食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

蛤蚧的功效与作用盘点蛤蚧的功效及食用方法

蚩尤进入肺肾二经，长于补肺气，补肾阳，定喘咳嗽，治疗多种虚症咳嗽的好产品。常用于治疗肺肾不足、呼吸促进、咳嗽血等症状。助阳益精蛤蚩尤滋润不干燥，既能补肾补阳，又能补血，具有固本培元的效果，可用于治疗肾 ...

2021-11-15 17:34

养生饮食
维生素e吃多了有什么副作用维生素e适宜人群

维生素e的正常服用量为100-200mg，但超过这个剂量可能会引起人体中毒反应，引起患者头痛、恶心、腹泻、肌无力、低血糖、心绞痛等症状，严重的可能会危及生命。增加心脏病的发病率长期服用维生素e可能会增加心脏病的 ...

2021-11-15 17:33

养生饮食
西瓜皮有什么用西瓜皮的3大用途

很多人小时候都有用西瓜皮擦脸的经验吧。以前只是觉得很开心，擦完之后脸很滑，但是没有注意到西瓜皮肤是否有美容效果。其实，这样擦确实有美容作用。每次吃西瓜，都要去掉咬过的红色肉，用西瓜皮擦身体，促进伤口愈 ...

2021-11-15 17:31

养生饮食
如何有效去除体内湿气蔬菜有助于去除湿气养生

潮湿怎么办？常吃什么可以祛除体内湿气？其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜我们广东人一般称它为凉瓜，很多人喜欢吃苦瓜，也会有一小半的人群不 ...

2021-11-15 17:22

养生饮食
如何用药膳去除湿气百合绿豆汤如何制作

1、百合绿豆汤材料:新鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:洗绿豆，百合剥皮，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮到绿豆开花百合破烂，加入冰糖吃。可用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑 ...

2021-11-15 17:22

药膳食谱
体内的湿气怎么办？推荐两种健脾除湿食疗

体内湿气重怎么办？有哪些功效好的食疗？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。自我诊断体内是否有湿润的方法起床时，感觉每天早上起床时感到疲劳，头发昏昏欲睡，精神不振， ...

2021-11-15 17:20

药膳食谱
人体内的湿气是怎么来的如何判断自己体内是否有湿？

湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。人体内的湿气是怎么来的？体内 ...

2021-11-15 17:20

药膳食谱
怎样做卤鸡翅膀饮食养生大全提示这三种做法营养又美味

红烧鸡翅是鸡翅的常见做法，平时适合喝酒或者当零食吃！那么红烧鸡翅怎么做呢？有哪些常见的做法？我们一起来看看！好吃的鸡翅还是要卤制的，也就是红烧鸡翅！你知道怎么做出好吃的红烧鸡翅吗？你知道哪些好吃的方法 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
饮食养生大全提醒您午餐要远离这四个做饭

午饭是一天中比较重要的一餐，怎样吃才更健康是每个人都应该知道的。那么午餐需要注意什么呢？为了健康，希望大家认真看看！中国人一天三餐都很重，但是对于现在的年轻人来说，饭菜往往是不规律的，日常饮食大多是垃 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
冬天煲什么粥饮食营养与健康提示您这几款适合冬天的粥

冬天，来一碗热粥可以保持健康和温暖！那么对于不同的人来说，如何选择要喝的粥食谱呢？让我们和小编一起仔细看看。冬天，婴儿和学生应该保持健康。众所周知，喝粥是最好的养生选择之一。宝宝和学生应该选择什么样的 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
饮食养生推荐夫妻肺片的正确做法

夫妻肺片虽然是凉菜，但是做的好也很好吃！那么这么好吃的夫妻肺片应该怎么做呢？有哪些好吃的方法？让我们好好了解一下。希望大家都能做出来！好吃的夫妻肺片怎么做？有哪些好吃的方法可以学？夫妻肺片怎么做比较好 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
饮食养生指南这些食物竟然相克

食物有那么多选择，如果选择搭配不当，对身体有害！所以一定要对相生相克的食物有所了解！我们一起来看看！虽然没有真正的相克食品的科学判断，但是对于普通食客来说，有些食材不适合和食材一起吃，在一定程度上会威 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
饮食养生提醒您月经期要注意饮食经期饮食注意事项有什么

经期是女性的一种特殊情况，如果是有女朋友的小伙伴，应该知道如何在这样的日子里安排好女朋友的饮食，今天就跟着一起来看看吧！如果想成为想象中的完美男友，那么像女孩子来大姨妈一样，照顾到位是一个关键要求，尤 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
夫妻肺片怎么样饮食养生推荐一定要尝试这两种做法

夫妻肺片好吃吗？夫妻肺片怎么做？每天喜欢吃夫妻肺片的朋友们，你们知道他们的饮食禁忌和历史故事吗？大家一起关注一下吧！夫妻肺片怎么样？当然是好吃的。当然，如果你能做到，那就更完美了！那么夫妻肺片怎么做呢 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
饮食养生指南哪些食物搭配肉可以更营养美味

现在肉很多，但是每种肉的搭配选择其实是不一样的！那么什么样的肉搭配什么样的食材最好呢？今天，让我们好好了解一下。每种肉类食品都有自己合适的养生搭配，选择合适的搭配可以对身体更有益。一起煮可以给身体带来 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
养胃食物怎么选饮食养生教你正确选择食物

许多人都有肠胃不适的症状，怎样在日常生活中养胃呢？每天养胃的食物有哪些？您是否真的都做对了？但愿大家引起重视！伴随着人们对养生的重视，对我们胃的重视，许多关于养胃的文章开始冒出来，养胃的食物也随之进入 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
养胃茶哪种好饮食养生推荐这五种最适合养胃的茶

养胃喝什么茶好？哪些茶适合养胃？如果胃真的不好，想好好养，不妨和小编一起了解一下！对于肠胃不好的朋友，建议适当喝一些保健茶有帮助！那么哪种茶对养胃更好呢？如果你对这些茶不是很熟练，想了解，一定要好好看 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
怎样降低高血脂饮食养生推荐五种食疗降血脂的配方

人体正常血脂应该处于稳定状态。如果发展成高血脂，对人不好！那么如何降低高血脂呢？有哪些可以降低高血脂的食物？大家一起看看吧！如果检测到高血脂，你觉得如何通过饮食来调理？应该从哪些食物中获得可以降低血脂 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
饮食养生之喝什么粥补血那些人需要补血

补气补血，选择合适的粥食谱是可以解决的，宝宝、女性或孕妇都要注意！那么喝什么粥补血呢？我们一起来看看！在日常生活中，很多人需要喝粥来补血，尤其是孩子、女性和孕妇。那么什么粥食谱适合补血呢？今天，小编整 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食
怎么做可乐鸡翅膀饮食养生教你可乐鸡翅的简单营养做法

可乐鸡翅怎么做？可乐和鸡翅的结合很受欢迎，但是如何做出好吃的食物至关重要。今天不妨一起了解一下做法！可乐鸡翅怎么做？可乐和鸡翅怎么搭配？你不妨和小编一起学习这三种做法。相信对你做好可乐鸡翅会有帮助，值 ...

2021-11-15 09:26

养生饮食