养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

七大方法教你人际沟通在办公室赢得了人心的实用把戏

1、合作共享与他人共享意见，听取他人意见，接受他人意见，可以得到大家的接受和支持，顺利推进工作计划。2、微笑无论他是茶阿姨、暑假练习生还是社长，总是让人看到灿烂友好的笑容，都能赢得公司的好感。年轻的同事 ...

2022-5-22 12:27

白领养生
上演职场宫心计？这五招给足同事面子

职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关。伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。把自己对自尊心的要求平等地和别人在一起，至少可以减少不必要的感情伤害，同事之间的关系当然会 ...

2022-5-22 12:26

白领养生
简历怎么设计才能抓住HR的眼球你的简历设计的对吗?

1、提取主题关键词HR首先看到的是邮件主题，为了吸引他的点击，必须强调最具竞争力的优势，提取几个关键词。比如你应聘的岗位是工程师，要求有5年工作经历，而你已有8年的工作经历，那么可以把邮件主题定为“8年资深 ...

2022-5-22 12:19

白领养生
慢跑多久才能减肥呢？慢跑的好处有什么？

由于慢跑能耗大，没有速度和距离的要求，简单易行，但很多人怀疑慢跑能否减肥，相信慢跑能减肥多久。如果你能每天坚持慢跑四十到六十分钟的话，可以减少到你正常饮食的3/2（特别是晚是晚上要尽可能减量）控制你的饮 ...

2022-5-22 12:03

运动养生
冬季养生喝什么比较滋补？冬季养生的五种滋补粥

韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。效果:韭菜含有大量维生素a、b、c、钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背部寒冷、腰膝酸痛的人食用。芍 ...

2022-5-22 11:57

药膳食谱
总是感到疲劳可能是更年期的信号男性如何延长更年期

程先生是一家公司的老总，48岁，正向事业的顶峰冲刺。但是，一年多来，他每天进入办公室，面对成山的文件和无法完成的会议，没有当初的热情，感到疲惫。男性太累可能是病态很多人觉得，男人到中年，精力、体力走下坡 ...

2022-5-22 11:40

男性养生
固元膏的黄酒可以用白酒代替吗？固元膏有什么好处？

固元膏的黄酒可以用白酒代替吗不能。制作固元膏时，加入黄酒，完全去除口香糖的异味，而且酒精浓度低，糖分和氨基酸含量多，利用酒的香味，具有防腐功能，同时使口香糖容易消化吸收，提高保健的效果。因此，《本草纲 ...

2022-5-22 11:34

药膳食谱
想要美白应该怎么做？四个习惯让你实现立体美白

简要内容：每位女性都在追求无止境的白，例如像大S白到可以照亮其他人的境界，让无数的女生都艳羡不已啊~美白是个长期的动作，当然不可能开始护肤就马上见效，而且你的美白方法有让你白得足够立体，无论从什么角度看 ...

2022-5-22 11:30

部位养生
思虑过度会阳痿阳痿治疗莫进两大误区

男性内容的原因很多，思考过多，饮酒吸烟，精神紧张。男性内容受伤，面子和尊严，教你如何预防阳痿，帮助你变得雄伟。男性内容的原因主要有内容过度思考，心火损伤肾阴。腰膝酸软，失眠多梦，怕热。选择清心滋肾的药 ...

2022-5-22 11:29

男性养生
在日常生活中如何培养勇气？培养勇气做好这几点是关键

养胃常见，但胆容易被忽视。胆囊在右侧肋骨下缘，是身体重要的消化器官。肝脏分泌的胆汁储存在胆囊中，进食时胆囊收缩，排出胆汁帮助食物消化。同时，胆囊还具有浓缩功能，胆汁能乳化脂肪，促进脂肪消化和分解，帮助 ...

2022-5-22 11:27

疾病人群养生
立春应该补什么？立春补充药膳

立春后，草木萌发，万象更新，人体也应改变，春季阳气生发，适应万物发生的特点，保护阳气，吃具有提升补充作用的药膳，身心协调，精力充沛。平时，我们可以选择以下药膳:初乌肝片原料:何初乌6克，新鲜猪肝250克，水 ...

2022-5-22 11:18

药膳食谱
怎样做板栗好吃试试这样做板栗更美味

栗子好吃的方法栗子材料:栗子，糖适量，油适量。做法:1、洗栗子，用刀在栗子上切口，放入微波炉用高火烤2分钟。2.将适量的油和糖倒入装有栗子的容器中，搅拌均匀。3、将搅拌好的板栗摆放在盘中，放入微波炉用高火烤2 ...

2022-5-22 11:17

养生饮食
慢跑的七个好处如何正确慢跑

1、增进心肺功能持续慢跑会增加心脏收缩的血液输出量，降低安静的心脏跳跃率，降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提高身体作业能力。2、增强肌肉和肌肉的耐力规则的慢跑可以增强激励和肌肉的耐力，激励和 ...

2022-5-22 11:03

运动养生
和上司不用交往怎么办？和九种性格完全不同的上司交往的妙计

与不同性格的老板相处，要学会不同的应对招数，才能保证你的工作能正常进行。对喜欢追女性的上司寻找合适的挡箭牌，对公私不分的上司送他软钉，对讨厌的上司尽量避免正面冲突。1、与懒惰的上司巧妙地旋转你的上司经 ...

2022-5-22 11:02

白领养生
十个栗子一碗饭五种人不应该多吃栗子

10个栗子可以做一碗饭，一次不超过67个栗子含有淀粉，俗话说10个栗子可以做一碗饭，但从营养成分来看，米饭的含量比栗子丰富。栗子一次吃不了多少，吃多了肚子会膨胀，影响正常的三餐。加糖炒栗子时，渗入少量糖分和 ...

2022-5-22 11:00

养生饮食
糖炒栗子怎么做？教你在家用电饭锅做糖炒栗子

电饭锅糖炒板栗做法1、把每一个板栗都用刀开个口，至于什么形状随便大家。只要它能透气就行！2、打开嘴的栗子稍微清洗一下，放入电饭锅中加水。加水的高度至板栗齐平或者稍微少一丢丢，不要担心蒸发不了。3、点植物 ...

2022-5-22 10:55

养生饮食
简要说明蒜苗的效果和作用吃蒜苗有哪些禁忌吗

蒜苗的效果和作用1、防流感:蒜苗含有辛辣素，其杀菌能力达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫有良好的杀菌作用，具有预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的效果。2、预防血栓:蒜苗具有明显降低血脂、预防冠 ...

2022-5-22 10:50

养生饮食
预防蛀牙很重要 4种中药有预防效果

中药预防蛀牙1、茶多酚是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的聚酚类化合物，具有抗氧化和去除自由基的功能，具有广谱高效的抗菌作用和药物浓度低等优点。2、厚朴具有温中、下气、干湿、祛痰的功能，主治宿食不消、 ...

2022-5-22 10:49

疾病人群养生
示弱以撤退为生存的新规则职场中这些方法你应该学会

在工作场所，只是勇敢，到处展现锋芒不一定好。处理不当反而会使自己陷入不必要的拉伸战，工作也会受到更大的抵抗。因此，有时示弱是以退为进取获得更多优势的手段。一、承认无知，虚心地问。很多人进入新的工作环境 ...

2022-5-21 13:34

白领养生
每天早上喝一杯水是最健康的！请记住这三个喝水的标准

喝水是我们每天必须做的事情，有些人一天几乎不主动喝水，只在每天吃的食物中摄取水分。有些人每天杯子不离手，水不离口。不渴也适当喝水，比起前者，后者知道人体健康。水是我们身体最多的成分所在了，一天之中，尤 ...

2022-5-21 13:26

养生饮食