瘦身 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›瘦身

关于瘦身的文章

自制瘦身减肥茶瘦身燃脂月瘦15斤

自制减肥瘦身茶瘦身燃脂让你月瘦15斤花草茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。山楂茶材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将 ...

2016-12-20 10:54
喝粥不会胖 4种瘦身粥最养胃

减肥期间，一个烹调主食的好办法就是煮粥。煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2~1.5倍的水，而煮粥要加入6~10倍的水。用大米煮成汤汁不多的粥，需要加8倍左右的水。如果用一碗剩米饭来煮粥，通常可以煮出3~4碗不算太稀 ...

2015-12-14 09:37
冬季减肥瘦身吃这些就够了

冬季饮食减肥是首选，在饮食的同时还需要补充身体需要的能量，下面就来推荐几款好吃有效的冬季减肥菜谱。冬季瘦身食谱1、海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮 ...

2015-11-23 08:53
7款减肥晚餐助你健康瘦身

减肥的人往往选择不吃晚餐，其实这是不利于减肥的，而且长时期不吃晚餐会严重影响到身体健康。减肥不能不吃晚餐，也不能随便什么都吃。下面小编给大家推荐6种减肥晚餐食谱，让你既能瘦下来又不影响身体健康。1、黄瓜 ...

2015-10-12 09:31
秋季减肥 4道食谱助你瘦身

很多女性都对自己的身材不满意，但是却找不到合适的食谱来消脂减肥，下面就给女性介绍4款美味的消脂减肥食谱，get起来吧!减肥食谱想要减肥，那么必须要掌握正确的减肥方法。专家告诉我们，节食是一种非常不科学的减 ...

2015-10-10 10:55
秋季养生粥吃的健康又能瘦

秋季渐渐转凉，对于减肥来说，养生粥是不错的选择，但养生粥需要注意的是，食材之间的搭配很重要，要了解它们的营养成分和相生相克的搭配原则。那么秋季养生粥的做法是怎样的呢?功效又如何?下面就简单介绍一下几款秋 ...

2015-9-18 08:54
秋季5款瘦身食谱边吃边瘦哦

很食物都神器的功效，却不为人所知。正如，枸杞和薏米不仅能养生还能帮助我们减肥，今天小编就为大家带来了5款相关的菜谱，帮助大家秋季轻松瘦!一、红豆杞枣粥红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女 ...

2015-9-17 13:26
秋季4款凉拌菜助你瘦身

凉拌菜制作方法简单，并且选材多为新鲜蔬菜，热量低，还能排毒减肥，是一种懒人减肥必选的减肥菜肴之一。下面，小编推荐几道低卡的凉拌菜食谱。1.拌双丝原料：土豆500克、海带150克调味料：葱、蒜、盐、米醋、酱油、 ...

2015-9-16 13:32
健康瘦身饮食套餐越吃越瘦哦

是不是还在为每天吃什么而发愁呢?对于正在减肥的妞们来说，这可是一个难题啊。担心吃多了会发胖，要不就是食物热量太高。不用担心，今天为大家介绍几款减肥的瘦身饮食菜单，让你越吃越瘦美哦!第一款和味海带蛤蜊汤 ...

2015-9-16 09:29
夏季减肥食谱 8款食谱怎么吃怎么瘦

通过饮食来消脂减肥是瘦身方法一种，很多减肥达人创新了各种减肥食谱，下面就给女性推荐8款美味又消脂的减肥食谱供女性参考。1、虾仁蕨菜材料：蕨菜200克，鲜虾仁50克。葱、姜、味精、盐、酱油各适量，水淀粉各少许 ...

2015-8-13 14:32
夏季6道减肥食谱让你边吃变瘦

首先就要从饮食下手，加上适量的运动，效果那是无懈可击的，肥胖只要是因为体内脂肪积累过多，胖从口入，只要我们从食物上入手，控制热量摄入，就可以了，饮食减肥，没有科学知识的指导可是不行的哦，这不能盲目地乱 ...

2015-8-3 10:00
三伏天减肥瘦身食谱

平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而日本就是看准了生姜热的特性，用来消脂瘦身。当下最流行 ...

2015-7-14 09:16
有益于我们减肥的果蔬推荐

减肥是与我们的饮食息息相关的。而对于想要拥有完美身材的人而言更需要吃果蔬了帮助自己减肥。下面给大家介绍有益于我们减肥的果蔬推荐，供大家参考。白萝卜像骆驼的驼峰是为了给身体贮存养料相同，人的大腿也是用来 ...

2014-11-28 15:01
秋季美味的瘦身减肥沙拉

对于喜爱减肥的女士们来说，一定对于水果沙拉不会陌生。那么在秋季的时候有哪些蔬果能做成既美味又能减肥的水果沙拉呢？下面给大家推荐几种比较好的沙拉食谱供大家参考。猕猴桃沙拉材料：苹果1个，猕猴桃2个，菠萝8 ...

2014-9-10 13:19
特殊的大蒜减肥瘦身食谱

大蒜是我们的日常的调味品之一。其实它除了具有杀菌的功效之外还有能燃烧脂肪的作用。那么能不能用大蒜来制作减肥料理呢？下面我们一起来了解下吧。大蒜瘦身粥材料：大蒜30g，大米100g，姜丝少许制造过程：大蒜去皮 ...

2014-9-3 08:32
帮助减肥的绝佳瘦身食物推荐

减肥瘦身是似乎是女性们永远的话题。但是女性们光只有运动不注意饮食的话，那么很可能会导致我们减肥效果不理想。那么生活中有哪些食物能帮助我们减肥呢?下面我们一起了解下吧。橄榄一杯生橄榄中含有34卡热量，约1.3 ...

2014-8-9 04:38
5款新鲜蔬菜汁降脂瘦身

想减肥要多吃蔬菜，这很多人都知道，而将蔬菜瓜果榨汁吃也是减肥的好方法，能降脂减肥的蔬菜有很多，想要减肥，可以试试新鲜蔬菜汁，能减肥瘦身的蔬菜汁有哪些呢?5款蔬菜汁帮你消脂减肥。1.冬瓜鲜汁材料：冬瓜250g， ...

2014-1-9 11:14
魔女瘦身汤 7天减肥出奇效

以蔬菜为主要食材的魔女汤，有红萝卜、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹，可以维持饱足感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。魔女汤材料：鸡汤8杯、高丽菜半颗、红 ...

2014-1-3 10:01
白菜减肥法如何吃白菜能瘦身

白菜之所以能减肥，是因为它的纤维素含量高，能快速排出毒素分解脂肪，是非常有效的减肥方法。一、白菜的减肥原理白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选 ...

2013-12-4 13:19
5种红色水果瘦身餐快速燃烧身体脂肪

一、草莓草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B群以及纤维素，能够润肠通便，缓解便秘症状。瘦身吃法：草莓菠萝 ...

2013-12-2 10:08

1 ... 84 85 86 878889 90 91 92 ... 120 / 120 页下一页