养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女人经期后如何补血最佳

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面我们就为大家介绍女性经期过后的补血秘方。一、当归白芍炖鸡蛋材料：当归30克、白芍12克、红 ...

2011-8-19 15:38

女性养生
中年女性应该如何进行保健

女性到了四十岁以后，体内雌激素水平会快速下降;四十五岁之后，下降速度更是明显加快。这一切，直接导致更年期的发生，诱发皮肤松弛、皱纹增多、火气大、失眠、腰酸背疼、潮热等现象的出现。保健专家提醒中年女性， ...

2011-8-19 15:35

女性养生
男人学会倾诉身心更健康

研究表明，总是隐藏心理压力和内心感情的男人，容易使身体处于亚健康状态，大大增大患病的风险。因此，专家提醒，男人学会倾诉，释放压力，才能使身心更健康。据英国媒体报道，23日公布的一项研究结果表明，那些不会 ...

2011-8-19 14:00

男性养生
哪些因素会影响男人健康

医学界普遍认为，情绪与健康的关系十分密切，良好的情绪可以增进健康，而不良情绪则会损害健康，甚至引起某种严重的疾病。那么，男性健康受哪些情绪影响呢?心理专家指出，通常情况下，男性健康会受到以下七种情绪的 ...

2011-8-19 13:56

男性养生
男人轻松解压的七种方法

生活在大都市中，男人们无时无刻不在承受着各种各样的压力，如工作压力、家庭压力、人际压力等。虽然适当的压力可以催人奋进，但是压力过大导致的焦虑、紧张情绪却对身心健康极为不利。因此，都市男人要学会一些减压 ...

2011-8-19 13:52

男性养生
月经期可以做和不能做的事

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服 ...

2011-8-19 11:04

女性养生
让女人越睡越香的10秘诀

亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香：1.不要去担心睡眠不足试 ...

2011-8-19 10:58

女性养生
六种女性不宜吃的食物

一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出， ...

2011-8-19 10:52

女性养生
治疗早泄的五种有效方法

早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防，如果你得了早泄?请赶快来看看怎么预防与治疗吧!第一招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于 ...

2011-8-18 15:46

男性养生
女人下身最大的“敌人”

女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌 ...

2011-8-18 11:24

女性养生
女人穿三角裤的三种危害

女人的身体部位，像胸部、私处都是很柔软的，内衣裤是女人最贴身的保护，很多女人也许会选择很好的内衣，却不知道如何选择内裤。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中有很多讲究呢!首先，以下这三种内裤不能穿， ...

2011-8-18 11:06

女性养生
女人不能穿的三种内裤

女人的身体部位，像胸部、私处都是很柔软的，内衣裤是女人最贴身的保护，很多女人也许会选择很好的内衣，却不知道如何选择内裤。那么女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中有很多讲究呢!首先，以下这三种内裤不能穿， ...

2011-8-18 11:06

女性养生
月经期发生性关系会怀孕吗

月经期间发生性行为会怀孕吗?关于女性月经期间能不能同房这个问题，有关人士专门咨询了妇科专家，专家的方法是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力 ...

2011-8-18 11:02

女性养生
女人在哪个年龄段容易出轨

不管再甜蜜的婚姻，经过时间的冲洗之后，难免对到疲惫期，我们都在议论男人的出轨问题，其实，女人也在出轨，并且，难免会遇到疲惫的时候。大家总是在说男人出轨，其实女人也在出轨。并且，在某个年龄段的女人最容易 ...

2011-8-18 10:56

女性养生
图解女人正确使用避孕套的方法

女用避孕套更健康女用避孕套是由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。避 ...

2011-8-18 10:45

女性养生
女人自摸胸部的N种好处

每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。女人自摸胸部还有什么好处?其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问 ...

2011-8-18 10:27

女性养生
男人爱吃豆腐有什么危害

在人类社会生活中总有这样那样的限制，植物也是生生相克，生生相惜，男性饮食方面无意中跟人提及我喜欢吃豆腐，而且白吃不腻，朋友说出了让我大惊失色的的小知识，原来豆腐也可以影响男性生育。正常精子外形呈蝌蚪状 ...

2011-8-17 15:47

男性养生
男人睡前禁吃的五大食物

睡眠是生活中的最富享受和休整的活动之一。人的一生大致三分之一的时间是在睡眠中，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。合理的安排饮食是科学提高睡眠质量和保障生活的关键。以下 ...

2011-8-17 15:45

男性养生
男人吃牛肉有什么好处

牛肉的营养价值历来都是被人们所接受，但是吃牛肉对男人健康来讲将显得更加有意义。下面不妨一起来了解一下。健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮 ...

2011-8-17 15:43

男性养生
男人的最佳食物是什么

美国男性生活类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为男人每天必吃的八种食物的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称男人的最佳食物。美国专家的理由是， ...

2011-8-17 15:41

男性养生