养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女性过度贪睡会影响健康

不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人 ...

2011-6-10 11:28

女性养生
胸罩过小的危害有哪些？

乳腺增生的原因有很多，但其中的罪魁祸首确实我们最亲密的朋友胸罩。它在女性每日的生活中，扮演者重要的角色。乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。胸罩使女人的曲线更加 ...

2011-6-10 10:52

女性养生
夏季性爱有哪些禁忌？

不过，自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意阳亢兴奋之反而。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础――元气 ...

2011-6-9 17:07

男性养生
哪些习惯会伤害男人的肾

男人这些习惯会伤肾：肾的健康一直是男人最为关心的问题，肾，五脏之一，位于腰部，脊柱两旁，左右各一。肾是生命源泉，肾脏好一切都好，肾是多么的重要，肾脏的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气 ...

2011-6-9 17:03

男性养生
一夜多次性爱有什么危害

每次性爱实际上是一个性能量释放的过程性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全释放，身体就有将剩余的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中， ...

2011-6-9 16:59

男性养生
男人短裤怎么穿更健康？

说起男式内裤，很多女性会为亲密的他操办，也有很多男性无奈要自己操办的。我身边的朋友对于购买男式底裤通常有三种反应：一种是喜欢到情趣内衣店里猎奇，找挑逗样式的性感款式，一种是认为男式内裤没有设计因素可言 ...

2011-6-9 16:54

男性养生
男人不吃早餐易发脾气

德国乌尔姆大学的穆勒博士，在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒的研究小组观察了104个13～20岁的学生。半 ...

2011-6-9 16:45

男性养生
白领女性有哪些美容茶？

中国是茶的发源地，而用茶来美容养颜也有一千多年的历史了。经现代医学研究证实，茶中含有多种维生素以及微量元素和其他营养物质，能够促进肌肤代谢，防止皮肤出现老化干燥，延缓皮肤的衰老。护眉茶：用适量隔夜茶与 ...

2011-6-9 15:52

女性养生
女人如何延迟更年期？

很多要进入更年期的女性，都害怕更年期的到来，这是可以理解的，但是如果做好自我的保健就可以延迟更年期的到来，也许现在也有很多患者要问了：如何延迟更年期的到来呢？当然选择的方法很多，但是以下的方法供参考： ...

2011-6-9 15:48

女性养生
熟女日常应如何排毒养颜

专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。1、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运 ...

2011-6-9 15:39

女性养生
夏季哪些蔬菜应多吃？

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜 ...

2011-6-9 15:23

女性养生
少女怀孕了怎么办好？

1.告诉最信任的人让一个未婚少女跟父母承认自己怀孕，想想都觉得是惶恐和痛苦的。但事实上和你想象中不一样的是，绝大多数的父母对此反应都是积极的。尽管在开始的时候他们也许会震惊，会愤怒，但冷静下来或者过一段 ...

2011-6-9 15:04

女性养生
少女贫血失眠怎么办？

青春期少女常会出现贫血的症状，而大量的临床经验证明，这些贫血多是缺铁性贫血。大家都知道，铁是生成红细胞必不可少的原料，一旦铁质供应不足，就会表现出贫血症状。而青春期少女每天需要补充的各类营养物质除了维 ...

2011-6-9 14:58

女性养生
女性防妇科病应注意什么

建议一：注意私处卫生私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗，专家说像妇炎洁这种含有中草药的洗液、其中含有的苦参、百 ...

2011-6-9 13:09

女性养生
男人怎么洗澡更健康？

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点小动作，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。1.洗澡的秘密日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究 ...

2011-6-9 11:04

男性养生
女性提高免疫力如何饮食

尽快提升女性自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是饮食养生的根本途径。1、适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤；2、多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免 ...

2011-6-9 09:47

女性养生
9个使女人变丑的坏习惯

在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被蚕食了、盗窃了，这些盗贼往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。一、睡眠太少：睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入 ...

2011-6-9 09:17

女性养生
女性裸睡的好处有哪些？

好处一、裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的 ...

2011-6-8 17:09

女性养生
女性私处应怎么“抗旱”

很多问题都可能带来阴道干，其中有7个主要原因。1、性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。2、内分泌失调。过了35岁的女性，如 ...

2011-6-8 17:04

女性养生
女人调理身体应怎么补？

1、调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分 ...

2011-6-8 16:59

女性养生