养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

老人口腔疼是怎么回事

老年人口腔疼痛是一种常见的问题，这是因为随着年龄的增长，人体的各种器官和组织都会发生不同程度的退化和衰老，其中口腔也不例外。老年人口腔疼痛的主要原因包括以下几个方面：1.牙齿问题：老年人的牙齿可能会出现 ...

2023-5-9 10:18

中医养生
高龄老人的便秘吃什么好

高龄老人的便秘是一种常见的健康问题，它会给老人的身体健康带来很大的影响。因此，老年人应该注意饮食，选择一些易于消化的食物，以帮助缓解便秘的问题。以下是一些对老年人有益的食物：1.高纤维食物：高纤维食物可 ...

2023-5-9 10:06

中医养生
老人最近额头老爱出汗怎么回事

老年人额头老是出汗，是一种常见的症状，通常不会引起太多的关注。但是，如果老年人的额头出汗比较频繁或者出汗量比较大，就需要引起注意了。下面，我们来探讨一下老年人额头老是出汗的原因以及应对方法。老年人额头 ...

2023-5-9 10:04

中医养生
老人流清鼻涕有痰咳嗽怎么回事

老人流清鼻涕有痰咳嗽是一种常见的症状，通常是由呼吸道感染引起的。这种症状可能会影响老年人的日常生活，因此需要及时诊断和治疗。老人流清鼻涕有痰咳嗽的原因可能是由于感冒病毒、细菌、过敏等引起的炎症反应。在 ...

2023-5-9 09:53

中医养生
揭秘关于食物的养生谣言这5条你知道吗？

目前因为网络信息特别的发达，日常生活中的很多饮食健康知识，也在网络上广泛传播。但在这些被传播的信息当中，有许多食物养生知识是谣言，并不是正确的。比如有很多人会盲目的认为一些食物是不可以吃的，对身体没有 ...

2023-5-9 09:12

养生饮食
教你如何经络养生？建议常按5大穴位养肝

身体五脏六腑是我们身体健康的保证，而肝是重要的器官，很多人爱喝酒，每天都喝点，这对身体肝的健康有很大的影响，很容易伤肝，那么我们该怎么办呢？小编教您常按5大穴位养肝，详细如下：中医认为，通过按摩相关的 ...

2023-5-9 09:11

养生饮食
10种良好的饮食习惯延年益寿就靠它了

1、每餐之前喝两杯水这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。2、不放弃每一个吃洋葱的机会很多人吃菜时会小心翼 ...

2023-5-8 16:48

养生知识
怎样预防颈椎病这些颈椎日常保健操学起来

颈椎病是指颈椎部位软组织和骨质结构发生变化，引起颈椎周围神经、血管受压，导致一系列症状的疾病。颈椎病发病率较高，对人体健康带来严重影响。以下是预防颈椎病的几个方法：1、保持正确的姿势长时间保持一个不良 ...

2023-5-8 15:08

运动养生
夏季养心的食物有哪些夏季饮食保健很重要

夏季天气炎热，人们往往会感到心情烦躁、疲乏无力，这时候适当食用一些养心的食物可以帮助缓解这些不适。下面介绍几种适合夏季养心的食物：1、黑芝麻：黑芝麻富含亚麻酸、维生素E等营养物质，可以帮助调节心脏健康。 ...

2023-5-8 14:50

夏季养生
适合夏天的运动夏天运动的正确打开方式你知道吗

夏季气温高、湿度大，容易导致身体水分流失和体温升高，因此在选择运动方式时需要注意安全和适宜性。以下是适合夏天的运动方式：1、游泳：游泳是夏季的运动之一。在游泳时可以很好地放松身体，同时水的浮力也能减轻 ...

2023-5-8 14:47

夏季养生
夏天来了起居饮食运动有讲究

夏天气温高，人们的生活习惯、饮食和运动方式也应相应作出调整。下面介绍夏季起居、饮食、运动的一些讲究。一、夏天起居的一些讲究1、注意清凉降温：夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，身体产生的热量多，容易出汗。因 ...

2023-5-8 14:41

夏季养生
冬季养生要点有哪些？介绍冬季调养的三个要点

寒冷的冬天已经慢慢的到来，养生是一年四季都应该要做的事情，往往需要根据季节的不同而做出养生方案的变化，大家应该要多注意冬天的养生要点，从而起到更好的作用，减少疾病的出现概率，那么冬季养生要点有哪些?一 ...

2023-5-8 13:09

养生饮食
吃芋头能养生吗？芋头有5大养生功效

芋头，又叫芋艿，既可以当做粮食，又能够作为一种蔬菜。在日常生活中芋头是一种比较常见的食材，做汤，做炒菜都很好吃。其中芋头中含有接近70%的淀粉含量，其中还含有丰富的钾，钙，钠，镁，磷等元素以及蛋白质，胡 ...

2023-5-8 13:06

养生饮食
补什么营养对男人养生最好？推荐这四种营养不可缺

现代社会节奏比较快，在这样的高节奏下很多人的压力都很大，特别是男性群体所承受的压力更是要比一般的女性高出不少，因此男性养生也是一个不可忽视的话题之一。那么补什么营养对男人养生最好呢?对于这个问题相信很 ...

2023-5-8 13:03

养生饮食
男性养生粥的做法有哪些？男性养生粥怎么做？

女生总是比男生更注意自己的身体变化，更注重养生状况，在这个物质生活丰衣足食的现在，养生，引起了人们重视，人们并不仅仅的满足于吃饱饭，男性养生也成为了一个很热门的话题。男性养生粥，男性养生营养品等都是有 ...

2023-5-8 09:15

养生饮食
三高是哪三高？三高人群饮食宜忌

"三高"这个词在我们日常生活中经常能听到，那么你知道"三高"是哪三高吗?三高人群饮食上又要注意什么?“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称 ...

2023-5-7 18:32

养生知识
秋冬养生汤有哪些？秋冬季养生吃什么好？

目前来说，秋冬季节是比较容易上火的季节，因为这个时候气候干燥。所以一定要多喝水。然而这个时候如果每顿饭都有一个汤给自己，那将是极好的，因为有一个汤可以让身体湿润起来，让身体更有活力。现在越来越多的人开 ...

2023-5-7 13:16

养生饮食
秋季男人养生汤有哪些？秋季男人养生汤怎么做？

都说秋季是个适合养生的季节，对于女人是这样，其实对于男人也是如此。秋季我们体内会不断的摄取大量的能量。很多的人都是利用秋季来好好的补充营养。那么，你知道秋季男人养生汤有哪些吗?你又知道这养生汤该怎么做 ...

2023-5-7 13:13

养生饮食
冬天吃什么养生？3款滋阴养肺食谱大推荐

冬天是最容易感冒的季节，在北方家里有火炕又有暖气，很容易引起虚火旺盛，口干舌燥。在北方的冬季力应该吃一些润肺止咳、补肺养阴的药膳，调节一下身体平衡，增强抵抗力，缓解北方天气干燥引起的不适。今天小编分享 ...

2023-5-7 13:08

养生饮食
秋季养生吃什么好？建议要多吃这些黄色食物

从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。中医认为，黄色 ...

2023-5-7 09:12

养生饮食