养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女性便秘怎么治疗最有效

治疗便秘一：喝优酪乳优酪乳中含有益生菌可以帮助人体消化，它在人体肠道中能让纤维素发酵，而发酵生成出来的有机酸便可以增强肠道蠕动，但市面上消瘦的优酪乳有一个缺点，就是糖分的含量太高，喝太多容易引起肥胖， ...

2011-6-1 17:21

男性养生
哪些因素致男性性早熟？

男性未到性成熟年龄而出现性成熟表现，称之谓性早熟，男性性成熟的标志是男性生殖器发育为成人型和男性第二特征的出现，如睾丸阴囊增大、阴茎增长变粗、出现阴毛、胡须、腋毛、声音变粗且低沉、喉节变大、身材长高、 ...

2011-6-1 17:18

男性养生
男性青春期应少吃大豆

素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，豆先生越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。首先，中医认为豆 ...

2011-6-1 17:15

男性养生
男人应该怎么健康减肥？

涂抹摩脐法肥胖者仰卧，家属站立身旁，在减肥都身上涂上凡士林或食用油用以增加手法疗效。用手掌与掌根在腹部做按揉2~3分钟，然后再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位的地方做按揉法 ...

2011-6-1 17:09

男性养生
男人更年期应吃什么？

随着逐渐衰老，人体的内分泌机能，尤其是性腺功能都会相应衰退，进而可能出现更年期综合征。由于男性更年期比女性迟些，一般来说在50～60岁，且发病缓慢，症状也很轻，所以容易被忽视。男性更年期在体态方面表现为， ...

2011-6-1 17:04

男性养生
易被男人忽视的四种疾病

一、高血压血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于 ...

2011-6-1 16:59

男性养生
男人常吃辣当心会秃顶

我国男性型脱发近年来出现了患者年轻化的迹象。在对男性脱发网友进行的长达一年的跟踪问卷调研显示，6成的男性早在25岁之前就发现有脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟高达83。9%。正常人每天脱落的头发数量不 ...

2011-6-1 16:53

男性养生
男性养生什么方法最好？

正因如此，莎士比亚也极力称赞：睡眠是人生中第一道美餐。另外，寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答：我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。虽然张学良先生没有一语惊人，但却道出了养生的真谛 ...

2011-6-1 16:48

男性养生
准妈妈怎么轻松度过盛夏

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅 ...

2011-6-1 16:41

女性养生
女性怎么避免卫生巾过敏

有些女性对卫生巾过敏，但是卫生巾又是女性生活中不可缺少的伴侣，很多女性都不知该如何选购卫生巾，有的女性发现，换了卫生巾品牌，却出现了瘙痒、红肿等过敏现象，这究竟是怎么回事呢？什么原因导致卫生巾过敏？使 ...

2011-6-1 16:36

女性养生
男人太胖会致不育！

据英国《人类生殖》杂志报道，体重增加会让男性不育的风险上升1/3，降低男性成为父亲的几率。英国国立卫生研究院的研究人员对2.5万多对夫妇进行了跟踪研究，发现，体重指数在30或更高的男性出现不育的可能性，比正常 ...

2011-6-1 15:54

男性养生
男人“不举”是什么原因

男人早泄已经成为了现代许多男性朋友的通病了，早泄给家庭生活带来很多的烦恼。那么，男人早泄的原因有哪些？又是什么导致男人早泄的呢？1、夫妻关系不融洽在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心 ...

2011-6-1 15:48

男性养生
男人裸睡有什么禁忌？

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。 ...

2011-6-1 14:55

男性养生
夏季应小心心脏“着凉”

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养 ...

2011-6-1 13:34

女性养生
14个女性最需呵护的部位

1.眼睛随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。2.头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的 ...

2011-6-1 09:18

女性养生
过度骑自行车致男性不育

据《印度时报》5月29日引述5月25日欧洲人类生殖和胚胎学协会年会上的报道称，一个新的研究表明，过度骑自行车可能会导致男子不育。研究表明，那些每周要骑车超过180英里的男子的精子不到正常值的4%，这意味着他们当 ...

2011-6-1 08:40

男性养生
男性更年期怎么安全度过

男性如何度过更年期：男性更年期到了，应该如何度过呢？我们来看一下度过更年期的方法：一、保证充足的睡眠祖国医学十分重视睡眠的作用，认为睡眠能消除疲劳、调节人体各种机能活动，使人体精、气、神内守五脏六腑， ...

2011-5-31 14:58

男性养生
男性必知的保健常识

现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。保健常识 ...

2011-5-31 14:47

男性养生
女性吃得过饱易早衰

过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到，很多便秘的人 ...

2011-5-31 09:59

女性养生
女性乳房护理的小窍门

相关阅读：女性乳房应怎么正确护理？上帝为女人创造了美丽的乳房，就应该珍惜和爱护它们，它们不仅是你骄傲的资本，也是你健康的必要条件。关于乳房你除了时时保养之外，还要知道它的习性是怎样的，方能对症下药做到 ...

2011-5-31 09:54

女性养生