养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

气虚易疲乏想要补气要先健脾养胃

人的体质根据不同的症状可以分为多种类型，气虚是其中一种。从表现上来看，气虚体质与阳虚体质有着许多相似点，都是容易疲累、少言寡语、怕冷、情绪不稳定等，但是从所涉及的脏器方面看，气虚一般是肺和脾的功能较弱 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
辣炒腐竹——保护心脏预防心血管疾病

腐竹想必大家都吃过，这是生活中很常见的一种豆制品。因为这种食材在做起来比较方便，所以很多人都经常用这种食材来做菜。并且腐竹跟别的食材想比较还有着一个非常好的优点，就是易于保存。所以是很多朋友非常喜爱的 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
腌制花椰菜——补虚健脾促进食欲

花椰菜大家都爱吃，就是我们经常吃的花菜，也叫菜花，它的营养物质丰富，含有维生素和矿物质，可以补充丰富的水分，对于促进新陈代谢，润肠通便有好处，花椰菜的食用率比较高，而且食用方法也是比较多的，来看看这道 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
吃芭蕉有什么好处，细数芭蕉的六大好处

芭蕉在生活中较为常见，而且很多地方都能买到，芭蕉的味道也是不错的，其中含有较多人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，那么吃芭蕉有什么好处?吃芭蕉的好处?芭蕉如果合理饮食，对人体的好处还是 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
茼蒿炒鸡蛋——增强免疫保护心脏

茼蒿大家都吃过的吧，口感清爽，而且还可以有补充各种营养的作用，比如说丰富的维生素啊矿物质还有微量元素，对于促进食欲是有很大帮助的哦，茼蒿的食用方法有很多，一起来看看茼蒿炒鸡蛋的做法。茼蒿炒鸡蛋原料:茼 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
揭秘6大补血误区，你知道吗？

补血是女人一生的事业，因为月经、怀孕等特殊原因，女人更需要补血。而吃什么补血呢?很多人吃阿胶、猪肝能够补血，其实并不是这样的。今天小编就给大家揭穿6大补血误区。赶紧来看看吧!误区1:阿胶能补血“阿胶补血“ ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
炸腐竹炒猪肉——健脑保护心脏

腐竹是我们比较常见的一种食材，除了可以泡软来制作各种美味的食物，也是能够炸着食用，搭配其他的食材制作很多的美味，而且做法也是有很多，今天小编就是为大家详细介绍这款炸腐竹炒猪肉的做法，下面我们大家就是一 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
花生一天吃多少合适呢?

花生是生活中比较常见的食材，它的蛋白质含量非常高，富含维生素和能量等等，对补充身体能量非常合适，而且花生在生活中的产量非常高，具有非常高的可食用性。因为人们可以利用花生来制作各种美味的菜肴，但是，花生 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
献血后多久能恢复？喝4款汤品献血后快速补血

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命。每年的6月14日世界献血者日，现如今，献血已经不再是陌生的事情了。但很多人仍质疑献血是否对人体有害？也有人担心 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
芦笋和木耳能一起吃吗？

芦笋和木耳都是生活中非常常见的食材，在我国，几乎全国各地都有生产木耳，在日常生活中，建议大家多吃一些木耳，这对健康有很多好处，比如具有活血的功效，还具有很好的润肺作用，有些人在工作中难免会吸入一些粉尘 ...

2024-6-24 08:31

养生饮食
西兰花为何能抗癌隔水蒸养吃最抗癌

西兰花是具有一定的抗癌作用的，不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。今天，要为大家介绍的就是西兰花抗癌的最佳吃法，一起来了解了解吧。西兰花为什么能抗癌这是因为西兰花主要含有三大抗癌物质。莱菔 ...

2024-6-23 08:29

养生饮食
苋菜鸡肝汤——养血补肾清肝利肺

苋菜鸡肝汤作为一款非常常见的养生食谱，在我们的生活中是非常的常见的，当然，因为苋菜鸡肝汤非常的好吃，并且还具有非常不错的食疗功效，所以许多的朋友们对于苋菜鸡肝汤都是非常的喜欢食用的，下面我们就来为大家 ...

2024-6-23 08:29

养生饮食
波士顿龙虾——减少胆固醇保护心脏

说到龙虾，这是很多人都非常喜欢吃的食物了吧，这是我们经常会吃到的一种海产品了，它的味道是很出色的了，而且营养价值也是很出色的了哦，但是很多人都不知道应该如何烹饪了，下面就让我们给大家推荐这款美味的波士 ...

2024-6-23 08:29

养生饮食
苦瓜炒鸡蛋——养血益气补肾健脾

苦瓜炒鸡蛋是非常健康的一种食物，也是我们熟悉的一道家常菜，这样烹饪的苦瓜炒鸡蛋是没有什么苦涩味道的，所以在平时不少人都会爱吃苦瓜炒鸡蛋，那么具体这道苦瓜炒鸡蛋是怎么烹饪的，这是很多人的疑问，下面就让我 ...

2024-6-23 08:29

养生饮食
炖鸡汤补血如何熬制呢

鸡汤分为两种，一种是老鸡汤一种是公鸡汤，一般很少有人做母鸡汤，说到老母鸡汤，相信大家一定都没听说过，首先用母鸡做的汤，我们通常是只喝汤不吃肉的，那么对于普通的鸡汤如何做才能够对身体有好处，炖鸡汤补血的 ...

2024-6-23 08:29

养生饮食
大枣泡水真能补血吗

枣作为一款深受大众喜爱的食材，枣给我们提供主要的营养素莫过于维生素C了。但不同的种类、制作方法，维生素C含量也是有显著差别的。总体来说，枣也是一款膳食纤维和矿物质的重要来源。一、红枣与大青枣的区别超市中 ...

2024-6-23 08:29

养生饮食
补血养颜粥的做法大全，养血益气又美肤

补血养颜可以说是很多女性朋友都会做的一件事情，当然，绝大部分的女性朋友是希望通过食疗来解决问题，女人吃什么补血养颜?今天我们为大家整理了五种美味的补血养颜粥，那么，这五种粥品到底是什么呢?补血养颜粥的做 ...

2024-6-22 16:24

养生饮食
蜂蜜红枣茶什么时候喝，，喝的好了益气补血

蜂蜜红枣茶是我国北方一种常见的饮品，做得好的蜂蜜红枣茶不仅味道好，而且还能美容养颜补血益气，提供了人体所需要的多种微量元素，蜂蜜红枣茶中也含有大量的铁元素，闻起来不仅清香宜人，而且还有双重功效，下面就 ...

2024-6-22 16:24

养生饮食
点痣后可以吃泡面的吗

脸上长痣的话让很多人，对此是比较苦恼的，因为都希望自己可以拥有光洁的肌肤，通过点痣的方法也可以有效的解决，但是点完痣之后不适合马上吃泡面辛辣食物。1、一般来说，在点痣后，往往会在黑痣的部位产生一层痂皮, ...

2024-6-22 16:24

养生饮食
男人怎样吃虾才补肾虾这样吃才补肾

补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营 ...

2024-6-22 16:24

养生饮食