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关于冬季的文章

冬天做好这些细节肥膘不缠身

运动着打电话不知不觉燃脂肪当你打电话的时候，不要坐在椅子上静止不动，站起来，边打电话，边运动：你可以做做下蹲运动：举起一只手，慢慢画圈圈;甚至，你只是在打电话的时候不停地较快行走，这些都能够帮助你消耗 ...

2016-2-12 11:09
冬季窍门冬季减肥的六个小常识

冬季的气温变得很低，人体的新陈代谢也变得越来越慢，所消耗的热量越来越少，脂肪也就越容易堆积，稍不注意身材就马上走形。所以，为了保持已有的苗条身材，大家在冬季一定要注重减肥，别偷懒，以免成为大肚婆。如果 ...

2016-2-6 08:57
快速减肥不能错过的5种方法

1.不拒绝肉类千万不要做为了减肥拒绝肉类的傻事。肉类虽然含有脂肪，同时含有大量的蛋白质。蛋白质抑制胃饥饿素的能力强，饱腹感好。蛋白质也是肌肉生长所需的养分。以素食为主，搭配适量的肉食，能够为人体补充丰富 ...

2016-2-2 09:54
冬季瘦身要从细节小事开始

预防肥胖从小事做起一、早起沐浴早上洗澡是有减肥效果的，因为早上正是新陈代谢恢复的时候，这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛，有利减肥。并且清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，也是 ...

2016-1-30 15:01
冬季做好这7件事减肥效果翻倍

一、坚持吃晚饭大多数减肥的妹妹都是选择少吃饭，甚至是不吃饭，特别是晚上，每次睡到半夜听见饿得咕噜咕噜的肚子，都会很开心。其实错了，减肥不是不吃饭，是要按时吃每顿饭，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，长期 ...

2016-1-6 10:26
冬季减肥做到这5件就够了

每天称体重却看不到效果，真是又气又恼!其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。换个角度考虑问题，新陈代谢效率高 ...

2016-1-5 13:22
冬季这样减肥最有效

冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，人体易趋肥胖。有研究在一年内分四次，分别在1月、5月、12月和次年1月，测 ...

2015-12-13 09:54
冬天什么样的减肥法最快最有效

冬天是容易长脂肪的时候，那么冬天怎样减肥最快最有效又不反弹呢?下面养生之道网为您介绍冬天怎样减肥最快最有效又不反弹，看看吧。冬天怎样减肥最快最有效?1、大笑减肥法美国研究人员将90名志愿者安排在一个特制的 ...

2015-12-7 10:23
这个冬季最值得尝试的减肥技巧

想象一下，如果你身材已经变得非常完美了，并且是通过清晨起床后的瑜伽减肥方式实现的，那么你是不是回很兴奋?呵呵，确实很诱惑很兴奋，但是瑜伽减肥并不是很容易，需要我们对其做深入的了解才可以。第一步：唤醒肌 ...

2015-11-23 09:54
冬季减肥瘦身5大要点

要想减肥的美女们，冬天就更要注重减肥了，除非自己很有魄力，为了美丽只要风度不要温度，但是那也是不太可能的事情。由于冬季活动少，平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的，更容易发胖，但是为了不胖而失去这一切生活 ...

2015-11-23 09:02
减肥方法：冬季瘦身的6个黄金时刻

冬季天冷难出汗，但是却是减肥的好时节。今天就为大家介绍一下冬季有效瘦身的12个关键时刻，掌握好这些小窍门，无需花费多大功夫，也能在这个寒冷的冬天绽放我们的美丽容颜哦!1、醒来伸懒腰，有效提振精神一天只要三 ...

2015-11-13 09:04
最好的冬季减肥方法

冬季减肥瘦身的方法，这是减肥朋友们非常关心的话题。想要减肥的女性朋友，一定要认真的看完本篇文章，一定会让您对冬季减肥瘦身方法这个问题有新的认识。大家知道冬季减肥显得尤为困难，由于天气寒冷人们的运动量就 ...

2015-11-13 08:52
冬季减肥全攻略 7个妙招教你打造S身材

不知不觉中，我们穿上长裤、披上外套，身上的脂肪也有了躲藏处，然后多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动这可不行!别忘了我们的减肥计划!冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但背负着瘦身任务的我们可不能就此放松下来，来看 ...

2015-11-10 09:11
冬季减肥的小窍门推荐

冬季天气转凉，但是许多的想要瘦身的人事仍然没有停止减肥。那么在冬季的时候有什么比较好的方法有助于我们有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季减肥的小窍门推荐，供大家参考。多吃果蔬，多喝热水不要因为秋冬天气温低 ...

2014-12-15 13:50
冬季轻松减肥不反弹的方法

许多的人都希望自己能拥有纤细的身材，那么在冬季的时候有什么比较好的减肥方法能不反弹呢？下面给大家介绍冬季轻松减肥不反弹的方法，供大家参考。安排好你的饮食结构你的饮食中最好是包括瘦肉蛋白质，比方说家禽， ...

2014-12-4 17:25
冬天怎么减肥冬季减肥5窍门

1、早餐一定要吃：很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖喔～根据调查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，但是这种作法往往适得其反，体重不仅未能下降，反而可能增 ...

2014-11-8 11:25
最适合冬季减肥的两类食物

一、豆制品1.酱油酱油是用大豆和小麦制成曲子后放入盐水里酿造发酵渗出的汁水。作为一种独特的调味料，以味浓色重的酱油和味道清淡的酱油为代表，其他的，称为大豆酱油且粘稠的那种可以用作蘸汁酱油。酱油香味的成分 ...

2014-1-8 09:24
冬季减肥好时机冬季吃什么能减肥

冬季减肥的原因主要有两点：其一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最容易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少;其二专家研究发现，冬 ...

2013-11-29 10:10
冬季吃哪些美味能减肥

到了冬天，我早晨不想起床上班，中午不想出去吃饭，晚上要睡得早这样的日子长久下去，不长肉才怪呢！所以说冬季就是脂肪堆积的季节，放弃美食就能减肥。在美食和瘦身之间你要选择哪一个呢？现在我们要分享适合在冬季 ...

2013-1-7 19:15
冬季怎么减肥水果天然减肥是首选

适合冬天的减肥方法是什么呢？选择冬季减肥方法之前，先要了解胖起来的原因。想要成功减肥，首先要了解自身脂肪堆积的原因。大多数人肥胖的原因都要归咎于饮食习惯、生活习惯两个方面。冬季大吃大喝的机会增多，人体 ...

2013-1-1 10:45

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