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关于冬季的文章

冬季减肥体重不降怎么办试试这些办法吧

冬季容易长胖，这个是大部分人都出现过的。过了一个冬季发现自己不知不觉胖了好几斤，这是因为冬季天气冷，身体内的脂肪会存储起来成能量，让身体保持温暖。加上天气冷很多人不愿意运动，都缩在家里，如果不想法子减 ...

2021-1-19 11:10
冬季减肥该注意什么做好这几点才能瘦

减肥是很多人每天都在做的事情，有年轻人也有老年人，有男人也有女人。不管是哪一种人，过于肥胖就需要想法子减肥。因为肥胖对身体不好，容易诱发脂肪肝、内分泌失调、高血压等疾病。肥胖不及时改善，这些疾病诱发风 ...

2020-11-30 13:30
冬季减肥必吃的十种水果推荐

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖，下面就跟着小编一起来了解下吧。冬季减肥水果有哪些1、冬枣冬枣是秋冬季节常见的水果之一，它 ...

2017-12-23 09:37
冬季在家就能减肥的七种运动

进入11月份，天气逐渐变冷，连手脚都开始变得僵硬，大家陆续开启冬眠模式，但是，你真的忍心看见自己的冬天以球的姿势渡过吗，下面就跟着小编一起来了解下吧。冬季在家做什么运动减肥1、呼啦圈在转动呼啦圈时，以腰 ...

2017-11-5 08:38
冬季减肥就吃6种食物

冬季的到来，拖慢了减肥的脚步，室外气温底，甚至有的城市还有雾霾，户外运动这一措施显然不可取，再加上天气寒冷，MM们都把自己裹得严严实实的，运动神马的自然就抛在了脑后。但又不忍直视脂肪的侵袭，怎么办呢？冬 ...

2016-12-31 09:29
吃火锅的季节这样做任性吃不会胖

火锅作为民间流行的美食，流行于全国各地。我国的火锅花色纷呈，百锅千味。随着冬季的到来，寒冷的天气，火锅是更加的受人们的喜爱，但是一些注重身材的人又会担心吃火锅发胖。一般人吃火锅会和饮料一起喝，这易让人 ...

2016-12-20 09:22
最适合冬季的4款减肥运动

最适合冬季的4款减肥运动运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群： ...

2016-11-26 09:09
天气变凉脂肪开始堆积怎么才能不长胖

简单几招阻止肥肉生长必须吃早餐对于吃早餐的评判，有利有弊，但笔者还是建议大家吃早餐。吃早餐能够提高代谢，激活内脏机能。尤其是容易便秘的女性，吃早餐能刺激肠胃蠕动。而且，有利于不吃零食，避免午餐食用过量 ...

2016-11-7 09:46
冬季不能碰的七个减肥禁忌

减肥是现代人关注的一大问题，如何在减肥过程中选择正确的食物更是至关重要，如果在减肥的时候吃了不当的食物，那只会令你的努力功亏一篑。现在由小编告诉你7种在减肥过程中一定不能碰的食物。冬季减肥7大禁忌千万 ...

2015-12-27 08:41
冬季预防肥胖学会这几招就可以了

冬季是大家公认的最容易长胖的季节，一方面冬季食欲会增加，另一方面又缺乏运动，小编就要介绍给大家几种方法，帮助大家利用寒冷的季节达到更快的瘦身效果，那么就来看看应该怎么做吧。1、火锅也瘦身现在这个季节吃 ...

2015-12-7 09:08
冬季减肥常见的5个盲区

冬季减肥容易触及的5个盲区误区1：蔬菜水果一定有减肥作用很多天然蔬果都有不错的减肥效果，且有很好的营养价值，值得你经常光顾。但有些蔬菜如凤梨等，人体摄入后，激素的分泌速度不低于摄入冰激凌、通心粉，也就 ...

2015-11-30 16:00
冬季减肥避开10大瘦身误区

减肥误区一：持续吃水果餐可瘦身我们知道，水果营养丰富，有很多好处。但其营养成分较为单一，尤其缺少人体必需的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一地吃水果餐，身体不但缺少全面均衡的营养，而且身体中的蛋白质和矿物 ...

2014-12-31 16:22
冬季节食减肥应避免的误区

许多人都知道饮食是减肥的关键，因此有部分的人在减肥的时候会选择节食减肥的方法，下面给大家介绍冬季节食减肥应避免的误区，供大家参考。只选择脱脂奶制品奶制品中确实含有脂肪，但牛奶中也含有多种人体所需要的氨 ...

2014-12-5 09:47
冬季运动减肥的几大误区

1、多雾霾冬日晨跑伤肺即使没有雾霾，清晨的空气湿度含量也呈现较高水平，看似清新的空气里充满了一氧化碳、二氧化碳以及众多的可吸入颗粒物。如果长期坚持晨跑，必然会对肺部产生一定程度的损伤，出现头晕、乏力以 ...

2014-11-22 09:10
冬季减肥容易陷入的6大误区

冬季天气寒冷，一说到吃，热乎乎的火锅、营养大补的热汤都是很不错的选择，但是你知道吗，这些让我们身体倍感温暖的食物，很容易带我们走进减肥误区，结果只会让我们越吃越胖，以下是营养师为大家总结6个冬季饮食减 ...

2013-12-19 09:50
冬季为何容易发胖

掌握了几大冬天发胖发胖原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，冬季减肥不是问题。甜食喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中 ...

2013-1-10 03:08
冬季女性为什么爱发胖

到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！水果水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以 ...

2012-11-13 17:57
冬天为什么容易发胖

到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！水果水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以 ...

2012-11-8 17:34
冬季女性为什么容易发胖

到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！水果水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以 ...

2012-11-5 11:54
冬季女人为什么容易发胖

到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！水果水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以 ...

2012-10-25 11:11

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