女性养生科普_健康养生之道

女性养生

女性来月经，有哪些保养方法

第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。第二天：治疗阴道炎月经 ...

2012-4-24 15:44
春季女性易发＂霉＂　少坐多动可预防

春季发霉几率高每年春季，因霉菌性阴道炎发作而就医的患者比平日多很多，这和天气潮湿、炎热，导致女性外部环境湿润，细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯，发病可能性会更高。患霉菌性阴道炎 ...

2012-4-22 10:55
＂痛经女＂食疗推荐

痛经是女人无法承受之痛，相信不少女性每个月都会受到这样的折磨。为了缓解痛经，有人会选择吃止痛药，但长期如此会对身体产生不良反应。通过食疗能否有效缓解痛经。有经验的女性有时候会把对自己有用的食疗方法推荐 ...

2012-4-22 10:44
6大因素易引起经乱

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因多数人是每月出现1次而称为月经。该来不来，该多却少就是乱经，所谓乱 ...

2012-4-22 09:51
女人常穿牛仔裤的5大危害

牛仔裤是很多女人最爱穿的服饰，不仅流行舒适，更能修身秀出美丽线条，可牛仔裤危害你注意到了吗？中医提醒牛仔裤对女人有5大危害。1、牛仔裤通病甲醛超标通常，为了使牛仔裤更平整、抗皱性更强、颜色更牢固，工人们 ...

2012-4-22 09:42
您最易忽视的七大细菌滋生地

1、卫生巾和护垫卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私密部位的东西，如果使用不当，会变成可怕的细菌炸弹，而且能直接命中靶心，让我们生病。解决方法：经常更换。卫生巾和护垫最好都是每2 ...

2012-4-20 22:06
佩戴带胸罩该注意的事

女性朋友如何保护自己的乳房？带胸罩时要注意哪些问题呢？下面就来具体的了解一下。1、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有 ...

2012-4-20 22:00
经期拉肚子泡脚能缓解

月经是女性每个月必有的烦恼期，有些女性朋友在行经期间还会伴随有拉肚子的现象，如此更增添了新的烦恼和不便。经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹 ...

2012-4-20 15:46
经期慎喝绿茶

专家介绍，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，而且绿茶属于凉性饮品，中医认为寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起小腹疼痛，月经中血块多，或月经 ...

2012-4-20 15:40
女性使用卫生巾的禁忌

①、卫生巾到底有多脏处于月经期的女性抵抗力较差，如果不注意调护，就会引起各种不适。我国早在1996年的一项统计数据显示，使用不合格的卫生巾，有38%的人会患上严重的妇科疾病；73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒 ...

2012-4-20 15:33
女人必吃的十种食材

一、西红柿1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多 ...

2012-4-20 15:07
女性过早绝经与吸烟有关

美国最新的一份科学研究报告指出，女性抽烟者面临患不育症及过早绝经的危险。这项研究是由波士顿马萨诸塞总医院的一个研究小组进行的，研究报告将刊登在8月份的《自然基因学》杂志上。研究小组负责人乔纳森蒂莉在报 ...

2012-4-20 14:21
女性吸烟四大危害

一、可引起不孕吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出２。７倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，统计表明，吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟夫妇高５。３倍。二 ...

2012-4-20 12:58
女人生气时该如何消气呢？

一、生气时，先问问自己此气该不该生有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：1、他人无意或在不得已的情况下冒犯了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨 ...

2012-4-18 20:07
女性补阴强肾良方

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中 ...

2012-4-9 00:13
排毒养颜要对症

下列７个常见体质，可以对照自己进行自我判断：１、正常体质肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。２、湿热体质 ...

2012-4-8 23:29
盘点女性肾虚的6个征兆

1、脱发你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了， ...

2012-4-8 08:46
女性不可随意服药推迟经期

女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。未婚女性尤其是一些女学生，通过吃 ...

2012-4-7 22:48
女性气血两虚怎么办？

1、血虚血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿 ...

2012-4-7 22:45
女性吃什么最排毒养颜

排毒必吃食物（１）绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。排毒必吃食物（２）燕麦燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠 ...

2012-4-6 22:36

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