运动 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›运动

关于运动的文章

春节期间吃喝玩乐别忘了这些小细节

今天是正月初一，大家都开始走亲访友，互相登门拜年。但是春节期间有些健康小提醒。小编觉得还是有必要和大家着重强调一下。春节期间饮食避免5个错误错误一：餐前饮酒喝甜饮很多家庭喜欢在聚餐开始时，总是习惯先尽 ...

2018-2-16 08:50
造成手脚冰凉的罪魁祸首你中招了哪个

说到手脚冰凉，这只是一个症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。手脚病凉虽然只是一症状，但却是一种亚健康的病态。到底是什么原因造成了很多年青人手脚冰凉呢?手脚为何冰凉原因一：经络不通经络是什么?很多熟悉本 ...

2017-10-18 09:03
如何远离高血糖维C摄入要增加

高血糖是血液问题的表现形式，长期的高血糖会给人的身体很大的压力。日常如果做好养生工作是可以很好地降低血糖的，下面我们就一起看看该如何远离高血糖。如何远离高血糖1、增加活动量2型糖尿病患者通过加强锻炼一般 ...

2017-9-23 08:13
运动不一定会带来健康过度的话会伤气

一般认为，如果想要身体健康，就要多做运动。运动是拥有健康生活的必要条件之一，但有些人为了健康，或急于求成，就会认为多做运动就会让身体更加的健康，因此会出现过度的运动，但这样的后果最后还是跟原先的效果相 ...

2017-9-4 16:04
做这五件事会让你一夜变老

一、带气入睡一项西方研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量，而 ...

2017-6-12 13:37
慢性病的老人适合做哪些运动

适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到预期的效果，还有可能影响身体健康。有慢性病的老 ...

2017-3-31 12:04
喝水特别提醒 10种人怎么喝水最健康

健康的身体离不开水，但喝不对反而伤身。下面总结了喝水的4个提示，提醒大家注意。1.短时间内不能大量喝短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致 ...

2017-3-31 12:02
患有慢性病的老人运动要特别小心

研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到预期的效果，还有可能影响身体健康。有 ...

2017-3-2 13:56
秋季做什么运动好推荐2款运动

秋季做什么运动好爬山秋季爬上是一种很好的选择，那么作为一种保健的运动项目，其实爬上的益处还是很多的，可以让我们的肺活量加快的，让我们的血液循环更加的流畅的，秋日登高是一种很好的选择。慢跑慢跑是一种理想 ...

2016-9-19 09:24
上班族如何养生养生王道

现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在不生病并 ...

2015-8-1 09:19
带着压力运动会适得其反

带着压力运动会适得其反作中遇到压力，生活中遇到烦恼，为了排解这些不愉快，很多人选择去运动。但是，带着太大的压力或不良情绪去锻炼，不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致精神紧张、身体疲劳，压力也变得更 ...

2015-3-26 13:14
男人前列腺不好适合游泳慢跑

前列腺炎患者适合什么运动前列腺是男性特有的性腺器官，具有内、外双重分泌功能。无论是对于夫妻生活，还是生育，前列腺健康都至关重要。但随着年龄增加，前列腺的健康问题也会愈加凸显。前列腺炎就是常见的前列腺问 ...

2015-3-23 16:08
雾霾天运动危害大不可盲目健身

雾霾天运动的危害雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等。因为剧烈运动时，呼吸节奏加快，加深，身体内吸进的有害气 ...

2015-3-6 10:51
睡前在床上做的这些运动有益养生

动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，放 ...

2015-3-2 09:20
身体什么时候开始衰老盘点人体器官衰老时间

人体器官衰老时间脸部皮肤：女性25岁就开始衰老了，会慢慢长出皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。肺：20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁 ...

2015-1-9 08:39
这个冬天你选择什么运动项目

散步、拍手、搓手散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择 ...

2015-1-7 17:12
运动舌头强五脏舌头运动养生方法

舌头运动养生六方法在中医看来，我们的舌头和内脏有很大的联系，舌头的锻炼能加强内脏的功效，比如舌尖对应心肺，舌根对应脾胃，下面我们来看看舌头的运动养生方法。方法一、舌抵上腭静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝 ...

2014-11-17 15:38
工作忙拉拉筋骨也是种运动

运动，这一词似乎和现代人没有多大关联了，要说工作多，忙的没时间锻炼，其实这只是一个自我安慰的借口，运动其实也不是非得去户外跑步、非得要有健身器材，拉拉筋、动一下筋骨都算是一种运动。首先，大家不妨花几秒 ...

2014-10-22 15:03
上班族劳心更要劳手足

对于脑力劳动者来说，劳心很勤，但劳身往往不足，所以加强体力活动，尤为重要，正如《中外卫生要旨》所说：劳心者，不可不劳手足。脑力劳动者，坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到 ...

2014-10-3 08:17
有心脏问题的老人怎么锻炼身体

现在的老人很注意健康问题，为了身体健康会经常去锻炼身体，一些不服老的老人还会挑战刺激运动，但要提醒大家，老人不适合做爆发性上肢运动，特别是有心脏问题的老人。那么，有心脏问题的老人怎么运动？爆发性上肢运 ...

2014-9-12 13:51

1 ... 51 52 53 545556 57 58 59 ... 157 / 157 页下一页