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养生保健

吃杏仁有助控制体重吗?推荐两款杏仁瘦身食谱

吃杏仁能减肥你知道吗?不少人觉得吃杏仁会发胖。但最近有研究表明，在饮食减肥中，如果好好活用杏仁的话，丰富的营养是你健康减肥的好食材哦!因为吃杏仁容易产生持久的饱足感，不容易饿，减少了不自主吃零食的习惯， ...

2022-5-23 12:42

养生饮食
老年糖尿病饮食注意什么？控糖也要防低血糖发生

糖尿病患者除正规使用药物治疗之外，饮食调节也是重要的一部分，那么对于老年糖尿病患者而言，由于口味、习惯的问题，很多老年人难以控制饮食，那么对老年糖尿病患者的饮食有什么好的建议呢?哪些食物对老年人血糖的 ...

2022-5-23 12:40

养生饮食
瘦身食谱都吃什么?揭密环球小姐专门制定的瘦身食谱

环球小姐们每日奉行专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。就像我们介绍的那样，每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用油，把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄 ...

2022-5-23 12:39

养生饮食
糖尿病能吃水果吗?糖尿病饮食怎样最合理?

糖尿病能吃水果吗?糖尿病的饮食究竟怎样才是合理的呢?对于糖尿病能吃什么不能吃什么，或者如何安排饮食一直都有很多不同的说法，究竟哪种最正确呢?今天，就来为大家介绍一下糖尿病饮食要怎么吃吧。糖尿病日常饮食的 ...

2022-5-23 12:34

养生饮食
咳嗽吃什么好得快?八大润肺止咳汤食谱推荐

一、苹果川贝鸡汤材料:三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片做法:1.将三黄鸡洗净切成小块。2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。4.苹果洗净，切 ...

2022-5-23 12:08

养生饮食
冬季咳嗽咽喉痛怎么办？推荐6款润肺止咳食疗方

冬季干燥容易上火，也多雾霾，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。这种时候该怎么办呢?有什么食物和食疗方可以缓解?下面，就来和大家推荐6款润肺止咳的食疗方，让你健健康康过新年。6款润肺止咳的食疗方 ...

2022-5-23 12:05

养生饮食
手术后可以吃什么？手术后饮食注意事项

健康是个宝，可人们往往失去之后才知道健康的重要性。生病了，能吃药就治愈固然好，可有些疾病非得动刀子，动手术。手术过后的饮食尤为重要，稍有不慎还有可能导致伤口复发。手术后吃什么好呢?手术后首先要加强营养 ...

2022-5-23 12:01

养生饮食
糖尿病人可以吃什么?糖尿病饮食调理最佳方案

糖尿病的危害是众所周知的，有什么方法可以控糖呢?糖尿病人日常控制血糖是需要饮食和生活习惯相结合的，因此为大家支支招，推荐一下糖尿病人日常饮食的安排方法，快来一起看看吧。糖尿病所需的营养元素维生素A。有调 ...

2022-5-23 12:01

养生饮食
糖尿病饮食宜与忌是什么?糖尿病人饮食最大的误区是什么?

糖尿病的饮食应该怎么安排怎么吃呢?糖友想要控制血糖，饮食的重要性是不言而喻的。只有吃对了食物以及合理的饮食安排才会能够控制血糖。下面为大家支支招，介绍一下如何饮食可以控糖吧。糖尿病的饮食方案菜肴少油少 ...

2022-5-23 12:01

养生饮食
星座减肥法是什么?寻找最适合自己的减肥方法

什么减肥方法适合自己呢?我们都只到目前的减肥方法有很多，但是要想找到一个适合自己的减肥瘦身方法是非常困难的。不是因为自己坚持不下来，就是管不着自己的嘴巴。到底要什么样才的减肥方法才适合自己，可以真正的 ...

2022-5-23 11:58

养生饮食
15种减肥方法推荐轻松吃就能赶走脂肪

美食可能为你带来肥胖，也可能导致肥胖。我们在享受美食的同时，也要学会避免美食给我们带来的肥胖。由于长期坐在办公室不运动，或者吃高油高脂的食物，导致了脂肪堆积，所以很多mm被肥胖困扰。其实，有些食物可以帮 ...

2022-5-23 11:57

养生饮食
油豆板栗煨海参让你好吃的停不下来

油豆栗炖海参材料:海参、栗子、油豆、油、盐、酱油、白糖、牡蛎油、高汤、姜、蒜、水淀粉。做法:1.将海参浸泡在清水中，洗净，切成小块。板栗去壳和内膜，切块，油豆洗干净，去筋，切小块，姜切片，蒜切碎。锅里放油 ...

2022-5-22 14:45

养生饮食
你该弄懂学历与能力的关系职场中学历并不代表能力

学历和能力既不对立，也不一定成正比，而是个人素质中相辅相成的两面。对于工作场所的人来说，能力比学历更重要。学历有一定的偶然性，有时几分之一的差距会与之擦肩而过，但能力有持续性，可以在工作和学习中逐渐积 ...

2022-5-22 14:38

白领养生
跳槽时应该注意什么？跳槽最需要注意的8点

一、不要让现在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，对你会有所提防，一般不会再委以重任，晋升加薪的机会自然也就没有了。二、不要辞职找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，没有人可以确保自己一 ...

2022-5-22 14:31

白领养生
固元膏有哪些作用？适宜固元膏的人群

适合固元膏的人1、血气不足的中青年女性:脸色苍白，月经不调，无力，精力不足，嗜睡或失眠多梦，贫血，疲劳哮喘，神经衰弱，崩溃，尿血，吐血，便血等症状。2、肾阴阳损失、肝血不足的老年人:腿软、免疫力低、失眠、 ...

2022-5-22 14:27

药膳食谱
栗子多吃容易膨胀的肚子应该适量吃

栗子多吃容易膨胀的肚子应该适量吃现在是栗子香气的季节，街上的糖炒栗子，餐桌上的栗子鸡垂涎欲滴。栗子是营养价值高的坚果，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功能，是健康的零食，但一次吃几个就足够了。否则，肚子 ...

2022-5-22 14:21

养生饮食
早上慢跑有助于骨骼年轻早上慢跑还有哪些好处

经常慢跑年轻骨骼跑步可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑可以消耗能量，减少脂肪。日本千叶大学医学院专家研究发现，慢跑还能使骨骼“年轻”。研究人员对两组研究对象的骨骼变化进行了比较检查，他们分 ...

2022-5-22 14:20

运动养生
佛手的功效与作用佛手适合那些人

佛手性味温、酸、苦、甘、肝脾经，具有疏肝理气的效果，适用于肝气郁结引起的肋痛、烦躁、胸闷、失眠等症状。佛手片的热水可以直接提取代茶饮料，也可以和青皮.川楠子加水煎。2和胃止痛佛手有止胃止痛的效果，滇南本 ...

2022-5-22 14:17

养生饮食
面试无需技巧是真的吗真诚地去面试是最重要的

在BRAVA人民广场技术研究中心，BRAVA上层通过自己的经验传达求职和面试时的经验:面试时最大的技术是不要故意追求，诚实是面试官最重要的品质。之后，刘先生从普通员工逐渐成长为公司干部的经验，与同学们分享从职场 ...

2022-5-22 14:15

白领养生
有氧慢跑可以增高吗有氧慢跑有哪些好处

运动是促进骨骼增长的好方法，跑步就是其中之一，让我们来看看慢跑能否促进高度。能否再次成长取决于骨龄，骨龄是发育的指标，如果年龄大于骨龄，则表示成长迟缓的年龄小于骨龄，表示性早熟等。因此，如果你想知道你 ...

2022-5-22 14:06

运动养生