养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

b族维生素吃多长时间合适

一般来说，合适的b族维生素补充时间范围为数周至数月。b族维生素包括多种维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。这些维生素在人体内具有重要的功能，包括促进能量代谢、维持神经系统健康、支持心血管 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
泥鳅血的功效与作用，禁忌是什么？

泥鳅血具有抗菌、抗炎、降血脂、促进血液循环、增强免疫力、改善肝功能等功效；一般禁忌包括哺乳期妇女忌用、年幼儿童忌用、过敏体质者忌用、忌与抗凝药物同时使用、忌与降糖药物同时使用等。一、功效1.抗菌：泥鳅血 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
维生素d缺乏会引起哪些疾病

维生素D缺乏会引起多种疾病。维生素D是人体必需的维生素之一，它能够促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康，在免疫系统和神经系统中也有作用。维生素D缺乏可能引发以下疾病：1.儿童佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
熟巴戟和生巴戟的作用与功效

熟巴戟和生巴戟均有益于身体健康，其中熟巴戟主要用于补肾壮阳，生巴戟则主要用于清热解毒。1.熟巴戟的作用与功效：补肾壮阳：熟巴戟能够调节内分泌，增加睾酮分泌，从而提高男性性功能。补血滋阴：熟巴戟含有多种氨 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
雪山石斛的功效与作用

雪山石斛具有多种功效，主要包括增强免疫力、抗氧化、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂等作用。1.增强免疫力：雪山石斛中含有多种活性成分，如多糖、生物碱等，可增强机体免疫力，提高人体抵抗力。2.抗氧化：雪山石斛 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
补充维生素E有何好处？一次性全部告诉你

维生素E是一种脂溶性的维生素，并且能水解成生育酚，在促进性激素分泌、保护视力等方面效果明显，许多人在日常生活中会吃一些保健品来提高免疫力、强身健体，那么日常服用维生素E会有什么营养功效？维生素E的功效1、 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
桑葚干和鲜桑葚的功效与作用

桑葚干和鲜桑葚均具有丰富的营养价值和药用价值。桑葚干具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效；鲜桑葚则具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。1.桑葚干的功效与作用：（1）清热解毒：桑葚干富含维生素C、花青素等抗氧化物 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
沙田柚皮的功效与作用

沙田柚皮具有多种功效和作用，可以帮助人们保健和治疗一些疾病。1.降低血压：沙田柚皮中含有丰富的类黄酮物质，具有明显的降血压作用，可以有效预防高血压和心脑血管疾病。2.预防感冒：沙田柚皮中含有大量的维生素C ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
虾子能和芒果一起吃吗

虾子能和芒果一起吃。虾子和芒果可以一起食用的原因有以下几点。虾子和芒果在口感上具有互补性。虾子鲜嫩多汁，具有鲜美的海鲜味道，而芒果则具有香甜的水果味道，二者搭配在一起可以产生独特的口感和味道，增加食物 ...

2024-3-30 08:45

养生饮食
怎么判断自己贫血了没有贫血

判断自己是否贫血，需要结合临床症状、体征以及实验室检查结果进行综合分析。如果怀疑自己存在贫血的情况，建议及时就医，在医生的指导下完善相关检查。1、临床症状：贫血患者由于体内红细胞减少，导致组织器官缺氧 ...

2024-3-29 16:29

食疗养生
长期感染会贫血吗

长期感染可能会导致贫血，贫血是指外周血红细胞数量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。而长期感染多与身体免疫力低下有关，也可能是寄生虫感染、病毒性肝炎、结核病等疾病导致，需要 ...

2024-3-29 16:29

食疗养生
主要就是孩子去年检查说贫血

小孩儿出现贫血，可能是由于营养不良、缺铁性贫血等疾病引起的。建议家长及时带患儿到医院进行治疗。1、营养不良：如果平时饮食不均衡或者挑食偏食比较严重，可能会导致体内缺乏蛋白质和维生素B2以及叶酸等物质，从 ...

2024-3-29 16:29

食疗养生
贫血有哪几种类型有什么特点

贫血根据病因可分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏或丢失过多性贫血以及失血性贫血，不同类型的贫血有不同的特点。一、红细胞生成减少性贫血1.珠蛋白生成障碍性贫血：由于遗传缺陷导致机体缺乏一种或者多种血红蛋 ...

2024-3-29 16:29

食疗养生
化疗后贫血越来越厉害怎么办

化疗即化学治疗，是通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。患者在进行化学治疗之后出现贫血的情况，并且越来越严重时，可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗等方式缓解。一、一般治疗1.日常护理：如果患者的 ...

2024-3-29 16:29

食疗养生
老年人贫血的治疗方法是什么

老年人贫血可能是由于饮食不当、营养不良等生理性因素引起的，也有可能是缺铁性贫血、再生障碍性贫血、白血病等疾病导致的。患者需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。一、生理性因素1.饮食不当：如果老年人平时摄 ...

2024-3-29 16:29

食疗养生
精神紧张压力大会影响月经吗要怎么调节

在现代社会，越来越多的女性在面对繁忙的工作、学习和生活压力时，常常感到精神紧张和焦虑。而这种情绪不仅会影响到身心健康，还可能对月经周期产生一定的影响。本文将探讨精神紧张和压力对月经的影响，以及科学调节 ...

2024-3-29 14:27

女性养生
小孩中风抽搐怎么办

小孩中风抽搐，可能是由于癫痫、高热惊厥、脑炎等原因导致。建议家长及时带小孩到医院就诊，完善相关检查后，在医生指导下进行针对性治疗。1、癫痫：如果小孩患有癫痫，可能会在发作时出现全身抽搐的症状，同时还会 ...

2024-3-28 20:31

中医养生
牙髓炎症状但不确定是哪只牙

牙髓炎患者出现疼痛时，但是无法确定具体是哪个牙齿发生炎症，可能与多种因素有关。首先考虑可能是由于多个牙齿同时存在牙髓炎的情况，其次也有可能是因为之前有拔除智齿等手术史，导致误判。一、原因1.多个牙齿：如 ...

2024-3-28 20:31

中医养生
身体下降，口腔溃疡舌苔发白

口疮是中医病名。以反复发作性、圆形或椭圆形、表面有灰白色假膜形成为特征，多见于唇内侧、颊粘膜等处，亦可波及软腭、牙龈、扁桃体和咽部粘膜。病因：1.外感热邪外感温热之邪，或过食辛辣刺激性食物，致使胃火炽盛 ...

2024-3-28 20:31

中医养生
牙痛，有时都扯到半边头痛了

牙痛，有时都扯到半边头痛了可能是由于龋齿、智齿冠周炎、急性根尖周炎等原因导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。一、原因1.龋齿：如果牙齿受到细菌感染或长期食用甜食，则可能会引起龋齿，从而出现上 ...

2024-3-28 20:31

中医养生