养生人群科普_健康养生之道

养生人群

验孕试纸的最佳使用时间

如果月经规则，一般来讲，在月经来潮前的3-5天左右可以测出，一般的验孕试纸，最小的有效浓度是25IU/L，只要大于这个浓度，验孕纸便会显示阳性结果。但绝大部分女士不会在月经来潮前去测试有无怀孕，往往是在停经以 ...

2011-8-22 16:32

女性养生
哪些因素会导致女人容易疲劳

疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。在日常生活中，女性诉说疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理 ...

2011-8-22 16:29

女性养生
女人如何提升自己的气质

人的现状更多源自长年生活习性的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力，提升魅力，哪怕是提升一点点，实在是不简单。大多中国女人长成之前几乎没有接受过家庭和社会良好的美育教育 ...

2011-8-22 16:12

女性养生
女性应该如何预防尿道炎

在临床上，有些女性抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎;可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。女性尿道炎反复发作与性生活有一定关系 ...

2011-8-19 16:03

女性养生
吸烟对女人的九大危害

一、可引起不孕吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，统计表明，吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟夫妇高5.3倍。二、致月 ...

2011-8-19 15:57

女性养生
治疗痛经的几个有效方法

痛经是困扰不少女性的难言之隐，很多女性在痛经期间会选择一些止痛剂或中成药，中医妇科专家周教授指出，止痛药物大多含有麻醉剂，经常使用人体会产生抗药性及依赖性，且副作用较大，会破坏人体免疫力;另外治疗痛经 ...

2011-8-19 15:44

女性养生
女人经期后如何补血最佳

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面我们就为大家介绍女性经期过后的补血秘方。一、当归白芍炖鸡蛋材料：当归30克、白芍12克、红 ...

2011-8-19 15:38

女性养生
中年女性应该如何进行保健

女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。保健专家提醒中年女性， ...

2011-8-19 15:35

女性养生
男人学会倾诉身心更健康

研究表明，总是隐藏心理压力和内心感情的男人，容易使身体处于亚健康状态，大大增大患病的风险。因此，专家提醒，男人学会倾诉，释放压力，才能使身心更健康。据英国媒体报道，23日公布的一项研究结果表明，那些不会 ...

2011-8-19 14:00

男性养生
哪些因素会影响男人健康

医学界普遍认为，情绪与健康的关系十分密切，良好的情绪可以增进健康，而不良情绪则会损害健康，甚至引起某种严重的疾病。那么，男性健康受哪些情绪影响呢?心理专家指出，通常情况下，男性健康会受到以下七种情绪的 ...

2011-8-19 13:56

男性养生
男人轻松解压的七种方法

生活在大都市中，男人们无时无刻不在承受着各种各样的压力，如工作压力、家庭压力、人际压力等。虽然适当的压力可以催人奋进，但是压力过大导致的焦虑、紧张情绪却对身心健康极为不利。因此，都市男人要学会一些减压 ...

2011-8-19 13:52

男性养生
月经期可以做和不能做的事

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服 ...

2011-8-19 11:04

女性养生
让女人越睡越香的10秘诀

亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：1.不要去担心睡眠不足试 ...

2011-8-19 10:58

女性养生
六种女性不宜吃的食物

一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出， ...

2011-8-19 10:52

女性养生
治疗早泄的五种有效方法

早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防，如果你得了早泄?请赶快来看看怎么预防与治疗吧!第一招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于 ...

2011-8-18 15:46

男性养生
女人下身最大的“敌人”

女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌 ...

2011-8-18 11:24

女性养生
女人穿三角裤的三种危害

女人的身体部位，像胸部、私处都是很柔软的，内衣裤是女人最贴身的保护，很多女人也许会选择很好的内衣，却不知道如何选择内裤。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中有很多讲究呢!首先，以下这三种内裤不能穿， ...

2011-8-18 11:06

女性养生
女人不能穿的三种内裤

女人的身体部位，像胸部、私处都是很柔软的，内衣裤是女人最贴身的保护，很多女人也许会选择很好的内衣，却不知道如何选择内裤。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中有很多讲究呢!首先，以下这三种内裤不能穿， ...

2011-8-18 11:06

女性养生
月经期发生性关系会怀孕吗

月经期间发生性行为会怀孕吗?关于女性月经期间能不能同房这个问题，有关人士专门咨询了妇科专家，专家的方法是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力 ...

2011-8-18 11:02

女性养生
女人在哪个年龄段容易出轨

不管再甜蜜的婚姻，经过时间的冲洗之后，难免对到疲惫期，我们都在议论男人的出轨问题，其实，女人也在出轨，并且，难免会遇到疲惫的时候。大家总是在说男人出轨，其实女人也在出轨。并且，在某个年龄段的女人最容易 ...

2011-8-18 10:56

女性养生