养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

自测肾阴虚的方法从症状细节处分辨疾病

肾虚是现代生活节奏快速的疾病宠儿，很多年轻男女也越来越常见肾虚的症状发生，尤其是久坐办公室的白领一族，憋尿或应酬喝酒这些不当的行为习惯和生活方式诱发肾虚也会加重病情症状，带给患者的痛苦和危害很大。发生 ...

2024-10-20 12:26

中医养生
豆浆和这些食材搭配健康又美味

豆浆是人们都喜欢喝的一款饮品，特别是早晨饮用，可以温暖您的肠胃，同时也可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以有很好的促进食欲的作用和效果的呢，您知道豆浆应该如何搭配的吗，下面就来看看它的介绍吧。1、百合这是 ...

2024-10-20 12:26

养生饮食
缺锌吃什么食物和水果

锌是人体特别重要的微量元素。如果食物中不能吸收足够的锌，就会出现头发变黄、味觉下降、身体发育缓慢等不良症状。人体每天对锌的需求不是很高，只有十几微克，可以通过饮食来补充。那么缺锌吃什么食物和水果呢？让 ...

2024-10-20 12:26

养生饮食
中药紫草的功效与作用

紫草是一种性质寒冷的中草药。它属于心经和肝经。可口服或外用，外用可涂上鲜紫草或煮成糊状。对许多疾病有很好的治疗作用，但不适合大便稀疏、胃肠道虚弱的患者。那么中药紫草的具体功效是什么呢？让我们看看。紫草 ...

2024-10-20 12:26

中医养生
肝火旺如何调理

肝脏是我们身体最大的器官，所以如果有问题，后果会很严重。夏天很多人容易肝火旺，那么肝火旺的调理方法是什么呢？以下是介绍。肝火旺的调理1、多喝水肝脏生气的主要原因是身体代谢废物过多，在肝脏中积累，超过肝 ...

2024-10-20 12:25

中医养生
杞菊地黄丸的功效有哪些

菊花地黄丸主要具有滋肾养肝的作用。适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、迎风流泪、腰酸腿软、肋胀痛、头晕、耳鸣、昏花等症状。用药时不要吃辛辣刺激性食物，主要是清淡易消化的饮食。这种药属于中成药，需要听从医生的建议 ...

2024-10-20 12:25

中医养生
走油豆豉扣肉香味浓郁食而不腻

走油豆豉扣肉是湖南省的汉族传统名菜，走油豆豉扣肉属于湘菜系的菜肴，吃起来香味浓郁，一点都不腻，而且软烂鲜美，具有豆豉的味道。走油豆豉扣肉用的是猪肋条肉和酱油、盐、豆豉等食材制作成的，走油豆豉扣肉具有壮 ...

2024-10-20 11:26

养生饮食
胎菊的功效与作用

胎菊又称甘菊，分布在中国东北、华北、华东等地，也分布在日本。出生在山野路边、丘陵荒地和林地边缘，喜欢温暖、光照充足的生长环境，对土壤要求不严格，喜欢肥料。粘土、低洼积水地不宜种植。甘菊味苦、辛、微寒， ...

2024-10-20 11:26

养生饮食
减肥吃什么水果瘦得快

每个人都喜欢吃水果，不仅因为味道好，而且因为水果的营养价值很高，而且很多水果都有减肥的效果，那么吃什么水果减肥快呢？接下来，让我们为你回答。吃什么水果减肥快？1.葡萄柚葡萄柚的卡路里很低，多吃不会影响减 ...

2024-10-20 11:26

养生饮食
红心火龙果的功效与作用

红心火龙果在生活中很常见，红心火龙果是一种独特的外观和甜味水果，很多人喜欢吃，火龙果富含各种营养物质有很多效果和效果，那么红心火龙果的效果和效果是什么呢？感兴趣的朋友不妨往下看。红心火龙果的功效和作用 ...

2024-10-20 11:26

养生饮食
紫苏煮鸡蛋的功效与作用

紫苏煮鸡蛋，一种古老而神秘的健康食谱，现在又进入了人们的视线。紫苏的香气与美味的鸡蛋相结合，不仅味道独特，而且具有丰富的营养价值和各种效果。今天，让我们来看看紫苏煮鸡蛋的效果和效果！紫苏煮鸡蛋的功效和 ...

2024-10-20 11:26

养生饮食
醋蛋液的制作和服用方法有哪些

醋蛋液对于我们很多人来说都是非常的熟悉的了，我们大家在生活也是经常会喝到醋蛋液的了，当然了，醋蛋液味道也是非常的不错的了，并且醋蛋液的功效和作用是非常的多的，能够帮助我们起到很好的保健和养生的功效的了 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
蛋卷的热量是多少

蛋卷也叫做鸡蛋卷，在我们的生活中是非常常见的一种小零食，很多人都会买点回来吃，无论是老人小孩都是可以食用的。大家在吃蛋卷的时候，有没有留意过蛋卷的热量是多少呢?下面我们一起来看下。蛋卷的热量是多少每100 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
干桂圆的功效与作用

桂圆干就是桂圆干。桂圆干又称益智、龙眼肉，是龙眼的成熟果实。那么干桂圆的功效和作用是什么呢？让我们一起来看看。干桂圆的功效和作用1.健脑益智干龙眼果糖和维生素可以直接作用于人脑，可以营养脑神经，促进智力 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
一个咸鸭蛋热量是多少

咸鸭蛋味道独特，是很多人喜欢吃的一种特殊食物，但毕竟，咸鸭蛋属于腌制食品，其热量不容低估，那么咸鸭蛋的热量是多少呢？这里是一个介绍。咸鸭蛋的热量每100克咸鸭蛋的热量为190卡路里，脂肪12.70克，胆固醇647.0 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
蜂蜜柚子茶的功效与作用

蜂蜜葡萄柚茶是一种由蜂蜜和葡萄柚制成的饮料。蜂蜜具有增强体质、缓解疲劳的作用，而葡萄柚具有健胃、解毒、美容的作用。蜂蜜葡萄柚茶相得益彰。让我们来看看蜂蜜葡萄柚茶的功效和功能。1.减肥瘦身蜂蜜葡萄柚茶富含 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
蛋黄的热量是多少

鸡蛋应该算是一种非常普遍的食物了，很多人都有每天吃上一个鸡蛋的习惯，因为这样可以为我们的身体补充营养。鸡蛋的食用方法有很多，比如水煮蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋等等，不同的鸡蛋做法不同，味道也不一样。另外，我们 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
大麦茶的功效和禁忌

大麦茶是一种以烘焙或油炸大麦为原料制成的流行饮料。它有多种功效，在许多文化中得到了广泛的应用。然而，对于特定的人来说，大麦茶也有一些禁忌。以下是关于大麦茶的功效和禁忌的一些信息。一、大麦茶的功效1.利尿 ...

2024-10-20 11:25

养生饮食
手心脚心发热怎么调理

手掌和脚心发热是身体不健康的表现。手掌和脚心发热是指手三阴经络是动态疾病或肾阴虚的见证。对人体有一定的影响，那么如何调节手掌和脚心发热呢？让我们一起知道吧。手心脚心发热怎么调理？1.调节情绪不良情绪是手 ...

2024-10-20 11:25

中医养生
虫草泡水喝有什么功效

冬虫夏草，也被称为冬虫夏草。它是一种珍贵的营养保健中草药，其营养元素高于山参，可作为药物，也可食用，是美味的上品，营养丰富。那么，冬虫夏草在水中饮用的效果是什么呢？接下来，让我们来介绍一下。冬虫夏草泡 ...

2024-10-20 11:25

中医养生