男性养生科普_健康养生之道

男性养生

长时间站也不利于男性健康

与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可 ...

2012-12-11 16:32
男人睡醒马上刮胡子有害健康

专家说得是否有道理呢?记者采访了中国中医研究院广安门医院皮肤科李博鉴教授。李教授解释，早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁 ...

2012-12-7 15:06
男人必须要锻炼哪几个部位

男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行， ...

2012-12-7 15:06
是谁损害精子质量？

一、性生活混乱及不洁性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运 ...

2012-12-6 21:49
让调情成为一种艺术

1.对那个人用非调情的正常话题开始。这样你就可以对她的性格有些了解，同时也会知道她是否对你感兴趣。2.下次在你遇见她时，要表现出高兴的样子。保持话题轻松有趣。问她关于她自己的几个问题，如果合适的话，做一些 ...

2012-12-6 21:42
男性平时都需要补什么呢？

番茄红素让前列腺更健康。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺保护网。一个成年人每天食用100~ ...

2012-12-6 21:39
男人出轨的心理独白

1、66%的男人出轨时会有负罪感这个结论有些吓人：不是只有无耻的混蛋才会偷吃。实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。男人很擅长把感 ...

2012-12-6 21:34
九个方法读懂男人健康

问题一：晚上经常起夜吗?回答否，通过;回答是，警告。不规律起夜可能由于：一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含 ...

2012-12-6 21:32
为什么老婆总是别人的好？

男人甲，年过三十，事业小成。按理说也到了开始考虑婚姻大事之时，可他就是不想。问原因，答曰：对所有的女孩都没感觉。不是觉得她们轻浮做作，就是觉得她们矫情、没内涵。他称这些女孩就是脱光光钻进怀里，他都没有 ...

2012-12-6 21:27
男性吸烟的三大禁忌

吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。误区之一：清晨一支烟，精神好一天这是一些老烟枪的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美 ...

2012-12-6 21:25
龙年给男人健康忠告有哪些

1、胸口痛一定要去检查干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。2、注重隐秘的睾丸癌20岁至40 ...

2012-12-6 21:22
男人多吃红枣很给“力”

红枣富含维生素A 、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心 ...

2012-12-6 20:54
肾虚的男人该怎么补？

黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物 ...

2012-12-6 20:50
男性孕前要做好哪些措施

1、不能随便服用各种危害精子健康的药物。男人过了而立之年后，身体越来越感觉不行了，这个时候如果身体有什么病的在服药时一定要注意不能服用那些容易伤精的药物，比如利血平之类的，这类药物可以造成男性的精子出 ...

2012-12-6 16:18
性生活可以有效避孕的措施

1、性生活要避孕可以戴避孕套。避孕套的避孕成功率最高，可以达到百分之九十九以上，所以这是很多人都喜欢的避孕方式，稍微有一点不足的是不是所有的男人都喜欢戴避孕套，有些人戴套时会阳痿，有些则是因为避孕套太 ...

2012-12-6 15:04
都市男性易得前列腺炎

现在的年轻人一旦有了压力，如果不能及时缓解有效释放，外加参杂上生活中一些不良因素的影响，导致情绪紧张、焦虑不安，饮食起居不规律等等，这些因素的共同作用下也是极易造成炎症发生的。前列腺炎偏爱高压男性之所 ...

2012-12-5 16:00
男士吃杜仲可滋阴壮阳

男性吃杜仲的功效滋阴壮阳1、滋阴壮阳，养肝补肾。功效比汇仁肾宝要好很多。2、强筋健骨，消除疲劳。抗机体疲劳作用的延长率达100%。3、提高免疫，延缓衰老。服用ve保青春美丽，而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。4 ...

2012-12-5 15:56
养成好习惯增强男性“战斗力

1、起床后：打个哈欠打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就 ...

2012-12-5 15:52
九大保健食品男性多吃有益

番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易 ...

2012-12-4 15:53
让男人不再严重掉发的饮食方法

我们身边有很多人秃顶，这些人的自尊严重受到伤害，其实都是在饮食中引起的，不注意饮食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。而导致脱发，下面我们来一起看一下：男人秃顶伤自尊，防脱发有啥高招呢？我们身边有很多 ...

2012-12-3 22:59

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长时间站也不利于男性健康

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是谁损害精子质量？

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九个方法读懂男人健康

为什么老婆总是别人的好？

男性吸烟的三大禁忌

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男人多吃红枣很给“力”

肾虚的男人该怎么补？

男性孕前要做好哪些措施

性生活可以有效避孕的措施

都市男性易得前列腺炎

男士吃杜仲可滋阴壮阳

养成好习惯增强男性“战斗力

九大保健食品男性多吃有益

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