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关于瘦身的文章

纯天然自制减肥花茶助你轻松瘦身

玫瑰蜜枣茶：材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)做法：1. 准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。2. 放在炉火上加热到滚熄火即可。注意：事实上，这类会造成腹泻效果 ...

2016-3-14 14:44
自制薄荷减肥茶每天都能瘦一点

自制薄荷水减肥材料：新鲜的薄荷10G方法：将薄荷叶碾碎后用沸水冲泡，稍凉后即可饮用。功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身体的新陈代谢，加快身体内部的血液循环，分解油腻食物的油脂，减肥肠胃的负担，同时也能清 ...

2016-3-10 13:43
自制茉莉花减肥茶喝喝就能轻松瘦

茉莉花减肥功效：茉莉花茶具有降脂减肥的作用，久服能使肥胖者身材苗条。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。茉莉花减肥茶1、茉莉花薰香茶(1)先用 ...

2016-3-10 13:26
自制荷叶瘦身减肥茶养颜瘦身两不误

荷叶茶瘦身原理：荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的 ...

2016-3-7 13:57
减肥茶排行榜 7款自制减肥茶助你健康瘦

冬瓜红豆汤材料：冬瓜500克、红豆30克、冰糖少许。作法：1.红豆先浸泡约半天。2.冬瓜洗净后，将瓜皮和籽取下，瓜肉切成小块，连同瓜籽放入锅中，加入8碗水，并加入红豆一起煮。3.煮到红豆松软后再加入冰糖调味。小提 ...

2016-3-1 09:08
荷叶茶减肥法月瘦10斤不是梦

荷叶减肥一大特点就是药效平和，而荷叶茶具有两个主要的作用：一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然，它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心，利尿消肿，还能止血，与此同时还能辅 ...

2016-2-20 15:53
年末瘦身 5款茶饮让你享瘦无极限

减肥健身茶药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入 ...

2016-1-18 13:35
8款自制瘦身减肥茶教你强效去脂

喝茶去油腻五大要领要领一：3克茶叶冲成1杯要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出要领三：与花茶以5：3的比例混合要领四：喝之前加入新鲜水果要领五：早午晚都喝，可以当做水分来摄取一、绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族 ...

2015-11-25 09:13
6款消脂瘦身茶让你想不瘦都难

如果喝茶能减肥，相信所有减肥和想减肥的朋友们一定都想知道，所以，我们就利用今天的文章给大家介绍几款瘦身效果不错的减肥茶，想达到自己想要的减肥效果的朋友们一定要看一看哦。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤 ...

2015-10-16 09:08
怎样喝茶才能减肥喝对茶才能瘦下身

爱美之心人皆有之，现在的女性还有男性都很爱美，都很喜欢减肥，但是什么方法可以减肥呢?因此下面就来看一下茶叶喝对方法才能减肥?1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可 ...

2015-9-7 10:40
九款减肥粥排毒瘦身两不误

九款减肥粥排毒瘦身两不误1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏 ...

2014-3-28 16:41
冬季排毒瘦身喝什么粥

冬季来临，大家肯定都愿意窝在家里猛吃猛喝，长了不少脂肪吧。想要快速瘦身，那就要先排毒。为大家介绍几款排毒瘦身食谱，照着吃甩肉十斤。芸豆红豆粥红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称白腰 ...

2013-11-11 11:14
如何吃主食不发胖反变瘦

大部分都市白领女性们都对主食避之唯恐不及，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成死胖子。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！今天就让编辑来为你解答，关于主食的种种疑问吧！根据授粉针对白领展开的 ...

2012-6-26 15:55
给米饭加点“料” 轻松瘦身好自在

一、吃什么可以减肥红豆米饭因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提 ...

2012-6-21 12:36
适量吃豆腐营养又瘦身

豆腐减肥食谱一：豆腐汤材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。做法：1、黑木耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝。2、锅放油，待烧热放入惹丝炒香；3、下黄豆芽翻炒，再下黄花菜、高汤 ...

2012-6-19 11:27
红薯减肥食谱轻松瘦

红薯减肥食谱一：红薯芝麻浓汤材料：红薯1斤、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。烹调步骤：①把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中;②将黄油放入锅中，放下 ...

2012-3-31 15:06
想瘦就瘦苦瓜减肥食谱

苦瓜减肥食谱1.甘苦两味苦瓜汁材料（1人份）苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。1、将苦瓜洗净后切块，记得不要去掉苦瓜内的瓜瓤，带着瓜瓤切块。2、去了皮的菠萝也同样切块，去掉果芯， ...

2012-3-31 15:02
冬季越吃越瘦的14种水果

水果一：苹果一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢，主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富， ...

2012-1-24 21:52
减掉全身赘肉的六大瘦身果蔬

1.瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中 ...

2011-10-26 10:40
秋冬瘦身效果最佳的10大食物

一：枸杞纤体成分分析：枸杞是中国比较传统的一种滋补原料，同时也是一种新兴的纤体食品。因为富含维生素C和胡萝卜素，可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。如何吃最纤体：可以泡茶和煮粥吃。若搭配菊花茶，纤 ...

2011-9-27 10:30

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