碱性食物通常是指人体代谢后产生碱性物质的食物。这种食物有助于维持血液中的酸碱平衡，促进健康。碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类和坚果。菠菜、芹菜、西红柿等蔬菜富含钾、钠、钙、镁等矿物质，在体内代谢后会产 ...

花生作为一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和各种健康益处。其功效主要包括提供能量、促进心血管健康和增强记忆。1.提供能量：花生含有高脂肪和蛋白质，能为身体提供持久的能量，适合日常饮食中的健康小吃。2.促进 ...

喝酸奶对胃酸是否有好处，需要根据患者的自身情况综合判断。一般情况下，喝酸奶对胃酸有一定的好处，但是不宜过量喝，以免加重病情。而对于有反酸症状且比较明显的患者，这类人群喝酸奶没有好处，会导致胃酸分泌增多 ...

秋分过后，气温逐渐下降，秋冬季节本身就是心脑血管疾病的高发季节。为了预防心脑血管疾病，我们必须支持我们的血管，特别是在饮食方面，但也要科学搭配。有三种水果最适合所有年龄段的人。通常多吃会使血管更光滑， ...

没有最好的时间和方法喝茶。你可以在早餐后9:00到10:00或下午3:00到5:00喝茶。喝茶的方法有泡茶、泡茶等。建议晚上不要喝茶，以免失眠。1、喝茶时间：①早餐后9:00到10:00左右:由于茶中含有咖啡因，早餐后9:00到10:0 ...

很多女性都很热衷于黄瓜的，经常买来做成黄瓜果汁呀，黄瓜敷面膜呀，凉拌黄瓜等等之类，而鸡蛋同样也是受到人民群众的喜爱，物美价廉，营养丰富，平日里用来炒饭下面，煮汤当搭配其它菜肴，或者当做早餐以及闲时候填 ...

心脏是全身最重要的器官之一，也生命的源泉和发动机。下面这六种食物对于保护心脏、推迟心脏病发作时间有着重要作用……黑芝麻黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸 ...

心脏是我们人体重要的器官，心脏健康出现问题的话，对我们的身体也会有很大的影响，所以我们在平时的生活中一定要呵护好我们的心脏，但是有很多人因为各种各样的原因，有一些心脏方面的小毛病，像冠心病，心脏肥厚等 ...

良姜鸽子煲是一款非常美味的菜肴，我们很多的朋友们生活中都是吃过良姜鸽子煲的，当然，良姜鸽子煲的味道是非常不错的，并且还具有不错的保健功效，那么大家了解良姜鸽子煲的做法不?下面我们就来看看良姜鸽子煲的做 ...

荷叶是很常见的一种植物，但是它也是可以食用的呢，荷叶粥就是不错的选择，可以有利尿消肿降压的作用。加入玉米须一起吃的话还可以有治疗疾病和保健的作用，一起来看看玉米须荷叶粥的做法和效果、食疗功效:利水消肿 ...

怀孕初期对于孕妇而言是非常重要的时期，在这个时期一定要做好相应的护理工作，不管是生活上面还是饮食上面都要极为注重。很多食物是不适合孕初期进行食用的，下面小编将为怀孕的女性做出相关的讲解，希望能对怀孕初 ...

对于猪肉这种食物，这是我们在生活中非常熟悉的了吧，很多人在生活中都是非常喜欢吃猪肉的了，而且猪肉的营养价值也是很出色的了，是可以帮助我们养生的了，但是大家知道吗，吃猪肉的时候是有一些禁忌的了，下面就让 ...

心脏病分为很各种各样，造成的原因主要是遗传基因、营养搭配、长期熬夜等，心脏病情况严重的情况下就需要进行支架手术，那般才能够让把血液敬奉到全身每一个部位，要不然会出现呼吸困难等，甚至会威胁到生命，支架手 ...

快节奏的时代,人们的生活压力和工作压力也越来越大,如果长时间承受过大的压力,会使人的精神始终处于紧张状态。并且长时间维持这种状况后都会对人体造成很大影响,所以每个人在生活中都可以通过饮食来解决自己的紧张情 ...

想必很多产妇在哺乳期间有过少奶的情况，有时候根本就不会分泌乳汁，所以为了自己的宝宝能够吃到母乳，很多妈妈们都要食用很多催奶的食物，这样就可以快速的分泌乳汁，可是准妈妈们对于催奶的食物没有很好的了解，所 ...

山药百合粥是一道老少皆宜的养生粥，这道粥最大的功效就是健脾益气，滋补止咳，同时也有很多的营养价值，燕麦也是很多女性减肥的最佳食物。以下是小编推荐的山药百合粥做法，欢迎阅读!制作山药百合粥的食材山药百合 ...

想必大家都知道水果应该是在饭前吃的，要不然可能会影响到正常的消化。不过香蕉却是不一样的一种水果，一般来说不适宜在空腹状态下食用，平时可以在饭后吃一些，那么经常这样做会对健康起到什么样的促进作用呢?想要 ...

想要有效的缓解压力，当然应该注重正确的方法以及技巧，而且在日常饮食当中，有一些食物同样可以帮助缓解压力，比如富含钙质的食物，而且还有碱性的食物，都可以在一定程度上缓解压力。第一、饮食中不能缺少碱性食物 ...

忧郁症作为一种比较常见的心理病症，相信我们大家也是比较少熟悉的，一旦大家在生活中出现了忧郁症的症状，那么会带来许多的不必要的麻烦的，当然，我们大家可以食用一些美味食物来缓解忧郁症的，那么吃哪些食物可以 ...