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养生保健

补气食物帮你解决气虚

板栗益气强筋：栗子味甘温，具有健脾益气、补肾强筋、抗衰老的功效。栗子含有多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，可降低高血压、中风和冠心病的风险。栗子钙含量高，是一种优良的钙补充食品，对预防和控制骨 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
秋季是慢性病高发期，正确护理这3大慢性病！

慢性病隐藏，病程长，长期不治愈，病因复杂，往往损害心脏、肾脏、大脑等重要器官，容易导致残疾，降低生活质量。秋季早晚温差大，是慢性病发病率高的时期。如何正确预防和护理它。秋季如何护理慢性病？1、避免慢阻 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
女人补气虚食物排行榜

1、红薯红薯除了具有调理肠胃的作用外，还能治疗脾胃虚弱、肠胃胀气、便秘等。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等作用，对气虚患者的治疗作用十分明显。3、红枣红枣是一种补血圣品，还具有调理脾胃、安神的作用。对 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
藿香正气水里有沉淀物正常吗

藿香正气水如果出现沉淀物，首先要观察是否药物仍在保质期内，若药物在保质期内且只有少许沉淀，一般属于较为正常现象；如果药物已经超过保质期或有较多沉淀物，可能是不正常的，不建议再服用。藿香正气水作为中成药 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
白花大蓟的功效与作用

白花大蓟一般指大叶苣荬菜，是菊科植物续断菊的全草或根，味苦，性寒，入心、肺经。白花大蓟具有清热解毒、凉血止血的功效。1、清热解毒：白花大蓟性寒，可散血热、清热毒，故适用于肝火旺盛、小儿咳喘。2、凉血止血 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
女人身体气虚怎么办

1、药物调理时可选择一些具有补气作用的药物，如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、枣、五味子、艾灸甘草等。除此之外，还可以选择一些具有补气作用的中成药。但需要注意的是，高血压患者 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
桃子和人参果可以一起吃吗

桃子和人参果一般可以一起吃，但是不建议一次性吃的太多。人参果是营养价值比较高的一种水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等成分，适当的吃一些人参果可以补充身体所需的营养也能够加速身体的新陈代谢， ...

2024-9-30 14:23

中医养生
肾病悄无声息找上门？要想肾脏健康，这4个好习惯要养成！

肾脏疾病的出现似乎总是沉默的，肾脏本身是人体最大的循环系统，其再生功能和解毒功能相对较强，所以很难在短时间内发现肾脏的不适，所以大多数肾脏疾病也表现出慢性现象。但肾脏对人体非常关键和重要，所以即使身体 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
新鲜的茉莉花可以泡水喝吗

新鲜的茉莉花可以泡水喝，建议清洗后用沸水煮泡即可饮用。新鲜的茉莉花与日常生活中常喝的茉莉花茶不同之处在于，这些花茶是烘干或晒干的茉莉花，后期的加工和处理可杀死茉莉花上的细菌，且不影响口感，泡开后味道也 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
人参怎么吃效果好？吃人参要避开这些误区

现在有很多人吃中草药来滋养和保持健康。人参是最好的人之一，家喻户晓。大多数人喜欢在家里储存一些人参。但不是每个人都适合吃人参。谁不适合吃？人参的功效和功能是什么？如何吃人参？让我一一介绍。如何吃人参效 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
灵芝西洋参乌鸡汤的功效有哪些

灵芝西洋参乌鸡汤的功效是什么？灵芝有很多功效。它不仅有很强的预防和治疗肝损伤的作用，而且有助于有效治疗糖尿病和改善心血管系统。因此，容易失眠、慢性肝炎和气血不足的患者可以多吃灵芝。乌骨鸡的营养价值也很 ...

2024-9-30 14:23

中医养生
降尿酸有哪些方法（降尿酸方法整理）

尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，当尿酸水平过高时，可能引发痛风等健康问题。本文也是整理了关于降尿酸有哪些方法，供参考。降尿酸有哪些方法？一、饮食调整1、低嘌呤饮食：减少高嘌呤食物的摄入是降尿酸的关键。高嘌 ...

2024-9-30 14:21

中医养生
参苓白术散一般吃多久

参苓白术散一般吃15天到两周左右，可能就能看到一定的治疗效果，因为中成药的起效时间相对较慢，但患者的病情较轻，身体对药物的吸收和反应也会较好。对于病情较重的患者，参苓白术散的服用时间可能会更长，可能需要 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
喝胖大海药茶的禁忌有哪些

避免长期服用胖大海胖海虽然能清肺润燥，利咽解毒，但对突然嘶哑、咳嗽、口渴、喉咙痛的人有一定的作用。但不宜长期浸泡，否则会引起脾胃虚寒、饮食减少、胸闷、体重减轻等症状。胖大海的主要功效肥大海是梧桐科落叶 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
灵芝是清热还是上火

灵芝是清热还是上火不能一概而论，与灵芝的用量和个体体质有关。适量服用灵芝并不会导致上火，过量服用灵芝可能会导致上火。1、适量服用灵芝：在适量的情况下，灵芝并不会导致上火。灵芝性味甘平，适量服用并不会打 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
西洋参基本介绍

西洋参又称花旗参、洋参、美国人参等。起源于美国和加拿大，但中国临床应用最早，用量最大。根据参型和加工方法，西洋参的参条大致分为“原尾”、“长支”、“短支”、“珍珠粒”四种。性凉，味甘带苦，具有补肺益气 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
春季为什么更容易上火？揭秘春季上火的5个真相！

可以说，生气经常发生在每个人的生活中，尤其是在春天。生气会影响他们的健康，影响他们的正常工作和生活。因此，生气的情况需要及时改善。当然，很多人会感到困惑。为什么春天更容易生气？事实上，春天的火灾通常是 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
气血供不到头顶的症状

气血供不到头顶的症状主要从语言、视觉、运动感觉、听觉等多个方面，常见的有言语不清、视野缺损、肢体无力或活动不灵以及感觉迟钝或者肢体麻木等、听力下降或者耳鸣等症状。人体的头部供血不足所引起的症状，一般主 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
气虚易偏胖 3个小妙招还你好气色

调理气虚1、起居调理提倡工作和休息的结合，不要工作太多，以免损害健康。平时，应避免出汗和风。卧室环境应采用明亮的暖色。调理气虚2、运动保健最好选择比较柔和的传统健身项目，比如八段锦。完成八段锦动作后，将 ...

2024-9-30 13:22

中医养生
5招预防小中风中风饮食宜忌需注意

中风是一种常见的致残疾病，严重时会导致瘫痪。因此，对于中风，我们必须抓住最佳的治疗机会，但也要注意患者的饮食，以帮助患者更好地康复。那么，中风饮食有禁忌吗？看看专家的具体介绍。如何预防小中风？首先，及 ...

2024-9-30 13:22

中医养生