女性养生科普_健康养生之道

女性养生

这些食物为肌肤健康加分

肌肤需要化妆品的修饰，来凸显她的美丽，同样她也需要食物的补养，来保证她的健康，促进她的美丽，并为美丽打下良好的基础。高蛋白食物蛋白质是人体的必须营养之一，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。经常食用，可以补 ...

2012-2-9 10:06
女人要保持年轻就要这么做

不可否认，早餐对人的健康至关重要。羡慕年轻的容貌和身材，就必须从清晨开始，搭配好饮食，才能保你年轻，让你身材更加曼妙傲人。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起 ...

2012-2-9 09:52
女性经期要保洁

1、吸收性再强的卫生巾也要常换电视上的卫生巾广告，往往强调产品的吸收性强、防侧漏、防回渗的特点，让女生认为长时间使用同一片卫生巾无关紧要，这是一个很大的误导。由于卫生巾的结构，设计和原材料等原因，即使 ...

2012-2-9 08:56
九个小细节帮你瘦身

1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2、我们常常不自觉就养成了习惯常常嚼些什么 ...

2012-2-8 13:59
女性祛斑的妙方

朱砂与蜂蜜按4﹕1比例，加少量护肤膏调配成糊状，每晚睡前涂搽一次，一般8-10次即可治愈。干姜25克（鲜姜加倍）洗净，晾干后装入瓶中加入白酒或50%酒精500亳升，密封浸泡15天后使用。将局部用温水洗净擦干，用消毒棉 ...

2012-2-7 16:52
女性每周吃鱼2次推迟更年期

女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在4550岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性每 ...

2011-12-16 14:37
冬季女性为什么容易生病

1.女人新陈代谢较缓慢冬天最易手脚冰冷男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以女人的新陈代谢比男人慢，这也是 ...

2011-12-4 09:36
女人每天必须清洗的五个部位

女人每天洗漱时必须清洗5个重要的部位，保持这些部位的卫生，才能健康常相伴。1、温水刷牙人的牙齿在35-36。5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生 ...

2011-11-29 11:14
三种方法让女人摆脱性冷淡

女人性冷淡是指育龄夫妇婚后居住在一起，女方3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据统计，已婚女性性冷淡者占30％左右，比男性多一倍以上。为了及时地解除性冷淡妇女患者的这一痛苦， ...

2011-11-29 10:49
女人便秘有哪些坏处

1、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。2、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩 ...

2011-10-15 09:49
六个性健康的误区

错误观念之一：通过了妇科常规检查就万事OK最近，美国一家卫生机构调查：大部分女性对性病一无所知；仅仅1/4的女性略微了解一点衣原体感染（一种最常见的性传播疾病），能够导致不育；近一半妇女认为，无论身体出现 ...

2011-9-29 13:51
女性伤害子宫7大恶行

导语：作为女人，不管是为了将来宝宝有个好房子，还是对于自己的健康来说，都要好好地保护好自己的子宫，因为子宫既是孕育胎儿的器官，又是管理女性内分泌的器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。1、忽视 ...

2011-9-29 12:30
女性必做的4大妇科检查

女人自己要会爱护自己，特别是身体比较脆弱的部位，需要经常做做身体检查，保证身体的健康是每个女人都要注意的，以下4大妇科检查，女性必知。重要体检部位一：阴道常规检查方法：视诊、内窥镜、实验室检查目的：检 ...

2011-9-29 11:17
女性应改保持何种睡姿

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道女性睡姿不对也易导致不孕疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧 ...

2011-9-29 11:07
揭露月经的十大误传

作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期2135天；经期27天；血量3050毫升 ...

2011-9-29 11:01
分时期呵护女人的私处

导读：阴道藏在我们身体深处最私密的地方，很多女性对于它的存在和作用都有着难以启齿的羞涩心理，其实这是不必要的。因为它都私密，因为它够重要，所以我们更加不能因为羞涩而不去主动关心它。仔细了解我们的身体秘 ...

2011-9-29 10:55
为何妇科病容易恋上剩女

剩女生活不正常，容易患上妇科病，各位剩女要小心，定期做好妇科检查。工作压力大心情时抑郁长期不妇检不少剩女由于工作压力大、作息没规律、情感无处宣泄等诸多原因导致内分泌紊乱，更容易成为妇科病、乳腺病等粉红 ...

2011-9-29 10:51
秋季女性要牢牢捂住的三个地方

导读：秋季天高气爽，一不小心很容易着凉。而俗话说得对，春捂秋冻，肚脐、后背和双脚可真冻不得，反而要捂一捂。老话说，春捂秋冻，但肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。秋捂肚脐拒绝露脐装，盖被不如穿衣。 ...

2011-9-29 10:06
如何计算女人的安全期

什么是安全期？它是指育龄少女在生理周期中存在相对不孕的时期，人们把这段时间叫为安全期，在排卵日的产后三天以外！2。安全期在什么时候？严格地说是在排卵日的前后三天以外，也就是说危险期就只是排卵前后三天， ...

2011-9-21 14:53
月经不规律是怎么回事

月经是女性性内分泌变化的具体表现。规律的月经是每２０至４０天，持续３至７天。每个月经周期有一至两天的不同是正常的。月经血是暗黑红色。不应该有血块。如有血块的话，那是月经过多的表现。月经不规律的原因有如 ...

2011-9-21 14:41