养生人群科普_健康养生之道

养生人群

男人慢跑有什么好处

研究结果显示，总的来说，慢跑运动使男性体重较轻，慢性健康问题也较少。此外，这些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%;比任何运动都不做的男性骨质密度要高8%。研究表明，即使那些每月只跑步一次的男性，也比不跑 ...

2013-7-24 15:03

男性养生
男性骨质疏松有什么危害

您是不是认为只有女人才能患骨质疏松?其实，对于男人来说，由于骨质疏松所导致骨折的风险远远大于前列腺癌对人体的危害，并且男性股骨头骨折所导致的死亡率也是女性的2倍。但由于人们意识中存在一定的误区，总认为骨 ...

2013-7-24 15:02

男性养生
白领男士有什么养生方法

白领男士一般时间比较紧张没有时间去锻炼，跟没有时间来注意养生了，现在我们就教白领男士如何进行养生。培养周末斗士综合症一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上大大小小 ...

2013-7-24 15:00

男性养生
怎么用电脑影响男性精子健康

经科学调查发现，男性不宜长期使用手提电脑，尤其是将其平置于双膝之上，因为这将严重影响男性的生育能力。纽约州立大学的泌尿科学副教授叶菲莫舍维金博士向路透社记者透露，最近他对29名年龄在21～35岁之间的男性志 ...

2013-7-24 14:58

男性养生
哪些男人更容易脱发

据英国媒体26日报道，有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。科学家们指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素(testosterone)剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物 ...

2013-7-24 14:56

男性养生
男人健康怎么选择椅子

一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的810个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超认为，久 ...

2013-7-24 14:53

男性养生
男人保健有什么常识

男女有别，自古亦然。多年来美国专家对男性饮食进行了专门研究。美国加州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪及胆固醇的摄人，增加蛋白质的摄人。这并不是营养的全部，至少还有9种元素是男性饮食中必不可 ...

2013-7-24 14:51

男性养生
哪些好习惯有益男性健康

人要想有个健康的身体必须要养成良好的生活习惯。1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满 ...

2013-7-24 14:47

男性养生
男性哪些清晨征兆不利于男性健康

大量医学研究证实，许多疾病往往会在人们清晨醒来后表现出特有的症状，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来 ...

2013-7-24 14:45

男性养生
男性健康有什么准则

目前，这一健康标准已被大多数人国家接受，加以实施。我国1994年6月在北京国际生殖健康研究所宣布，赞同生殖健康政策，提出适合我国国情的生殖健康规划。怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的 ...

2013-7-24 14:43

男性养生
男人应该怎么储备你的健康

不管你是否愿意接受这个事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。20至30岁储备健康20多岁也许是一个男性 ...

2013-7-24 14:41

男性养生
30岁男人有什么健康原则

30岁男人的健康困惑(记者调查)30岁的男人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上开始渐入佳境，可是，比起20岁血气方刚的年龄，30岁的男人已开始面临健康的困惑了。记者从采访的男士中选取了以下 ...

2013-7-24 14:40

男性养生
怎么让男人心永葆青春

男人心不需要了解只需要占据，前提是那必须是一个坚固的堡垒。可是听说那里越来越脆弱，中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们的领地，需要重新装备一番，让他永远心不老。伤心是这样造成的★懒 ...

2013-7-24 14:37

男性养生
男人养肾有什么好处

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、 ...

2013-7-24 14:35

男性养生
夏季怎么选用凉枕

随着气温的升高，除了凉席、坐垫外，各种凉枕的销售也一天比一天火。凉枕除了能起到清凉作用外，很多商家也都宣传自己的产品有助眠、清热等保健作用。但专家们提醒，不要轻信一些商家所宣传的凉枕的保健功能，选择凉 ...

2013-7-24 14:33

男性养生
睡水床对男人有什么好处

在市场上，我们可以看到各种不同款式的水床。据专家介绍，水床就像一个巨大的吸盘把人体镶嵌在床上，使人体的各个部位都能够均匀地受力，就连人体背部最不易接触到床的后腰都能够被均匀地托起，所以，很多人都感觉睡 ...

2013-7-24 14:31

男性养生
怎么排毒有益男人健康

男人更需要排毒很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证 ...

2013-7-24 14:29

男性养生
男人下厨有什么好处

日本专家营原明子认为：男子多下厨房，有益于身心健康。做饭菜，可以刺激五官，培养创造力，增强体力，加强反射神经和美感，而且可以预防一些疾病，具有许多益处。比如，使用菜刀切菜，如果一不小心，就有切破手指的 ...

2013-7-24 14:28

男性养生
男人为什么不喜欢戒烟

1、烟灰可以止血镇痛;2、药店的伙计常记得你，一去就知道是买琵琶露;3、不用买养老保险;4、被抛弃时的良药;5、手指尖的淡淡烟味让离开你的婆娘想念你;6、死了还可以捐献肺以做研究;7、进了班房，提审时唯一可以要求 ...

2013-7-20 15:32

男性养生
哪些手术可能导致男性不育

男性不育是指一个男子从未使一个女子受孕，不管这个女子是其妻子、性伴侣或其他等等。这实际上是依据患者的生育史进行判断的，它不同于特发性不育症的概念，更不是指不明原因的不育症，因而原发性男性不育不是病因诊 ...

2013-7-20 15:30

男性养生

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哪些好习惯有益男性健康

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