养生人群科普_健康养生之道

养生人群

测测看：你的卵巢是否健康

卵巢是女性的青春宝，如果卵巢提前衰老，就会导致女性年纪轻轻就显现出老态。怎样才能知道你的卵巢是否处于健康状态呢？今天爱美网健康小编就带大家一起来做一下卵巢的健康测试题。卵巢健康自测表：根据自己的实际情 ...

2012-2-10 13:48

女性养生
上班族怎样保护卵巢健康

忙碌的OL一族，在过度工作压力、睡眠不足、生活环境质量较差、长期使用电脑等因素的干扰下，特别容易产生犯困、疲惫、皮肤暗沉、腰酸背痛、小腹多赘肉、便秘、月经不调等问题。1、科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科 ...

2012-2-10 13:37

女性养生
早衰的表现有哪些

卵巢早衰的表现是什么？1、绝经早、皮肤暗黄、身材走样，更年期提前卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时 ...

2012-2-10 13:32

女性养生
这几类女人易卵巢早衰

卵巢衰老=女人衰老在我国3040岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。卵巢早衰已成为威胁女性健康、美丽的、隐形杀手。近20年来，环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力、作息不规律 ...

2012-2-10 13:22

女性养生
女性洗澡小心六个特殊时间

一、提倡长期用冷水洗脸对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可 ...

2012-2-10 13:04

女性养生
简单的瘦腿方法试试吧

想必大多数女孩都想用于性感纤细的双腿，都想通过一些瘦腿方法，让自己腿部瘦下来。在这里，中医专家为你提供了一种最快的按摩瘦腿方法，通过日常的按摩工作，快速达到瘦腿效果。脚踝按摩由下而上来回按摩，尤其是脚 ...

2012-2-9 15:46

女性养生
减腹部按摩三部曲

腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度 ...

2012-2-9 15:42

女性养生
有关女性痛经的那些事

痛经女都深有体会，那种疼痛真的叫人万般无奈。那么，女人们再不必停留在对痛经的错误认知里，赶紧来尝试小编为您盘点的缓解痛经的方法吧。缓解痛经小秘诀1、利用天然食物补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含 ...

2012-2-9 13:51

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女人脸色暗黄的原因

1、纹理混乱表面特征：皮肤变得干燥、松弛解救方法：及早防老化、防紫外线虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的杀伤力依然存在，所以千万不能疏忽了春天里的隔离措施。在尽情享受金色阳光的同时，更 ...

2012-2-9 13:21

女性养生
三个阶段的女人要这样保健乳房

1、如果你30岁多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为乳房衰老， ...

2012-2-9 13:14

女性养生
什么时候的女人最容易发福

1、哺乳期产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期，而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动，另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形，应尽量减少高 ...

2012-2-9 13:09

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女性睡觉时千万别做这些

1、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。2、透支睡眠有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊 ...

2012-2-9 13:03

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女人想要抗皱用这些

1、用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。2、使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护 ...

2012-2-9 12:57

女性养生
女性护理这些部位别忽略

1、手部症状：皲裂起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加 ...

2012-2-9 11:33

女性养生
乳腺癌容易盯上这些人群

一、反复做人工流产手术反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性大增。一项研究表明，自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者高110%。这是因为怀孕妇女每次人工流产后 ...

2012-2-9 11:24

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女性选内裤要注意这些

1、不宜穿深色内裤深色内裤易让人忽略健康隐患因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图 ...

2012-2-9 11:17

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女性经期要注意哪些方面

经期的女性身体都很容易受饮食的改变而变化。女性在生理期因其特殊的体质不宜饮用凉性或寒性的饮料及食物。第一：月经前一周饮食规划宜清淡，易消化，富营养：可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果 ...

2012-2-9 11:05

女性养生
女性保健要注意的几个常识

女性朋友要想有一个健康的身体，就要拥有健康的生活。要养成一些健康习惯。女人要想拥有健康的皮肤就应多喝水。下面就来具体的了解一下女性朋友应知的12个健康常识。1、小心辐射现在，由于工作的原因，很多女性要一 ...

2012-2-9 10:40

女性养生
这些食物为肌肤健康加分

肌肤需要化妆品的修饰，来凸显她的美丽，同样她也需要食物的补养，来保证她的健康，促进她的美丽，并为美丽打下良好的基础。高蛋白食物蛋白质是人体的必须营养之一，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。经常食用，可以补 ...

2012-2-9 10:06

女性养生
女人要保持年轻就要这么做

不可否认，早餐对人的健康至关重要。羡慕年轻的容貌和身材，就必须从清晨开始，搭配好饮食，才能保你年轻，让你身材更加曼妙傲人。1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起 ...

2012-2-9 09:52

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