食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

夏天喝什么茶最好养生炎热的夏天必须喝的养生茶

荷叶茶，古代的减肥秘药。用荷花、叶子和果实制成的饮料，不仅有神清气爽，还有改善颜色、减肥的作用。利用荷叶茶减肥，需要小窍门。首先，浓茶，第二泡的效果不好。其次，每天分6次饮用，有便秘迹象的人一天可以喝4 ...

2021-11-1 15:31

药膳食谱
排毒养生茶怎么搭配自制排毒养生茶的做法大全

可排毒的自制春季养生茶:蒲公英茶蒲公英，也称黄花地丁，含有独特的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、维生素、胡萝卜素等健康营养活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁含量高，特别是含有强生理活性的硒元素Se，具有 ...

2021-11-1 15:29

药膳食谱
夏天男人适合喝什么养生茶喝什么养生茶对身体好

1、绿茶夏天骄阳高温，溽暑蒸人，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋 ...

2021-11-1 15:27

药膳食谱
喝什么茶健脾养胃脾气虚喝什么养生茶

陈皮茶材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常 ...

2021-11-1 15:26

药膳食谱
夏季养生茶的配方和做法窍门适合煮的养生茶配方大全

1、夏季养生喝什么茶——菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶 ...

2021-11-1 15:25

药膳食谱
秋季女性适合喝什么茶最好最适合女生的秋季养生茶

1、金银花茶金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。2、柠檬茶柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三 ...

2021-11-1 15:23

药膳食谱
秋冬季节喝什么茶养生去火秋天需要的六种养生茶

菊花人参茶，人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统具有良好的调节作用，可以提高免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有降火、明目的作用，两者合用可以提高精神，赶走秋季疲劳。但是，对于血压高的人来说， ...

2021-11-1 15:21

药膳食谱
经常犯困怎么办吃什么可以缓解犯困

春天和夏天是容易犯困的季节，怎样通过饮食来调理困时吃什么食物比较好？今天就和小编一起来看看吧。春夏两季，人们常常陷入一种老是想睡觉的感觉，对老人来说还不错，但上班族和学生很容易影响日常生活或工作，那么 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
犯困喝咖啡好吗犯困喝什么可以缓解

夏天来了，犯困也是大家比较无奈的事，那么一到犯困的时候喝咖啡怎么样？假如想了解一下，不妨一起来看看。大家都知道咖啡是一种解困的饮料，但是夏天喝咖啡帮你解困好吗？除了喝咖啡，还有什么好的饮料可以？我们来 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
饮食养生大全最适合泡水喝的食物有什么

大家一定知道有些食物泡水效果很好，比如枸杞柠檬泡水效果很好，那么还有哪些食物适合泡水呢？我们来看看。养生的人喜欢把一些食物泡在水里作为养生的食物。当然，这些食物泡在水里后确实有很好的效果。那么哪些食物 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
酸梅汤可以解酒吗酸梅汤有护肝解酒的功效

对于经常社交的人来说，喝酸梅汤能解酒吗？这种酸梅汤怎么做？让我们和小编一起看看。希望对大家解酒有帮助。酸梅汤能解酒吗？酸梅汤真的很有效，但是能解酒吗？能解酒的酸梅汤怎么做？今天，让我们和小编一起了解更 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
常吃粗粮身体好吃粗粮要注意什么

粗粮是很多人喜欢吃的，但是吃粗粮需要注意什么呢？我们来看看。过去，人们很少吃米饭和白面，但现在人们生活条件好，物质条件丰富，人们开始关注健康。总是吃精制米粉，使身体的营养越来越不全面，所以很多人开始喜 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
饮食健康苦菊跟什么相克蜂蜜白虾不能同吃

苦菊虽然功效和营养都不错，但是要了解的是与苦菊相克的食物，这样吃起来更健康！那苦菊和什么食物相克呢？大家一起来看看吧。苦菊有哪些食物？平时吃苦菊的时候，哪些食物不要一起吃？苦菊本身有什么营养价值？今天 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
养胃的早餐食谱最养胃的早餐有什么

许多人都有肠胃方面的问题，想用早餐来调理的话，大家知道有哪些食谱比较合适吗？今天就跟着小编一起来详细看看吧。忙碌的工作让越来越多的白领选择快速解决早餐问题，往往无法兼顾时间和营养，有时甚至来不及吃早餐 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
长期吃素的利与弊长期吃素对身体好吗

说到养生，不能不谈素食，那么你知道长期素食的利弊吗？如今，人们的生活水平不断提高，他们开始吃素，而不考虑温饱，认为吃素有利于健康。今日小编就为大家分享一下长期吃素的利弊，下面一起来看看。长期吃素的好处 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
喝酸梅汤上火吗酸梅汤的功效都有哪些

夏天喝酸梅汤有什么顾虑？上火？假如平时喜欢喝酸梅汤又有这样的顾虑，那么今天就和小编一起来了解一下，希望对大家有所帮助。酸梅汤喝了会生气吗？其实是不会的，因为酸梅汤是一种消暑饮料，夏天很受欢迎，不用担心 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
饮食养生大全桂花酸梅汤饮料做法

桂花做的酸梅汤不仅有酸梅汤的功效，还有桂花的功效！那么桂花酸梅汤饮料怎么做呢？它有什么作用？我们来看看。好吃又有效的桂花酸梅汤应该怎么做？桂花酸梅汤有什么作用？如果你想知道，让我们和小编一起看看。希望 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
养生菜谱白豆腐加红番茄有什么功效和作用

如果把番茄和豆腐一起煮，除了味道好，番茄豆腐还有很多神奇的功效。那么吃番茄豆腐有什么好处呢？我们来看看。很多食东西可以科学搭配，比单纯吃某种食物更有营养。比如白豆腐和红番茄一起煮，其实会给身体带来更好 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
这6种人群容易便秘这些食物可以有效缓解便秘

便秘是一种疾病，如果长期便秘对人体危害很大，你知道谁会便秘，便秘后可以吃什么吗？便秘是现在人们的常见病，不仅是老人、儿童和年轻人，还有很多人有便秘。那么哪些人容易便秘呢？让我们和小编一起看看便秘技巧: ...

2021-11-1 09:07

养生饮食
酸梅汤可以解酒吗酸梅汤的功效都有什么

喝酸梅汤能帮你解酒吗？经常喝酸梅汤有什么作用？今天，小编将带你仔细阅读，希望对你有所帮助。喝酸梅汤解酒吗？当然可以，但是和其他解酒食品不同，酸梅汤喝之前更有效。到底是怎么回事？让我们一起来看看。酸梅汤 ...

2021-11-1 09:07

养生饮食