女性养生科普_健康养生之道

女性养生

容易患上妇科疾病的不良习惯

关键词：洗衣机洗衣机成妇科病新源头洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽 ...

2012-2-14 11:09
怎样才知道自己是否患有妇科疾病

女人的一生，会遭遇各种妇科疾病，其中一些常见妇科病只需多留意生活细节，完全能早防早治。下面就让专家教给您十大妇科疾病的自查方法。阴道炎。如患阴道炎，就会有白带增多、尿频、尿急、尿痛等症状，且有不同程度 ...

2012-2-14 10:54
自检私处健康防妇科疾病

人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为下身。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是用水，给小女孩子洗外阴，则说成洗屁股，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的 ...

2012-2-14 10:44
自己检测一下你的乳房是否健康

乳腺疾病的发病率越来越高，自检乳房成为预防乳腺疾病的好方法。温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察进行自检乳房，绝对是保障乳房健康的唯一途径，自检乳房成为女性乳房健康的守护神，下面就一同来看看自检乳 ...

2012-2-14 10:36
成就纤腿的两个简单小方法

经常坐办公室的朋友很多都有肥胖的臀部、令人厌恶的大象腿。您有为这些痛苦不堪吗？还在羡慕别人的筷子般的细腿吗？今天为你推荐的两式瘦腿减肥操帮助你解决这些让你烦恼的问题！对于大象腿很有效果！想要拥有小鸟腿 ...

2012-2-14 10:12
盆腔炎爱找懒女人

不爱运动的女人最容易患盆腔炎，很多女性不爱运动，她们认为运动只有强身健体的作用，如果身体够健康，平时不运动也没关系。更有很多懒女人，她们懒得运动。然而，殊不知，对于女性而言，缺乏运动，容易导致盆腔炎的 ...

2012-2-14 10:00
女人年轻的秘诀多食抗氧化剂食品

美丽和年轻是每个女人最渴望的，但是再美的容颜都挡不过岁月的侵蚀，但是同时也不得不承认很多人还是创造了不老的神话，例如赵雅芝、周慧敏。虽然年轻的秘方各有千秋，但是不得不承认食物在一定程度上起着重要的作用 ...

2012-2-14 09:50
会导致痛经的五种食物

痛经本就是令人十分痛苦的事情，如果一不小心食用了一些会使痛经加重的食物，更是苦上加苦的事情，痛经的mm们要注意了！第一：含咖啡因的饮料。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维 ...

2012-2-14 09:32
正确使用卫生巾的四个原则

MM经期使用卫生巾的四大守则专家告诉我们：经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵 ...

2012-2-13 17:15
关于女性子宫的秘密你要知道

1、月经来自子宫内膜子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已 ...

2012-2-13 16:13
女性性保健要注意的方面

一、体型与性保健体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，等等。瘦高型：体型较瘦 ...

2012-2-13 16:00
贫血女性的饮食误区有哪些

女性营养问题缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，发病率高达20%至38%。女性的生理特点决定女性易发生贫血现象。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供 ...

2012-2-13 15:47
能够睡出健康美丽的睡眠方法

1、脱衣服时，别忘了脱掉坏情绪。曾经有个心理学家这样建议人们：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。的确是这样，与其折磨自己，不如潇洒的活在当下。尤其是月经期间，睡前生气发 ...

2012-2-13 15:36
有关女性生育的利弊

20多岁怀孕的利弊生孩子的好处1、流产的机会少，只有2-3%;2、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500;3、精力充沛，全天候护 ...

2012-2-13 13:07
白带的七个表情预示着你的健康状况

表情一：量多颜色多为透明，呈清水样，但量非常多，以致于经常将内裤浸湿，除此之外，也没有其他异常的表情，这样的白带属于异常，可能与慢性阴道炎与宫颈糜烂有关，需要到医院做进一步检查以确诊。表情二：白色黏液 ...

2012-2-13 12:44
女性使用化妆品要谨慎

为了漂亮，吃一些纯天然的保健品，用一些神奇的化妆品，现在已经是都市女性留住美丽，永葆青春的主要秘方。殊不知，乱吃保健品会吃出子宫肌瘤。专家介绍，子宫肌瘤已经成为妇科的第一大肿瘤，该院妇科手术病人中，有 ...

2012-2-13 11:11
如何预防经期拉肚子

方法1：谢绝冷饮相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。方法2：早睡，不要熬夜专家指出， ...

2012-2-13 10:31
宫寒的女性要注意不能吃这三类食物

1、忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈 ...

2012-2-13 09:31
女性宫寒要如何调养

宫寒，中医指阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒。有经期腹痛、腹凉，怕冷、腰酸腿软，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，还有失眠、多梦、头痛，头晕等。临床上导致宫寒的因素很多，如先天体质虚弱，有些女性平时 ...

2012-2-13 09:26
女性经期饮食注意这些

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。同时在经期吃对食物还有很好的养颜抗衰 ...

2012-2-10 17:15