女性养生科普_健康养生之道

女性养生

揭秘：女性下半身发胖原因

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。1、雌 ...

2011-5-16 17:12
准妈妈预防妊娠纹吃什么

有很多准妈妈在怀孕的时候出现了不同的妊娠纹的症状，这种大腿上部、腹部多处的皮肤上都出现的一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深，在产后的很长一段时间都没有消失。大约有70%的 ...

2011-5-16 09:35
女性久坐如何消除小腹赘肉

久坐的mm小腹自然会突出，如何让突起的小腹重新恢复成为一大难题。现在小编就告诉大家几招平小腹的方法。瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐 ...

2011-5-16 09:15
有规律性爱可有效抗衰老

性与健康专家Ted McIlvenna博士说：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。1. 经期规律且不易衰 ...

2011-5-16 08:47
哪些女性易患宫颈癌

17岁的高中女孩小丽近段时间发现自己的内裤上的分泌物异常多，而且气味刺鼻，她便每天用温水清洗外阴，并使用一些妇科栓剂药物，但都不见效。在连服几个月消炎药仍无好转后，小丽的妈妈带着她到医院进行了全面检查， ...

2011-5-16 08:38
适合孕妇的7种最佳食品

怀孕是一件辛苦又高兴的事，孕吐是孕妇最难忍受的事情之一，那么怎样才能缓解孕吐呢？哪些食物可以缓解孕吐？哪些食物能起到保胎的作用？哪些食物能预防早产儿呢？下面就让我们一起看一下，孕期哪些食物是对孕妇和胎 ...

2011-5-13 14:54
女性身边的6个催老剂

1、腌咸食品腌咸菜中含有硝酸盐。2、应尽量少用铝制品日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会 ...

2011-5-13 14:25
女性怀孕初期吃什么好？

孕妇在怀孕初期通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好事关重要！怀孕早期饮食要谨遵什么原则均衡营养，搭配合 ...

2011-5-13 12:13
女人手脚冰凉吃什么好？

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善女性手脚冰凉这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸， ...

2011-5-13 11:27
孕妇分娩有哪些征兆？

孕妇分娩前兆有哪些？孕妇都害怕突然分娩，这样会让本身就没有什么经验的孕妇措手不及，其实分娩是有一些前兆的，了解孕妇分娩前兆，就可以提前做好准备，看看孕妇分娩前兆有哪些吧！1、小便次数增加：临产的十多天 ...

2011-5-13 11:21
准妈妈分娩怎么用力最好

分娩对于准妈妈来说，是一个既让自己兴奋又让自己恐惧的时刻。兴奋的是，盼了十个月的宝宝终于可以破茧而出，而恐惧的是，分娩的阵痛对于女人来说的确很是折磨。那么，准妈妈该如何恰到好处的科学用力，为分娩加分呢 ...

2011-5-13 10:41
女性必须知道的床上禁忌

一、在床上不要扎起长发不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背 ...

2011-5-12 16:51
女性为什么会体臭呢？

体臭、腋臭、脚臭。这些臭味产生的原因是什么呢？一般来说，主要影响因素有人种、基因、生活习惯、饮食习惯以及气候环境。这里简单向你介绍产生臭味的原因，希望能够帮助你。1、体臭的来源体臭一般来说中老年人较为 ...

2011-5-12 16:44
孕妇怀双胞胎应注意什么

双胞胎发生的机率是很低的，怀了双胞胎很值得庆祝，但是孕妇怀双胞胎注意事项也很多，下面小编就和大家分享双胞胎孕妇注意事项，大家来关注一下把！怀上双胞胎后应怎样注意呢？首先，孕妇一定要保持一颗平常心，让自 ...

2011-5-12 15:28
夏季香水应该怎么用

夏天到了，空气中会散发出各种味道，当然香水的味道也在其中，缤纷夏日，你想成为香水控吗？那就来和小编学习一下香水怎么用吧，储存香水的妙招也要一起学习一下哦！喷香水的位置最好可以隐蔽一点，那些动态的区域最 ...

2011-5-12 15:13
四种女性可抗衰老的食物

爱美丽容颜就要时刻提防皮肤的老化，可以多吃下面为大家介绍的抗衰老食物，这也是女性抗衰老的主要方法之一，从饮食开始调理，从内到外地美丽。女性抗衰老一：食用含镁的食物有不少食物都含有镁，所以人们很少去担心 ...

2011-5-12 15:04
炎热夏日准妈妈怎么护肤

都说怀孕中的女人最美丽，事实却不尽然，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下：皮肤粗糙、出油多、色素沉淀、出现妊娠纹等。因此，许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时 ...

2011-5-12 14:45
女性健康须忌的6件事

女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的6件事具体如下：1、忌借酒消愁职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁， ...

2011-5-12 09:24
女性常吃红枣有什么好处

女性要想滋阴养血就吃枣！想要面色红润，吃枣！想要养心安神，吃枣！想要健胃益脾，还是吃枣！！枣，甘甜可口，老少适宜。1、不长皱吃枣红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点！枣中所含的维 ...

2011-5-11 16:41
女性怎样穿高跟鞋才不累

高跟鞋对于女性来说诱惑力很强，即使穿上它再怎么不舒服，女人们还是想拥有各种美丽的高跟鞋。正确地穿高跟鞋可以缓解脚部疼痛，但是如何穿高跟鞋不累呢？极具诱惑力的高跟鞋女人对高跟鞋从来就没有抵抗力，但是穿上 ...

2011-5-11 14:24