

黄酮中含有的有效成分具有很强的抗组织胺作用，还能抑制炎性物质的渗出，促进患部伤口的恢复，具有一定的止痛作用，对于有伤口、皮肤敏感的人来说适量服用可以改善不适的症状。2抗氧化黄酮是一种天然的抗氧化剂，具 ...

2022-4-23 10:42
男人献血后吃什么补血? 男人献血后5种饮食搭配最补血

捐血后，很多人认为最重要的是尽快补血回家，所以很多人问男孩捐血后吃什么补血？根据每个人的日常生活水平，捐血后一般不需要增加营养，可以多喝水，适度补充一些维生素C和高铁成分、猪瘦肉、鸡蛋产品、蔬菜水果、 ...

2022-4-23 10:00
女人吃什么补血比较好? 推荐女性补血效果最好的食谱

女人吃什么补血？补血食谱推荐1、青椒油炒薯片原料:莲藕500克、姜10克、盐3克、胡麻油20克、醋10克、味精3克。烹饪方法:①、姜洗净剥皮切末。②、鲜藕清洗去黑皮，切成薄片，放入冷水中稍微清洗。③、锅里加入适量的 ...

2022-4-23 10:00
女人吃什么补血快? 6种最补血的水果要多吃

女性吃什么补血快？最补血的水果推荐1、甘蔗在所有水果中，甘蔗是含水量多的一种，营养中含有铁、锌、钙、磷、锰等微量元素，其中铁含量最高，每公斤达9毫克2、红枣红枣含有的营养十分的丰富，而且历来就有食用红枣 ...

2022-4-23 10:00
孕妇贫血吃什么补血好? 孕妇常吃5种食物补血效果好

孕妇贫血吃什么补血好？1、红糖桂圆紫米粥紫米提前一晚浸泡，桂圆剥壳洗净，与紫米、糯米一起煮成粘稠的紫米粥，最后加入红糖调味。2、冷拌黑木耳黑木耳浸泡后洗净，用热水煮1、2分钟取出，加入芝麻油、生抽、醋、糖 ...

2022-4-23 10:00
女性月经期间吃什么补血? 女性补血可多吃这9种食物

生理日吃什么补血1、菠菜生理日胸部不舒服，乳房膨胀。菠菜富含维生素e，可以减少前列腺素的发生，前列腺素是引起前痛的一系列物质。吃菠菜有效补充维生素e，有助于缓解疼痛。2、石榴女性午饭后的水果可以选择石榴， ...

2022-4-23 10:00
女性产后吃什么补血最快? 产后什么运动适合妈妈?

许多孕妇在分娩后会有不同程度的贫血。贫血必须及时治疗。否则，它可能会影响分娩后的身体健康。产后吃什么补血最快？产后运动减肥需要多长时间？让我们和你谈谈。产后吃什么最补血最快？母亲贫血主要是由母乳喂养、 ...

2022-4-23 10:00