食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

常吃大蒜可以抗衰老吗？大蒜有哪些食疗功效？

大蒜，原产于亚洲西部高原，今主产地是河南、山东、江苏等省。不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，具有杀菌、排毒清肠、降低血糖的功效。那么，大蒜的具体功效有哪些呢？1、抗衰老作用大蒜里的某些成份， ...

2021-11-19 13:53

养生饮食
阿胶糕吃多了会上火服用阿胶糕有哪些注意事项

有些人气血不足，平时说话的时候总觉得他没有精神，走路的时候也抬不起头来，看起来没有精神，从中医的角度来看，这是因为体内的精神损伤，治疗的关键是补充精神，阿胶固元膏补充血气的效果很好1:吃口香糖可能会着火 ...

2021-11-19 13:50

药膳食谱
抑郁症有食疗方法吗？这六种药粥可以缓解抑郁症

在现在充满压力的现代社会，不满意的小事会产生烦躁、不安等不良感情，这些性格特征会加重心理应激事件的刺激。患者长期处于抑郁负面状态，对周围的人产生负面影响，选择自杀等严重结果。民间有很多食疗偏方，不仅可 ...

2021-11-19 13:24

药膳食谱
百香果的功效和禁忌坚持喝了一个月百香果会怎样

1.美容养颜百香果肉含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，吃百香果可以有效地去除体内多馀的自由基，促进面部细胞的新陈代谢2.润肠通便百香果肉中含有丰富的酸类物质.饮食纤维.果胶等营养成分， ...

2021-11-19 13:16

养生饮食
人参果的功效与作用哪些食物与人参果相克

人参果水分丰富，吃起来很甜。糖分不高，吃后可以促进唾液分泌。补充身体水分，有良好的生津止渴效果，人参果适合口干舌燥。咽渴者也适合秋天吃。增强抵抗力人参果营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、饮食纤维、多种维 ...

2021-11-19 13:05

养生饮食
治疗骨质疏松的药膳有哪些？4种药膳对骨质疏松有帮助

骨质疏松症是我们很多人应该关注的疾病，近年来，除了老年人，很多中年朋友也出现了骨质疏松症的症状。实际上，治疗骨质疏松症不仅仅是吃药，好的药膳辅助治疗也很重要。治疗骨质疏松症的药膳是什么？1、枸杞肉丝:肉 ...

2021-11-19 12:42

药膳食谱
雾霾天对肺部的伤害如何在雾霾天里保护肺部健康？

入秋以来，全国各地多云再现，许多人出现呼吸不良、咳嗽不止等症状。雾霾天对肺部的伤害有多大？如何在雾霾天里保护肺部健康？PM2.5对肺的伤害不可逆雾霾对人的伤害分为短期效应和长期效应。烟雾中含有氮、硫等化合 ...

2021-11-19 12:17

药膳食谱
吃什么食物能预防血管堵塞？这种方法可以预防血管堵塞

上了年纪，血管堵塞是比较常见的现象，血管堵塞容易发生各种心脑血管疾病，患者的生命令人担心。因此，很多人想通过日常饮食通过血管，使血管流畅，确实日常饮食可以预防血管堵塞，但血管真正堵塞时需要治疗。日常哪 ...

2021-11-19 11:52

药膳食谱
中医拔罐有哪些作用拔罐除了通经活络还有这些效果

国内外学者研究表明，人体在拔罐负压时，皮肤表面溢出大量气泡，加强了局部组织的气体交换。通过检查，还观察到负压使局部毛细血管的透过性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙。产生淤血，红细胞被破坏，血红 ...

2021-11-19 11:51

养生饮食
冬季容易便秘怎么办？四个食疗小贴士缓解便秘

冬天是非常容易便秘的季节，中医认为便秘与饮食密切相关，因此合理的饮食调理可以治疗便秘。便秘的根本原因1、痔疮患有痔疮的病人，由于排便时肛门疼痛，因惧怕排便常常抑制便意，逐渐产生便秘，而便秘又在一定程度 ...

2021-11-19 11:32

药膳食谱
三七粉可以长期食用吗？食用三七粉有什么功效和误区？

三七是一种常见的中药，由于可以散瘀止血、消肿止痛，在生活中常用于各种药物，很多人对三七有不可思议的信赖，有些人直接磨成粉末冲水服用，认为长期服用可以强身健体，帮助预防疾病，但三七粉不能长期使用。三七研 ...

2021-11-19 11:18

药膳食谱
大蒜可以治疗鼻炎吗？如何利用大蒜治疗鼻炎

很多人都知道鼻炎是一种非常痛苦的事情，看起来不是什么严重的大病，但起床非常困难，慢性鼻炎出现后，头晕，流鼻涕打喷嚏，对日常生活和工作有很大影响，治疗鼻炎的方法很多，很多人用大蒜治疗鼻炎。很多人喜欢吃大 ...

2021-11-19 11:10

养生饮食
老年人骨质疏松有什么食补方吗？缓解老年人骨质疏松的药膳方

随着岁数的增大，生活中有很多老年日常不怎么注意补钙，最终出现了骨质疏松这一疾病，老年一旦患上骨质疏松，日常的生活将会受到极大的影响。为了能够早日摆脱骨质疏松的困扰，患者应积极配合医生的治疗。那么，缓解 ...

2021-11-19 11:05

药膳食谱
激光去除斑点后可以吃柿子吗？预防长斑从这9方面做起

激光去除斑点后，可以吃柿子吗？可以吃柿子。如果不吃刺激性的东西，有颜色的东西就好了。祛斑美容的方法很多，总结了西医祛斑、中医祛斑、综合祛斑。无论用什么方法去除斑点，都需要去除斑点后的保护。褪祛的面部斑 ...

2021-11-19 10:51

养生饮食
妇女月经提前的原因八大食疗秘方治疗妇女月经提前！

1、参芪鸡。用党参30克、黄芪60克、大枣10枚，洗净后与仔母鸡（最好用乌骨鸡）1只（宰杀后净毛和内脏）同入砂锅，炖至鸡肉烂熟，去党参、黄芪，吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味，但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经 ...

2021-11-19 10:27

药膳食谱
什么粥可以降血压降血压药粥的制作方法

一、芹菜药粥芹菜粥有平肝清热、止咳、健胃、降压降脂的功效，非常适合高血压老人。做法:250克梗米清洗后下锅，加入适量清水，大火沸腾后，火煮至9成熟，加入120克芹菜继续煮至米烂粥，加入食盐、味精即可。二、荷叶 ...

2021-11-19 10:25

药膳食谱
缺锌会造成哪些危害？哪些人需要补锌

锌元素是我们人体不可或缺的微量元素，大量不足会降低人们的抵抗力，影响男性精子的合成，妨碍婴幼儿的发育等，跟着小编来理解缺锌的常识吧。缺锌有什么症状？缺锌患者食欲减退，没有饥饿感，不积极饮食。有些患者喜 ...

2021-11-19 10:15

养生饮食
冬季慢性咽炎易复发四种药膳保健汤治疗慢性咽炎

在寒冷的冬天，由于气候的原因，慢性咽炎容易复发。冬天身体抵抗力下降，对慢性咽炎患者来说，需要吃饭调理身体。那么，哪些食物能帮助患者烹饪慢性咽炎呢？1、洋参蒸梨洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生 ...

2021-11-19 10:14

药膳食谱
什么食物可以降低患胃癌的几率？长期吃葱蒜可降低患胃癌的几率

说到癌症，大家都觉得胆战心惊。因为癌症是非常可怕的疾病。近年来，我国胃癌患者呈逐年上升趋势，严重威胁人们的健康。据专家介绍，胃癌的发生多与我们的生活有关。因此，日常注意预防，特别是饮食预防，对癌症的发 ...

2021-11-19 09:44

养生饮食
孩子经常流口水怎么办？这几种药粥食疗可以试试

儿童流口水，俗称流口水，儿童流口水过多，经常流出，严重者局部发红，糜烂。本病多见于3岁以内的儿童，因牙齿出现而，不是病态。脾液是唾液，廉泉是津液的通道，脾胃积热，廉泉无法制约，脾胃虚寒，无法接受津液， ...

2021-11-19 09:37

药膳食谱