养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女人刷牙常见的三大误区

不正确的刷牙习惯会致使牙齿不健康，导致口腔疾病。爱美的女人一定不会忽略自己的牙齿，对牙齿的清洁也是一丝不苟的，可是，你知道么?美女们很多刷牙的习惯对牙齿都不好，不仅达不到清洁目的，还可能影响口腔健康。 ...

2011-8-16 10:14

女性养生
女人房事中最焦虑的事情

不少女性喜欢在性爱过程中瞎琢磨：自己的身材是否不够诱人，他是否厌倦了自己的唠叨近日，美国《女性健康》杂志就总结出女性特有的性爱焦虑，以作提醒：1、羞于展示性感女性天生就有母性情结，尤其有孩子后，更是被 ...

2011-8-16 09:52

女性养生
男性常吃苹果有什么好处

慢性前列腺炎是男人的小感冒，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。专家指出苹果疗法也是目前国内外一种治疗慢性 ...

2011-8-15 16:09

男性养生
男人养胃的九大“禁忌”

上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统， ...

2011-8-15 16:01

男性养生
男性献血的五大“好处”

受到献血伤元气等传统观念的影响，一些市民对献血还是存有诸多顾虑。究竟献血会使人伤元气吗?答案是不会。据最新研究称，定期献血的人与不献血的人相比，不仅更显年轻，不易衰老，还可预防、缓解高粘血症和脂肪肝等 ...

2011-8-15 15:33

男性养生
男人吃韭菜有什么好处

韭菜是我国特有的著名蔬菜之一，唐代大诗人对韭菜情有独钟，曾吟出夜雨剪春韭，新炊间黄梁的佳句。我国古代医书《本草拾遗》中记载韭温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食、益阳。韭菜含有十分丰富的维生素A、B2、C、 ...

2011-8-15 15:04

男性养生
男人熬夜要吃什么食物好

熬夜很容易催老，男人如果有时熬夜不可避免，那最好做好健康储备。熬夜透支：免疫力衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内 ...

2011-8-15 14:49

男性养生
男人补肾吃什么食物好

男人是家庭的重要组成部分，男人的身体健康是一个家庭中的大事情。如果一个家庭中的男人身体健康出了问题，这对整个家庭来说无疑是一件可怕的事情。肾虚肾亏虽然并不是大病，对男人的生命健康不会造成很大的影响。但 ...

2011-8-15 14:38

男性养生
男人腰酸吃什么食物好

腰酸背痛是常见的一种现象，而男性出现这种症状时，一般认为是压力过大，或是身体受凉。其实，详细的调查才知，男人出现腰酸多有可能与前列腺疾病有关，所以，当身体出现一些不适表现时，应当及时的进行检查。男人腰 ...

2011-8-15 14:31

男性养生
男人补精饮食的五大要素

男人补精吃什么好：以下介绍助阳生精饮食的五个要素：1.食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆 ...

2011-8-15 14:26

男性养生
男人吃六种肉的好处

许多食物都具有促进性功能、生精助育的功效，其中以肉类作用最明显。泥鳅泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效。男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。驴肉驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。男性常 ...

2011-8-15 14:22

男性养生
月经时不宜做的八件事情

第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也 ...

2011-8-15 10:59

女性养生
女性小浴的几个要点

女性小浴应注意以下几个方面：女性私处小浴的几个细节水多数女性晚间用水，喜欢将生水(自来水)和熟水(烧开的水)混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道 ...

2011-8-15 10:51

女性养生
男女爱爱后不能做的事情

性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该：一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。二不要淋浴。淋 ...

2011-8-15 10:43

女性养生
女人来月经期间能做爱吗

很多年轻人对经期为什么不能有性生活一知半解，又不能控制感情冲动，所以屡闯禁区者很多。他们自以为经期同房还可以避孕，却不知道这在省了麻烦的同时，也消耗了女性的健康。昨天，不孕不育科专家叶医师表示，从临床 ...

2011-8-15 10:38

女性养生
女人一生月经会出多少血

从女性发育进入青春期起，每月出现一次子宫内膜脱落出血，这就称为月经。正常情况下，女性12-14岁开始的月经周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间称为绝经期。据调查统计，女性每次 ...

2011-8-15 10:32

女性养生
生气对女性的八大伤害

生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多看上去温柔如水的女性成为一点就着的炸药包。现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。中医科学院内科主任医 ...

2011-8-15 09:26

女性养生
30岁女人必做的16件事情

1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维 ...

2011-8-12 16:38

女性养生
30岁的女人如何过性生活

许多30岁的女性都有过类似的感受：跨入了三字头的开始，我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解，渴望登上性爱的峰顶，然而女人奔腾时代并不像我们的老朋友那样如期而至。30岁女人的尴尬：没有时间美国某网站做 ...

2011-8-12 16:29

女性养生
中年女性乳房的保健常识

然而，人到中年，皱纹总是在不知不觉中爬上额头，白发总是在一朝一夕中出现，黑斑也总是让人烦恼，皮肤一天比一天松软，最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了中年妇女该怎样保养乳房?保持身体的健康，保持适宜的体 ...

2011-8-12 16:25

女性养生